假性近视怎么恢复,3个假性近视恢复小窍门

刚开始出现视力下降的时候，很可能是假性近视，此时的度数一般是低于150度的。如果能够及时采取相关的措施，可以避免转化为真性近视，而且很可能获得康复。下面介绍假性近视怎么恢复的方法。

1、改善用眼习惯

不良的用眼习惯会导致眼部疲劳，进而促使近视的发展。想要逆转假性近视，首先要改掉不良的用盐习惯。比如不长时间使用电子产品，在康复期间最好尽量不用电子产品。不长时间阅读，尤其是不能在光线暗的情况下阅读，每半小时必须休息，并眺望远处。

2、锻炼视力

每天在光线充足时找一个视野开阔的自然场所，比如森林、草地、公园等。然后闭上眼睛，放松身体。再让两眼睁开，平视远方的花草树木，凝视20-30秒，尽力去辨认花草树木的轮廓。然后再将目光转到近处的花草树木上，凝视5-10秒，尽力辨认细节。之后再重复上述的操作，每次大约持续10分钟。

3、辅助治疗

眼保健操、眼周按摩、针灸、中医中药、物理治疗等方法对于假性近视都有一定的效果。如果有假性近视，可以到专业的中医院或者西医院的眼科进行治疗，一般都能取得不错的效果。

结语：假性近视怎么恢复，以改善用眼习惯为主，配合中医中药、针灸、物理治疗等方法，也能取得不错的效果。

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