孕妇秋季感冒怎么办

由于孕妇特殊的体质，所以在怀孕期间要格外的注意保养，尤其在秋季和冬季的时候要保暖工作要及时。不然很容易发生感冒，孕妇发生感冒不能随便吃药，否则会影响到腹中宝宝的发育，但是防不胜防，如果孕妇秋季不小心感冒了应该怎么办呢?

孕妇秋季感冒怎么办

1、多补水。秋季的感冒一般是由于温度干燥引起的，如果只是轻微的感冒，没有严重的咳嗽症状，那么可以通过多喝温水缓解，温水能够起到促进身体新陈代谢的作用。但温水一定要是热水自然凉切后再喝，不能直接用热水参冷水，这样喝了会拉肚子，反而增加感冒的严重性!

2、适当的运动。孕妇秋季感冒千万不要一直窝在被子里面，应该进行适量、合理的运动。比如:在屋里散散步、揉揉太阳穴等，这些运动对于增强体质、提高免疫力有些很好的效果。但是需要注意的孕妇不宜做剧烈的运动，否则会伤害到腹中的宝宝!

3、冰糖炖雪梨。雪梨具有治疗咳嗽、润肺化痰的功效，对于感冒不能乱吃药的孕妇而言，一天吃三顿冰糖炖雪梨可以起到很好的治疗效果，而且冰糖雪梨还可以补充孕妇体内由于感冒所流失的营养成分。做法:将雪梨的皮去掉并且切块，放入炖锅中熬煮15分钟之后加入适量的冰糖，搅拌2分钟后即可食用。

4、金桔煮糖。金桔中含有丰富的维生素C，对于治疗感冒咳嗽、去热散火等有很好的治疗辅助作用。做法:将金桔洗净用牙签戳两三个洞以后和冰糖一起放入锅中炖煮，在煮的过程中记得一定要一直用小火慢慢熬。

5、排骨汤。排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，对于孕妇、儿童来说都是非常好的食补食物。而且排骨汤中的胶原粉白可以促进体内的微循环，对于缓解感冒、腰腿酸痛、体虚乏力很有帮助效果。处于感冒中的孕妇要做到适量的饮食，这样才能发挥排骨汤最佳的效果。

孕妇在秋季感冒，首先应该通过食补或者生活作息来调理，让自己慢慢恢复健康。切记不可以自行乱服用药物，实在是感冒咳嗽非常严重，可以在医生的指导进行适当的治疗。另外，进入秋冬季节之后，健康的孕妇也要进行适当的运动，增强自身的抵抗力，以免发生感冒的症状。

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