女人多少岁开始长斑,任何年纪都会出现

女人出现长斑是很常见的，这是因为长斑的原因是有很多的，如果是遗传引起的长斑是在5岁左右就会出现长斑的。像很多青少年因为年纪小没有形成护肤的概念是会因为防晒没有做好导致长斑的，还有怀孕后容易长斑以及30岁以后新陈代谢慢导致长斑。

女人多少岁开始长斑

1、 小时候

女人长斑和年纪有时候是没有太大关系的，主要和长斑的原因有关系。像很多人是在基因中带有会长斑的遗传物质的，有的会自己在5岁开始脸上逐渐出现色斑，双侧脸颊均匀分布并且鼻头上也有非常可爱。也有年纪大点才出现，这是因为皮肤受到刺激导致的。

2、 青春期

青春期是会导致长斑的，这是因为青春期的女孩子不在意自己皮肤护理，特别是10岁之后会经常出去玩，经过太阳的暴晒同时不注意保养皮肤是会导致皮肤出现黑色素的形成导致长斑的。青春期导致的长斑多是因为紫外线照射有关。

3、 怀孕期间

怀孕也是会导致出现色斑的，因为怀孕是会导致身体的激素出现絮乱导致内分泌的失调，内分泌的失调是会直接刺激身体出现黑色素长斑。怀孕是很容易导致长斑的，怀孕多在25岁到30岁之间，所以这个期间也是出现色斑的常见年龄段。

4、 30岁以后

30岁以后是色斑发生的多发年龄，这是因为30岁之后人体逐渐走向衰老，像皮肤的代谢能力、自我修复能力和清洁能力都在逐渐降低所以是会导致色斑的发生。还要注意在30岁以后要更加注意护肤来预防色斑的发生。

预防长斑的方法

1、 注意防晒

预防长斑的方法最重要的就是防晒，女性的长斑最大的原因就是紫外线的照射，像长斑的女性更要注意防晒因为，紫外线是会加重脸上皮肤上的色斑颜色。防晒要注意每天出门前进行涂抹，并且要注意6小时以上要补防晒。

2、 减少刺激

也是要注意尽量减少刺激，像在皮肤的刺激不要使用三无护肤品避免护肤品刺激肌肤导致脸上出现色斑。还有要注意日常压力不能太大以及在生活中休息要有规律避免对身体长期压力过大刺激肌肤出现色斑，饮食要注意多吃清淡的新鲜水果蔬菜。

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