孕妇吃柿子可以吗

孕妇是可以适当的吃一些柿子的，但是如果是体质寒的孕妇尽量少吃或者不吃，因为柿子本身是一种寒性水果，柿子是一种多汁味道甘甜的一种水果，其中含有丰富的营养物质，而且还含有维生素和矿物质，而且部分矿物质含量还要高于其他水果，所以孕妇可以适当的吃一些柿子，但是因为柿子本身有一定的涩味，所以还是不要吃太多，以免出现口涩舌麻。

孕妇吃柿子的好处

1、柿子本性寒，有生津、止咳、清热、止渴、怯痰等功效，同时还能够治疗高血压，所以适当的吃一些柿子可以缓解妊娠高血压。另外，柿子中还含有一定的果胶，可以起到清理肠道方面的作用。

2、柿子中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、蛋白质、蔗糖、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘等，这些营养对改善孕妇体质以及促进宝宝发育都有着极为重要的作用。

3、柿子还具有一定的有润肠通便功效，可以有效的缓解孕妇在孕期便秘的情况。而且柿子还有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妇的好处还是很多的。

4、柿子中还含有丰富的矿物质和维生素，孕妇使用可以补充大量的营养。

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