孕妇教你这样防辐射,一定要遵守

孕妇教你这样防辐射,一定要遵守

孕妇，是一个比较特殊的群体，女性朋友在怀孕后与怀孕之前有着许多的区别了，比如说在饮食上面就是很明显了吧！之前或许你能吃的，但是由于怀孕后体质就会稍微的发生变化了。很多朋友都知道孕妇是害怕辐射的了，因为对于宝宝不好，那么如何防辐射呢？我们一起来看一下吧！

孕妇防辐射的小妙招

1、勤洗脸勤洗手

因为电脑电视有很多的静电，会吸附很多灰尘，附着在我们皮肤可能会产生斑点，所以孕妇需要注意勤洗脸勤洗手，这也是辐射的一种表现形式。

2、手机不宜直接放在腹部

手机的辐射也是比较大的，我们一定要注意不要将手机放在腹部，研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响。

3、别让电器扎堆

电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让加重的电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

4、多吃富含胶原弹性物质的食物

平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助我们有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还具有修复受损肌肤的功能。

5、用水吸电磁波

水可以帮助吸收电磁波，所以我们可以在电脑旁边放几瓶水，可以减少辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。

以上是今天小编为大家带来的有关“孕妇防辐射的小妙招”的内容介绍了，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于孕妇防辐射有了更多的认识和了解了吧！在我们的生活中有着诸多的辐射东西了，它们虽然很小，但是对于孕妇来说还是要小心为妙的好了。

孕妇怎么样防辐射才好？有什么方法防辐射？

1、从饮食上预防
孕妇怀孕，饮食要特别注意，因为有的食物对孕妇来说，百害而无一利，所以要谨慎。而有些食物不仅对胎儿发育有好处，还可以预防电磁辐射的危害。比如：番茄、卷心菜等，所含有的番茄素和维生素成分，都可以有效的防电磁辐射。
2、注意室内空气流通
电脑、电视等电子产品在使用时会产生一种对人体有害的致癌物质，进而影响到胎儿的健康成长。所以，孕妈们在摆放电脑、电视等电子产品的房间应该注意室内的通风。
3、饮用热牛奶或酸奶
牛奶中含有大量人体所需的营养元素。孕妈们在孕期饮用后不仅可以提高人体免疫力，牛奶中色氨酸元素还能够改善孕妈们的睡眠质量，有效的缓解了电磁辐射对神经系统造成的危害。
酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复，解决了由于电脑辐射而产导致皮肤暗黄等问题。
4、穿戴防辐射服
穿防辐射服，可以说是最受准妈妈欢迎的一种防辐射产品，是专门针对电磁辐射研制出的防辐射产品。对孕妇来说，市场上有专门为孕妇研制出的婧麒孕妇防辐射服，常见的有金属纤维和银纤维两种，都用了金属导电的这一原理，能够有效的屏蔽掉我们日常生活中的电磁辐射。

如何有效防辐射？孕妇如何防辐射？

不论是工作中的还是在家的孕妇使用频率最高的电器就是手机，作为人手一台的必需品，手机的辐射也是不容忽视的。尤其喜欢刷手机的孕妈们要注意几个使用手机的小细节，尽量减少手机辐射的伤害。
1 接通后再通话
我们知道手机在接通的那几秒钟是辐射强度最大的时候，所以孕妈们尽量在手机接通后再把手机放在耳边通话，或者插耳机进行通话。
2 避免长时间通话
我们发现孕妈们长期在家就喜欢煲电话粥，但这对胎儿是极其不利的。手机如果通话时间过长，辐射量会慢慢积累。所以尽量不要保持长时间的通话，或者可以挂断几分钟后再打，减少辐射量。
3充电时避免使用
手机在充电时产生的电磁辐射较强，而大部分孕妈们喜欢边充电边玩手机，这样很容易将大量的辐射吸收。应当尽量避免充电时玩手机，要么充满再玩，要么拔掉充电器再玩。
4 使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，需使用到婧麒防辐射服。准妈妈也不能过于依赖，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。
对于工作无法避免电脑的孕妈们来说，面对电脑的时间比较长，无法避免电脑发出的辐射，如果不采取措施，电磁波辐射对孕妇和宝宝的影响都是巨大的。所以平时孕妈们要注意几点：
1 注意与电脑屏幕距离
辐射其实就是电磁波的传播，距离越远自然传播的辐射也会减弱，所以孕妈们尽量要与电脑屏幕保持距离，离屏幕远一些
2 保持屏幕亮度适中 减少待机
电脑屏幕亮度越大，电磁辐射就越强。所以屏幕不宜调的过亮，只要能看的清楚就可以。另外电脑不用时也会产生微弱的电磁场，如果长时间待机不用辐射就会积累变多，所以电脑不用时，特别是午休时尽量关机，等要用时再开。
3 勤洗手洗脸
人待在电脑前久了，脸上会积累很多由电脑屏幕静电产生的灰尘，长期积累，容易引起皮肤病等症状。孕妈们最好多站起来活动活动，用完电脑洗洗手和脸，洗掉脸上的灰尘，保持面部清洁。

孕妇生活中怎么防辐射

孕妇如何防辐射绝招一：减少使用电脑的时间
孕妈们在孕期长时间使用电脑，会出现头晕、胸闷、视力疲劳等症状，严重的情况甚至会使孕妈们出现失眠、食欲不振等症状，从而影响到胎儿的健康发育。所以，孕妈们应减少使用电脑的时间。
孕妇如何防辐射绝招二：减少电脑的待机时间
有资料显示：电脑、电视等电器产品处于待机状态下排放出的电磁辐射比平时使用时排放的电磁辐射要大。长时间待在电脑等电器产品待机环境下，会使得电磁辐射进入到人体的体内，影响到胎儿的健康发育，致使胎儿免疫力下降，招致各种先天疾病。所以，孕妈们在不需要使用电脑、电视等电子产品时，应该选择关机。　
孕妇如何防辐射绝招三：多食用胡萝卜
胡萝卜中富含大量的维生素A，有关营养专家表示：胡萝卜中所含的维生素A高出其它食物的几倍，大量的维生素A在人体中后与肝脏及小肠粘膜发生反应，可以起到补肝明目的作用。长期食用胡萝卜除了能够提高人体免疫力外，还能缓解因电磁辐射热效应对眼睛带来的影响。
孕妇如何防辐射绝招四：及时洗脸洗手
电磁辐射的热效应会使电磁辐射覆盖在裸露肌肤的表面，这种电磁辐射会影响使=孕妈们的脸部皮肤，使皮肤出现干燥、脱皮、油腻等症状。所以，孕妈们在使用完电脑后应该及时对脸部和手部皮肤进行清洗，减少电磁辐射对皮肤的伤害。
孕妇如何防辐射绝招五：穿戴防辐射服　
孕妈们长时间的使用电器时，会使得电磁辐射进入到体内，产生电磁辐射的累积效应。电磁辐射的累积效应会影响到胎儿的正常发育，并且在不同的时间段会对胎儿带来不同的影响，电磁辐射的累积效应会阻碍胎儿免疫细胞的增长，使得胎儿的免疫力下降，招致各种先天疾病的产生。防辐射服主要是利用金属纤维或银纤维混纺织物制作而成，金属纤维和银纤维都具有很强的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。

孕妇如何防辐射？孕妇应该注意什么？

1、减少电脑使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。
2、电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，所以孕妈妈最好不要接近电脑显示器的背面和侧面。与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离是最理想的状态。
3、使用电脑时穿上婧麒防辐射服装。
对于孕妇使用电脑是否会对胎儿发育产生不良影响，目前尚未有明确的定论，孕妈妈们大可不必“谈电脑色变”。怀孕后只要正常使用电脑，控制使用时间，保持愉快的心情，电脑对胎儿发育的影响就远没有你想象的那么严重。
还有不少孕妈妈担心手机辐射会对胎儿的发育产生不利影响，那么在使用时应该注意在拨通或接听的瞬间尽量远离大脑，这个时候的电磁波最强。建议孕妈妈使用耳机或者是麦克风接听电话，并且减少通话的时间。

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