产后调理方

产后调理方

处方 : 当归身9克 川芎4.5克 生地6克 赤芍药4.5克 元胡（醋制）6克 牛膝15克 蒲黄4.5克 干姜（炒黑）2.1克 肉桂（火盛者及夏月勿用）2.1克 山楂肉9克 五灵脂（醋炒，去沙）3克 桃仁（去皮、尖）红花各2.4克 黑豆（炒）30克 杜仲（炒去丝）6克 续断6克 益母草15克 泽兰叶3克 荆芥穗（炒）3克

功能主治 : 主妇女产后瘀阻，小腹疼痛，结块拒按。

用法用量 : 水煎，人童便服。过五七日觉少腹已软无块，按之不痛，即将赤芍药、蒲黄、肉桂、五灵脂、桃仁、红花六味尽去之，另加白芍药9克、麦门冬9克、五味子2.1克；如虚汗，去荆芥、川芎，加枣仁15克，惊悸亦加之；汗不止，加黄耆、人参各6克；虚甚作喘，倍加人参、黄耆、麦冬，去生地、当归、桃仁、红花；如脾胃弱，不食，泄泻，加人参酌量，肉果4.5克、砂仁.2.1克、橘红2.4克。

注意 : 产后恶露过多，无儿枕痛者不可用此方。

摘录 : 《先醒斋医学广笔记》卷二

产后气血虚的中药方子

很多准妈妈在产后会出现气血虚的现象，这时候可能是因为身体需要补气血的。下面由我给大家整理了产后气血虚的中药方子相关知识，希望可以帮到大家!

产后补气血中药方子

补气汤

【处方】黄耆90克(去芦，蜜水炙)人参 甘草(炙)各15克 麦门冬30克(汤浸，去心)苦桔梗(去芦，炒)30克

【制法】上药哎咀。

【功能主治】主肺气虚弱，脉浮而软，怔忡无力，少气启汗，鼻塞，腠理不密，易感风寒者。

【用法用量】每服12克，用水225毫升，加生姜5片，煎至160毫升，去滓温服，不拘时候。

【摘录】《瑞竹堂经验方》卷一

补气镇惊汤

【处方】炙黄芪24克，柏子仁12克，川芎6克，远志10克，菖蒲10克，茯神10克，当归身10克，杭白芍10克，枣仁(炒)10克，半夏10克，胆星6克，细辛3克，甘草4.5克。

【功能主治】补气逐瘀，解痉化痰。主心肺两虚，痰气上冲。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】路际平方

活血补气汤

【处方】当归8钱，川芎3钱，白芍4钱，黄耆5钱，防风3钱，白芷3钱，二花4钱，寸冬3钱，酒黄芩3钱，菊花3钱，甘草1钱。

【功能主治】活血补气。主产后病目症(继发性点状角膜炎)。两眼微红，头晕羞明，风轮之上星翳四起，视物昏蒙。

【用法用量】水煎服。

【临床应用】产后病目症：濮阳李某某，女二十九岁。产后忽觉头晕目赤，酸涩羞明，视物不清。按其脉，六脉细数;视其目，二目微红。此乃虚火上攻头目，以致头晕目赤，视物昏花。先将攒竹、瞳子髎刺之，再服活血补气汤，三四剂即可。

【摘录】《眼科临症笔记》

产后补气血吃什么?

1、取当归5克、黄芪3克、通草5克。

每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺。

这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。

同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

2、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。

内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。

红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分。

所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

3、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧。

经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。

寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

上述介绍的一些食疗方法能够很好的补充产妇产后的身体营养，如果长时间的卧床感到不适这时候应该适当的活动筋骨，有助于产妇恢复气血。多加补充蛋白质能够让身体尽快的恢复气血，如果感到不适应该及时反映给医师。

产后奶水不足怎么调理？五大调理方式任你选

产后喂养孩子，最尴尬的就是没有奶水了。那么，产后奶水不足怎么调理呢？
产后奶不足怎么办
1.吃的很重要

生娃后如果奶水不多，可以每天喝一些牛奶，多吃水果，猪蹄、鸡汤那些太油的还是不要喝的太多，适度就好，喝的时机不对反而奶水更少，过早的喝下奶汤，奶水多的吃不完，而宝宝的胃又太小，还会出现回奶的情况，如果过晚喝下奶汤，下来的奶量少不够宝宝吃，加上宝妈心情紧张，奶水就更少了，一般建议生娃后三天开始喝比较好。

2.两边乳房都要喂

新妈妈一定要注意，每次喂奶时，不要一次只吃一边，要保证两边都要喂，如果只吃一边，另一边奶自然就少了，最好是每次两边都有吸到，即使宝宝食量小，一边够吃，也要对另一边进行一些按摩，这个时候可以借助工具，比如吸奶器。

3.吸空乳房很重要

每次喂奶的时候都尽可能多的让宝宝吸一吸，吃不完的话用借助工具吸空乳房，这样奶水会再产生。

4.让宝宝多多吸

妈妈奶水少，就让宝宝多吸，有事没事抱着宝宝吸，因为宝宝吸的力气很大，所以吸的越多，奶也就越多。

5.多喝水

产后常在喂奶时感觉到口渴，这是正常的，所以要多喝水，多喝一些豆浆或是果汁或是蔬菜汤都可以。
奶水不足的表现
从妈妈方面，判断奶水不足的表现：

1.乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2.喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。

3.产后5天内不见乳汁，挤压也挤不出，此外伴有乳头疼痛红肿之症，喂奶后乳头依然硬实。

从宝宝方面，判断奶水不足的表现：

1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回，大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。

3.喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。

4.孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。

5.诞生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，重量又回到刚诞生时的水平。

6.宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。
奶水不足与气血不足有关吗
母乳主要依赖血液来生产，运送到妈妈乳房的血液会在与汗腺相似的乳腺作用下形成乳汁。母乳含有可以帮助宝宝抵抗各种疾病的免疫物质，以及让宝宝健康成长所需的各种营养，母乳虽不是血液，但是它是靠血液来形成的，所以气血两虚，贫血少血，各个器官供血不足就一定会影响产奶。可见奶水不足跟气血有关。所以产后补气补血就十分必要了。
下奶食谱
1、炖豆腐猪蹄香菇
原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。

制作：净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用;猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。

2、沙锅鲫鱼
原料：鲜鲫鱼2条(约600克)，猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

制作：将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。将猪肥膘肉洗净，切成小丁;香菜择洗净，切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净，切成丝;姜洗净，切丝。洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐、料酒、醋、白糖、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精即成。

应用：沙锅鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。

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