丰胸是很多女性都比较注重的事情,那么丰胸效果比较好的食谱有哪些呢?这是很多女性发出的疑问,今天小编就为大家推荐几种丰胸效果比较好的食谱,希望能给想要丰胸的女性朋友们提供一些有用的参考及帮助。
青豆黄豆炖鸡翅
材料:准备适量的黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
做法:
1、先把黄豆,青豆用开水浸泡,把鸡翅也清洗,汆烫后去血水,沥干备用。
2、将准备好的所有原料放入锅中,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
需要注意的是黄豆和青豆在浸泡时,要保持整颗完整,不会能把皮去掉。鸡翅的选择最好是翅尖或翅中,因为这两个部分的胶原蛋白是最丰富的。食用青豆黄豆炖鸡翅的功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。
黑豆鲈鱼汤
材料:准备好鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法:把准备的药材洗干净后切成片,放入锅中,加入四碗水,文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉,洗净后放入煮沸的药汤中,十分钟后加入葱、姜煮熟即可食用了。
功效:黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素可以使女性荷尔蒙分泌得到促进,鲈鱼可以起到开乳的作用,可以刺激女性乳腺发育,起到丰胸的效果
胡萝卜炖牛肉
材料:准备半条胡萝卜、一百五十克牛肉、适量的盐、酱油、八角、胡椒、砂糖。
做法:
1、先把胡萝卜清洗干净后切成块状的。
2、然后把牛肉洗净切成块状备用。
3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。
4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖,再煮15分钟即可食用。
功效:胡萝卜中所含的营养物质是非常丰富的,对人体很有帮助,而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等,可以增加人体的抵抗力,具有健身和丰胸的作用,在处于产后的女性食用,可以起到二次发育的作用,想要丰胸的女性可以经常食用该食疗。
上文介绍的这几种丰胸的食谱都是比较有帮助的,希望想要丰胸的女性朋友可以通过上述的食疗方法,来进行丰胸。不少女性朋友在丰胸的方法上都会选择去整形医院,虽然效果有时比较明显,但是也会存在一些副作用,上述的食疗方法是相对比较安全的,没有副作用。
我们有个漂亮的脸蛋是非常的重要的,但是我们想要拥有丰满傲人的胸部对我们的女性也是非常的重要的,美胸和丰胸也是我们女性必须学习的一门课。我们胸部的保养是非常的有讲究的,下面就是为大家介绍一些能够让我们的女性胸部变丰满的食物。
一、黑芝麻
说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。
材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖
做法:
1.将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;
2.将杏仁洗净晾干;
3.将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。
丰胸原理:
黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。
温馨提示:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。
二、酪梨
酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。
推荐食谱:酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml
做法:
1.酪梨半个,挖出果肉;
2.将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;
3.倒入杯中,加适量蜂蜜调味。
丰胸原理:
酪梨中的维生素A是可以刺激女性荷尔蒙分泌的,而维生素C是可以帮助我们健美胸型的。而维生素E是可以激活我们的乳腺细胞的,是促进我们乳房发育的好帮手,酪梨中的脂肪酸是可以很好的调整我们胸部的脂肪的酸碱度,是我们的能达到丰胸提臀的效果。
三、花生
花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。
材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克
做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
丰胸原理:
花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
温馨提示:在经期后连食7天效果会更明显。
四、莴笋
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
材料:山药、莴笋、鸡肝
做法:
1.山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;
2.全部原料分别用沸水焯一下;
3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
丰胸原理:
莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。
以上就是为大家介绍的关于我们生活中的一些可以丰胸的食物,我们拥有丰满挺拔的胸部是女性朋友梦寐以求的事情,我们在生活中也是可以很好的尝试这些食物,我们坚持一段时间就是可以拥有一个傲人的胸围的,大家不妨现在就是可以尝试这些食物。
材料:木瓜、鲫鱼、生姜、食盐、料酒、胡椒。做法:木瓜(要用熟木瓜)要去皮洗干净,然后切小块备用。鱼要去掉内脏和鱼鳃洗干净,在鱼背分别斜划上两刀,怕腥的妹子,不妨拿盐搓洗下鱼,在将姜片塞进鱼肚子里面,这样就可以去掉鲫鱼的腥味。将油倒入锅中,将鲫鱼放入煎至两面金黄后倒入适量料酒。再加入适量清水,和切好的木瓜,和几粒胡椒,慢煮1小时候后加入适量食盐关火即可。炖出来的木瓜鲫鱼汤香浓美味,完全不会感到有鱼腥气,只会喝到鲜甜的味道,木瓜甜丝丝的味道,和鱼的新鲜味道,配合的简直就是天衣无缝的。真的是营养美味啊。长期食用木瓜鲫鱼汤的妹子皮肤会又白又嫩,想要丰胸的妹子一定要经常使用,相信不用一个月就可以有成效了哦。
2、乌鸡阿胶汤
材料:乌鸡、阿胶、姜片、料酒、食盐。做法:乌鸡切块洗干净后焯水捞出,家中有炖盅的,就用炖盅吧,那样炖出来的汤更加清甜。炖盅内加入适量清水,等到水开后将乌鸡、姜片放入。等到再次沸腾时,再加入料酒。转至小火慢炖一小时加入阿胶,加入阿胶后15分钟加入食盐关火即可。功效:乌鸡阿胶汤,是以前古代是皇后娘娘的美容汤食,有从古相传至今的。对女人补血补气,有着极大的效果,经常头晕目眩的妹子一定要多煲来喝。相信不出三次头晕目眩的症状就会消失了。
3、木瓜黄豆猪脚汤
材料:猪脚、木瓜、黄豆两把、姜片适量。做法:首先准备半只猪脚,将其洗净飞水,然后放入冷水中冲出血沫,捞起沥干水份备用。准备木瓜半个,将其去皮去籽,切块备用。黄豆两把,洗净备用。 最后将所有准备好的材料一起放入炖盅中,再放入电子煲里,注满清水隔水开炖,炖好后加入适量盐调味即。
4、黄芪虾仁汤
材料:黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。做法:首先将当归、黄芪和桔梗各洗净,然后放入锅中。把淮山去皮、切块,也放入锅中,加入适量的清水最后用文火煎汤,去渣,加入虾仁再煎15 分钟即可。
5、排骨阿胶汤
材料:排骨、阿胶、红枣、枸杞、生姜、食盐做法:红枣、枸杞先用温水浸泡10分钟后备用,排骨切小块洗干净后焯水捞出。炖盅内放入适量清水,水开后将排骨、红枣、枸杞、生姜放入,水开后,转至小火慢炖40分钟后加入阿胶再炖15分钟加入食盐关火即可。功效:排骨阿胶汤非常的补气,平时有产后腰痛的女性,不妨多煲这个汤喝,有着修复骨盆的作用。平时有风湿痛的女性也可以煮来喝哦,让你气色红润有光泽的同时,还对骨骼有很大的好处哦。
6、羊肉汤
主料:羊肉1000克、正蜜糖、干地黄、归身、川断各200克、怀牛膝100克、上北茂50克。做法:首先将羊肉去皮,除掉肥肉及筋膜,洗净切成片。把羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝和上北茂全部放入锅中,加适量水用中火煲约10小时。取浓汁,去渣留肉,最后下正蜜糖,熬至麦芽糖样般粘稠即可。
7、黄豆排骨汤
材料:猪排骨500克、黄豆50克、大枣10 枚、黄芪20克、通草20克、生姜片、盐各适量做法:首先将猪排骨洗净,剁块;黄豆、大枣和生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包成药包。在锅内加适量的清水,用中火烧开,然后放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。最后用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即可。
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