经期丰胸的注意事项

很多女性都怪自己的胸部太小，而且穿衣服不好看，没有气质，如果你想丰胸，一定要选择正确的方式和方法，这样的话才能减少弯路。经期丰胸是绝佳的时候，可以促进乳房的发育，来看看这些经期丰胸的一些注意事项和方法。

学会吃点阿胶

阿胶是十分好的滋补食物，但是你知道吗?阿胶是可以用来丰胸的，一般每日量以3--9克为宜，把它切的小小的，放在锅子里熬成液态，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这个方法是很有效的，可以补充胶原蛋白，而且也有补气血的作用，对于补充体力有好处，同时也可以缓解痛经，对于女性经期丰胸有帮助作用。

穿支撑内衣

穿支撑内衣对那些松弛下垂型效果特别好。调整型内衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你胸部很快变大。还要注意的是在睡觉的时候最好不要穿着内衣，让身体处于放松的状态，睡眠好了，你的丰胸的效果也就达到了。

牵拉运动

站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。这样的牵拉运动，可以很好的锻炼到胸部肌肉，让你的胸部更加的饱满。

想丰胸，上面的这些小常识你需要重视起来了，这些小方法可以在经期有效的得到很好的丰胸的作用和功效，而且也可以有保健的作用，注意内衣的穿法，运动，饮食的调理等等，这些小常识都是很有用的，可以达到很好的丰胸的功效。

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