从古至今产妇大补就属红糖和鸡蛋(坐月子可以吃红糖鸡蛋吗)

从古至今产妇大补就属红糖和鸡蛋

生孩子是一件很幸福的事情，而且也是妈妈们经历很多的问题的时候，不是所有的妈妈都是快乐的，当然妊辰的喜悦是无以言表的，但是在孕期出现各种的不舒服就让妈妈们赶紧吃不消了。产后也是比较辛苦的，要注意补充营养，大多数产妇都是贫血的状态，那么吃什么补血呢?

红糖

由于红糖所含的萄葡糖比白糖多患上多，所以饮服红糖后会使产妇全身和煦。大家都知道红糖是个好东西，可以有丰富的铁元素，具有帮助产妇补血的作用，而且还含有丰富的微量元素和矿物质，不仅补血，还可以促进排尿，防止产妇尿失禁的发生。同时常喝红糖水还可以帮助恶露排除体外的作用。同时还可以有止痛的作用。但是也不能喝的太多，一般饮用不要超过十天，时间长了会增加血的排出，而且在夏天还会出现钠元素的减少。

鸡蛋

鸡蛋营养富厚，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质，鸡蛋很容易消化的哦，而且很适合产妇食用的呢，产妇吃鸡蛋是大家都知道的事情，因为产妇在产后流失的营养比较多，应该从食物中摄入，但是要注意不是吃的越多越好哦，吃太多反而不太容易消化，而且还不容易排出体外，反而会影响消化功能的正常工作，所以，产妇每天没必要超过4～6个鸡蛋。

大家都知道的事情，坐月子要吃小米粥喝红糖水鸡蛋，这些都是大补的东西，看来从很早的时候人们就知道了这些养生的常识。坐月子也是有学问的，如果你月子期间不注意身体的话肯定会出现各种的问题，会影响以后的健康，希望产妇们都要注意。

坐月子可以吃红糖鸡蛋吗

月子里能吃红糖煮鸡蛋是可以的，但要适量。产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。
鸡蛋营养丰富，吃多了却会对人体有害。一是吃鸡蛋过多，增加胃肠的负担，会造成消化不良，影响新妈妈的食欲；二是可使新妈妈营养过剩，造成产后肥胖；三是容易引起大便干燥，诱发痔疮；四是新妈妈因腹部胀满，会头晕乏力、口臭、牙龈出血，甚至出现荨麻疹等疾病。所以说，多吃鸡蛋是有害的。一般说来，生孩子当天，可以多吃几个，月子里每天吃3～4个，孩子满月后，每天保持2个鸡蛋比较合适。
红糖性温，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合新妈妈恢复体力的需要，其利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。因此产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。
但要注意以下几个问题
1. 因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈吃红糖，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
2. 由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。
3. 红糖性温，夏天应少用，天冷应多用；产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

吃红糖鸡蛋有什么好处

一般人们都把红糖加鸡蛋作为孕妇食品的。红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。民间验方中也常用红糖来治疗产妇痛经、崩漏、产后血亏等症，红糖还可以治疗产妇的贫血。产后妇女吃鸡蛋可促进乳汁分泌，增强母子健康。也有红糖水冲鸡蛋用于宝宝受凉感冒后引起的胃寒情况，比如：呕吐、腹泻、腹痛等，对于宝宝补血尚无定论

产后补血恢复体力首选米酒红糖煮鸡蛋

大家都知道女性坐月子是一个重要的阶段，在这个阶段中，女性需要补充足够的营养及时的恢复体力，而且还要保持营养，这样可以有充足的奶水供宝宝的橙子，产后的女性是虚弱的，很多地区都有喝米酒的习惯，大家知道吗，米酒红糖煮鸡蛋适合产后女性补血。
对于产妇来说，在做月子的时候，我们应该要采取正确的方法才能够让自己的身体恢复的更快，所以对于文章介绍的这种米酒红糖煮鸡蛋应该可以适当的食用一些来调节身体的平衡。据了解，米酒的营养成分和黄酒比较接近，而且酒精的含量是比较低的，可以提供热量，因为米酒是纯粮食制作的，含有多种的氨基酸，是人体健康所必须的物质。而且比啤酒和白酒高出很多倍，因此人们称其为“液体蛋糕”。

江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用江米酒的风俗。米酒的好处有很多，可以促进食欲，有助于消化，最重要的是可以补充体质，有补血养气的作用，特别是对于产后的女性来说有着很重要的意义。
米酒煮鸡蛋有温胃健脾。祛风散寒，滋阴补肾的功效。不含任何激素，防腐剂，是天然食品，对脾弱体虚的人大有补益。适合孕产妇或者是身体虚弱的人群恢复体质的时候食用，还是很中老年人群。

食用方法:在江米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳。江米酒不适合长期的保存，所以在冬季可以放在容器中放入暖气上保温，一般三四天以后就可以食用了，如果是夏季的话可以在酒中加入少量的水即可延长贮存时间。
关于米酒煮鸡蛋的这个吃法适合的人群上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出米酒的营养价值是非常的丰富的，可以有补血养气的作用，而且适合的人群有很多，比如说孕产妇啊，老年人，还有身体虚弱的人群都是比较适合的，可以有健脾和胃，滋补的作用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/20268.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇可以养仙人掌吗

下一篇: 女性排毒吃什么好