孕妇喝绿豆汤的好处

绿豆在豆类的生活中很常见，它们含有丰富的营养成分，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B1等，对我们的身体有很多好处。但是，孕妇空腹时不宜吃绿豆汤，因为绿豆汤比较寒，空腹喝绿豆汤对胃不好。体质虚弱的孕妇也不能多喝，会引起胃肠消化不良，如果进食，很容易诱发腹泻，所以要注意。

绿豆的作用和功效

1、解毒

绿豆富含蛋白质，经常吃可保护胃肠粘膜，但是绿豆蛋白会比较高，与汞，砷和铅化合物结合形成沉淀物，降低或失去毒性，不易被胃肠道吸收。

2、降脂

绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进肝脏胆固醇分解，加速胆汁中胆汁盐的分泌，减少小肠中胆固醇的吸收。

3、保护肾脏

绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白质分解，从而保护肾脏。

4、抗衰老

绿豆可以保持皮肤弹性和抗衰老，绿豆提取物含有AHA成分，可以去除老化角蛋白，促进细胞再生，最重要的是，绿豆具有良好的解毒作用，从绿豆中提取的提取物仍然保留了绿豆的良好清热解毒作用，对各种皮肤问题如出汗，痤疮有很好的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/266747.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怀孕四个月的注意事项

下一篇: 怀孕吃西瓜的益处