母乳喂养注意事项

众所周知，对于宝宝来说，母乳喂养是最佳的喂养方式。一般情况下，女性没有特殊情况，均建议母乳喂养，这样不仅有利于自身乳房的健康，而且还能保证宝宝的营养和健康，食用母乳的宝宝可以吸收母乳中特有的成分乳铁蛋白从而增强自身免疫力；若条件不允许母乳喂养，才建议奶粉喂养。所以在日常生活中，能够进行母乳喂养的女性切记熟知相关事项。

一、母乳喂养的注意事项

1、尽早开奶：当女性分娩完后，便可以让宝宝吮吸自己的乳房，这样便能促进开奶。而且初乳对于宝宝来说也是非常有营养的，适宜宝宝食用。

2、观察宝宝：对于初为人母的女性来说，在喂养宝宝时一定要打起精神，仔细观察宝宝，以免乳房阻碍宝宝呼吸。

3、做好清洁：每次喂养前，建议使用干净的毛巾擦拭乳头和乳房，保证乳房的清洁，这样可以促进宝宝的健康。

4、保持良好的心情：产妇在进行母乳喂养时，除了摄入充足的营养以外，切记保持良好的心情，这样更有利于乳汁分泌。

二、增加母乳的食物

1、坚果类：产妇可以吃一些坚果，补充蛋白质、维生素、矿物质等从而促进乳汁分泌。

2、含有纤维素的食物：产妇可以摄入一些含有纤维素的食物，从而增加乳汁量。比如说菠菜等绿色蔬菜。

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