疏肝理气活血化瘀偏方有哪些梳理肝气的最快方法

肝气不舒、气血瘀滞对于人体的影响还是很大的，不仅会导致心情压抑、面部痘痘、痤疮等问题，还很有可能引起其他的一些并发症，比如脾胃失调，所以今天就介绍给大家一些疏肝理气活血化瘀偏方。

疏肝理气活血化瘀偏方

1、玫瑰花茶

功效：玫瑰花本身不仅具有美好的香气，而且还有活血、化瘀、健脾、补肺、宁心、利水的功效，所以玫瑰花茶不仅能美容养颜，还能理气活血，对于女性来说是非常好的养生花茶之一。对于肝郁气滞的人群来说，玫瑰花茶也具有很好的梳理肝气的效果。

做法：首先玫瑰本身就有很多种类，那么大家可以自己挑选喜欢的品种和口感，尽量选用品质好一些的玫瑰花，然后直接热水冲泡即可，等待花茶泡好的过程中，还可以欣赏花瓣逐渐舒展开的景象，也是静心的一大方式。大家也可以根据自己的口味喜好加入一些其他的配料，比如乌梅、冰糖、牛奶等等。

2、月季花茶

功效：月季花的功效也是非常多，它既能消肿解毒、活血化瘀、调经止痛，也能梳理肝气，达到疏肝解郁的效果。所以喝月季花茶对于女性调理月经是非常有好处的，对于因为肝气不舒、气血瘀滞引起额一些胸闷、疼痛、月经失调、食欲不振等问题，都能起到很好的调养作用。

做法：选择比较好的月季花瓣，冲洗干净以后，放入已经提前用开水烫过的杯子里，直接再加开水冲泡即可，盖上杯盖大概等几分钟就可以揭开饮用了。

3、山楂红糖水

功效：山楂本身就有很好的化积消食、行气化滞的功效，红糖又能起到活血养血的效果，所以山楂红糖水也有很好的活血化瘀、温经止痛的功效。而且山楂原本对于脾胃虚弱的人来说是不太合适的，但因为有了红糖的缓冲，所以对肠胃的刺激也相对减少了。

做法：先把山楂洗干净然后去掉果核，可以直接切成薄片，然后放入杯中加红糖直接开水冲泡;想要效果完全发挥的话，就需要把去核的山楂整颗果肉，放到锅中，加红糖和两碗水，炖煮30分钟左右，这个时候无论是口感还是偏方的效果都能得到一定的提升。

4、青萝卜排骨汤

功效：萝卜本身就有顺气、化滞的功效，而其中青萝卜效果最好，所以选择青萝卜与排骨一起炖煮，达到一个梳理肝气的效果。

做法：把青萝卜洗净，切块备用，然后把切好的排骨过一次水，去血去腥，接着就可以把排骨下锅开始煮，煮到排骨七成熟的时候，往里面加入青萝卜，接着炖差不多半小时左右，调味就可以食用了。

5、按摩膻中穴

功效：膻中穴在中医里是梳理肝气、健脾、补气的一个非常好的穴位，平时觉得肝气不舒、胸闷、烦躁、压力大、心情抑郁的时候，就可以适当地按摩膻中穴来达到一个梳理肝气、开胸、放松心情的效果。而且经常按摩膻中穴还能预防乳腺炎的发生，对于胸部发育也有一定的效果。

做法：膻中穴的位置在两乳头连线的正中间，正好是顺着鼻梁骨到胸口位置，觉得心情烦闷、憋气的时候就可以揉按膻中穴。

6、按摩期门穴

功效：按摩期门穴的作用就是专门针对于梳理肝气、健脾、行气和胃。

做法：期门穴的位置在我们乳头正下方的第二根肋骨的缝隙，也就是那一处凹陷处，当觉得肝气不舒、心情郁结的时候，就可以从后往前推按期门穴，一天三次，一次推36下，对梳理肝气有非常好的效果。

7、按摩太冲穴

功效：太冲穴主管的就是肝胆，所以按摩太冲穴有疏肝利胆、通经、活络、祛风宁神的功效。

做法：太冲穴的位置也比较好找，就在咱们脚背大拇指和二拇指根部中间那个凹陷处，平时觉得肝气郁结的时候也可以适当按摩太冲穴来达到梳理肝气的效果。

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