怀孕第一个月准妈妈有哪些变化

怀孕第一个月，此时的准妈妈还处在不知不觉的状态中。子宫的大小与怀孕之前几乎没有任何差异，子宫壁为受精卵着床而变得柔软且稍微增厚。

一些较为敏感的准妈妈可能会有类似感冒一样的症状，比如身体发热、低热、还可能会感到乳房有点硬，同时乳头的颜色变深并且很敏感，稍微触碰就会引起疼痛。

由于大部分准妈妈不知道自己已经怀孕，所以希望准妈妈们能够密切注意自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。

从怀疑到确定，然后由兴奋又转向不知所措，这恐怕是准妈妈在怀孕的第一个月里最常有的心理变化。现在，准妈妈深深吸一口气，开心地告诉自己：“我已经是准妈妈了，要我有信心顺利地完成一个女人的蜕变。”

是的，在最初的孕育时光中，准妈妈只需要确定一件事，就是确定和相信做妈妈的事实，并相信自己能够顺利地孕育宝贝，开始做妈妈的新生活。这时就需要有足够的心理和身体素质的准备，轻松应对妊娠过程中出现的从未遇到的新情况和新问题。如强烈的妊娠反应，恶心呕吐、厌食、头晕等。对怀孕这件事来说，准妈妈既要引起重视，又要确信自己可以轻松应对。平时可以多翻阅相关的书籍，来了解自己在孕期和生活上的安排等等。

这个月准妈妈的体重增长几乎没有，和怀孕前没有什么变化。不论你之前的体型是偏瘦、偏胖还是标准，你都没有必要担心自己的营养问题，只要你能保证均衡饮食，你的胎宝宝就会健康成长。

不过如果你长期以来有贫血、腿抽筋、高血糖、血脂偏高等营养异常情况，建议你去医院做一次检查，根据医生的建议进行饮食调整。

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