一周快速美白小妙招,怎样在一周内快速脸变白

很多女人都希望自己拥有白皙的面容，只是受到遗传、环境、内分泌等多种因素的影响，肌肤总是呈现出暗黄、偏黑等颜色，让很多女性深感苦恼。让肌肤变白需要付出很多的精力，也需要正确的方法，下面介绍一周快速美白小妙招。

一周快速美白小妙招

1、美白粥

取茯苓20克，红小豆15克，莲子20克，薏米仁50克。将红小豆先放入砂锅中，加适量清水煮开，然后放入茯苓、莲子和薏米仁，继续用小火熬制成粥即可。每天服用1次，此粥具有健脾养胃、祛湿排毒、美白淡斑的效果，坚持服用的效果比较明显。

2、美白果蔬汁

每天取1个大番茄，1个猕猴桃或1个橙子，榨取新鲜的果汁服用，目的是为了补充丰富的维生素C。维生素对于美白具有显著的效果，尤其是维生素C和维生素E。含维生素E 的食物主要有核桃、黄豆、黑豆等谷物坚果，鱼类、鸡肉也含有维生素E。

3、面部护理

适当的美白护肤品能够取得迅速美白的效果。坚持用葡萄籽精华等抗氧化产品来护理面部皮肤，能够延缓皮肤的衰老。让面部变白的关键就是清除皮肤细胞的自由基，防止细胞被氧化，并且给细胞补充水分和其它营养素。因此补水、抗氧化的产品是比较合适的。

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