登录
首页 >> 健康生活 >> 人群养生 >> 女性

哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

关爱女性健康 2023-04-28 22:32:14

很多妈妈有喝咖啡的习惯,有的妈妈在怀孕期间都不忌口,还有的在怀胎十月期间忌口,但是生完宝宝就迫不及待的喝起了咖啡。那么哺乳期间喝咖啡有什么危害?喂母乳期间喝咖啡对宝宝的发育有什么影响吗?下面我们来了解一下这个问题。

哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

喝咖啡其实对宝宝的成长是没有好处的,因为咖啡中含有咖啡因,会使中枢系统兴奋。正在哺乳期的妈妈,不仅仅要照顾新出生的宝宝,还要照料家里大小事务,经常感到疲惫不堪,喝咖啡确实可以提神消除疲惫。因为咖啡里的咖啡因会对妈妈和宝宝的身体带来影响,哺乳期喝咖啡有什么影响具体如下:

1、哺乳期喝咖啡对妈妈有什么影响

哺乳期妈妈如果喝咖啡就会刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于咖啡会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

2、哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

哺乳期的妈妈喝咖啡对宝宝的影响比较多,在哺乳期间,妈妈如果喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱,难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候,会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力,使心跳和呼吸都加快,宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感,容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状,有时候甚至不停地吵闹,不想睡觉等,对宝宝的成长不利。

哺乳期如何正确喝咖啡

有些妈妈实在戒不了咖啡,是可以适量的喝一些的,但是要注意喝咖啡的时间和饮用量。妈妈们喝完咖啡,可以通过多喝水或者延长喂奶的时间来减少宝宝对咖啡因的摄入。如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克(大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量),就可能会伤害宝宝。

因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶,就要有意识地尽量每天至少喝8杯水,以降低对宝宝的伤害。事实上,无论是否摄入了咖啡因,多喝水都有好处。另外,妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶,一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶,而且最好中午前喝。

咖啡含有非常多的咖啡因,哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康,还是少喝咖啡最好。除了咖啡之外,我们生活中还有非常多的含有咖啡因的食物,比如绿茶、红茶、巧克力等,也是不适合哺乳期的妈妈饮用的。所以,为了宝宝能够健康成长,妈妈们可以合理安排休息时间和饮食习惯,尽量少喝或者不喝咖啡。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/16998.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:602607956@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章