孕期甲减会影响孩子智力吗?妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖?

孕期的女性要特别注意身体保养，通过多种良好习惯的养成来促进健康，提高抵抗力，没有疾病影响胎儿才可以健康发育，但是，有不少女性身体状态差，加上孕期没有合理调节，可能会让某些器官功能异常，甚至影响内分泌，疾病出现没有及时察觉，孕妇自身以及胎儿健康都会受到影响。因此，要了解疾病的预防方法，应对措施等，才能保持健康状态。

孕期甲减会影响孩子智力吗？

有不少女性在怀孕期间出现甲减，甲减也就是甲状腺功能减退症，在发病期间会有便秘、体重增加、精神状态变差等情况，容易和妊娠反应混淆，被忽略后健康会受到影响。

怀孕后甲状腺激素指标保持正常，对胎儿健康尤为重要，出现甲状腺功能减退症，后果是早产、流产、宝宝智力低下等，胎儿会在母体疾病的影响下神经系统发育异常，有可能会有呆小症，先天性甲减等。需要及时发现，尽早治疗恢复内分泌正常状态。

妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖？

1、少吃多餐

如果女性在妊娠期间通过检查血糖水平过高，出现妊娠糖尿病，要有效控制空腹血糖，最重要的是保持良好的生活习惯，饮食恰当尤为关键，采取少吃多餐这种方式，不要一次性摄入过多食物，否则除了增加消化负担，还会因为能量获取过多，没有及时消耗而身体发胖，血糖水平也会增加。每顿饭摄入的食物量减少，才能有效控制血糖。

2、远离高热量食物

保持空腹血糖稳定，对妊娠糖尿病改善有帮助，其中适当补充膳食纤维有必要。膳食纤维多从蔬菜、水果、粗粮中获取，可以增加饱腹感，在有饱腹感的情况下不会明显饥饿，而其他热量高，容易影响血糖变化的食物可要少吃，例如高脂肪、高糖、油炸类食物，要在保持血糖稳定的过程中远离。

3、孕期适当活动

孕期有糖尿病出现还应该有足够的运动量，很多人怀孕后就不敢轻易活动，长时间运动量缺乏对健康有影响，如果在饮食过程中获取热量，但是身体消耗的能量少，基本上没有活动，会身体发胖，血糖或者其他指标不稳定的可能性大，想要有效控制还需适当活动，摄入食物后起身走动，平时可以通过强度低，适合孕妇进行的运动来调节身体，才能增强体质的同时促进全身循环，代谢，同时保持血糖的稳定。

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