孕妇如何应对回南天

孕妇如何应对回南天

孕妇们对于环境的变化，反应是比较强烈的，尤其是面对回南天的时候，空气流速会大大降低，而且空气中的湿度也会提高，这些都会影响到孕妇们的身体和心情，那么应该怎么面对回南天呢?下面一起来看看。

孕妇如何应对回南天

1、回南天到来的时候，室内的空气流动速度会变得比较缓慢，所以这个时候，孕妇们最好多在室外走动，因为室外的空气流速比较快也比较新鲜，有利于胎儿的健康发育。可以在有阳光的日子踱步到公园，晒晒阳光，呼吸新鲜的空气，舒展自身的筋骨，可以很好调节自身的情绪，变得愉悦。

2、每当这个时候空气中的湿度就会大幅度提高，空气不流通，那么日常的衣服就很难变干，也因此食物霉变的速度也会加快，因为这种环境很适合细菌的滋生，而且空气质量的下降很容易诱发呼吸道疾病，面对着众多危险，孕妇们在这个时期一定要注意个人的护理，经常洗手，避免细菌的传染，也可以随身携带湿纸巾进行擦拭，做到杜绝细菌。衣物上也要勤洗勤换，使得细菌无法聚集，保护自身的健康和胎儿的健康。

回南天时候湿气很重，遇到回南天该如何调养身体？

南风天反潮多，外面湿度比室内大，因此，尽量关闭门窗，不能用湿拖把拖地，只会越拖越湿。打开空调制冷状态除湿效果显著，空调除湿状态次于制冷效果。空调制热状态，只会越来越湿。关闭家里的窗户，尽可能减少室外潮湿空气进入室内，因为回南天气象是北方冷空气回北之后南海湿热空气补充遇冷返潮所导致空气中水分高的一种现象，所以只要关闭门窗就能减少湿润空气进入室内，家里再放置一些吸水性较强的干棉布之类的东西就能有效降低家里的湿度。首先，尽量关闭门窗。其次，屋里买一点干燥剂，放到房间各个角落，如果条件允许，可以经常开空调除湿。还有，报纸可以吸潮，可以多买些旧报纸，跟便宜的。

开启除湿模式，并且调到最低温度即可。但要注意不宜长时间使用，因为是通过降低温度来除湿，人长时间呆在室内的话容易感冒。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度最高，而下午是一天中气候相对干燥的时候，我们应在这个时间段短暂开窗通风，让瓷砖晒晒太阳透透气，加速水分蒸发，从而达到除湿效果。

冬去春来，乍暖还寒，每年二三月份都会出现天气返潮现象，就是我们常说的“回南天”。天气潮湿，房间到处湿漉漉的，让大家都非常的苦恼

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