女性排毒吃什么好

女性很容易出现便秘的问题，由于便秘很容易让自己加速衰老，便秘多因为体内毒素堆积的影响，体内毒素不能得到及时的清理，不仅影响女性的面容肤色，也会影响到女性的健康。那么，女性便秘怎么办好呢?今天就为大家介绍一下治疗便秘的小偏方。

1、治疗便秘的小偏方

处方组成：药橙干15克：用水煎或者用开水冲泡，分早、中、晚三次口服，每日一剂，7剂为一个疗程。晚上的时候睡觉前喝最好，长期坚持饮用的话对缓解便秘有着一定的作用，如果有便秘不妨试试。

2、多吃有利缓解便秘的零食

女性大都有吃零食的习惯，有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食，可以尝试吃些粗纤维的粮食，比如说可以加快排泄的核桃啊，酸奶，还有青梅等都是不错的环境便秘的零食选择。

3、西梅汁

很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。大家知道为什么吗，因为天热的西梅汁中含有丰富的果胶纤维和植物的纤维素，这样的物质组合以后会直接增加肠道的运动能力，同时还可以有效的增进排便的次数。而且西梅汁中含有丰富的木糖醇，具有加速肠胃排空的作用，软化肠道的排泄物，加速缓解便秘的作用，所以常喝西梅汁对于缓解便秘有一定的作用。

关于女性便秘缓解的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，相信大家都对这些常识有了一定的了解了吧，如果女性长期便秘的话会直接导致加速衰老的程度，对健康不利，所以及时排除废物对健康有帮助，有便秘的人不妨试试上面的方法。

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