适合孕妇喝的饮品怎么做

孕妇在孕期需要注意的事项有很多，这个阶段要保护好孩子的发育，在饮食和生活上面都是需要注意的，平时的生活中孕妇也是可以适当的饮用果汁和茶饮的，可以促进血液循环，同时还可以保护好自己，让自己健康，那么孕妇首选什么样的果汁呢?

菊花茶

孕妇也是可以喝茶的，菊花茶就比较适合孕妇。孕妇上火时，可以喝些菊花茶，增强毛细血管抵抗力;而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕妇注意不要过量饮用。

蜂蜜番石榴

材料：番石榴200克、牛奶150毫升、蜂蜜少许;功效：番石榴+牛奶=增强抵抗力，有助于胎宝宝骨骼的正常发育。大家都真滴的番石榴是有丰富的维生素C的哦，可以有增强孕妇和胎儿的抵抗力，而且牛奶还可以补钙补血还有蛋白质，所以是很不错的健康饮品，可以帮助宝宝骨骼的发育。

叶酸多味汁

材料：西芹50克、彩椒(黄)50克、菠萝(去皮)150克、柠檬30克;方法很简单，这些材料一起榨汁以后加入蜂蜜或者是酸奶就可以饮用了。功效：西芹、彩椒、菠萝和柠檬都含有丰富的叶酸，可以补充维生素和营养素，而且还可以有效的降低胎儿畸形的发生率，是很适合孕妇饮用的。

关于孕妇适合喝的饮品，上面小编给大家介绍了相关的几种，不知道大家对这些常识了解了吗，孕妇在怀孕期间最好不要喝酒或者是碳酸饮料，这样对身体健康不利，而且还会影响胎儿的发育，所以为了自己和宝宝的健康，不妨选择以上这三种健康饮品吧。

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