教你几个胎教的好方法

教你几个胎教的好方法

家长朋友们都希望自己的孩子可以赢在起跑线上，所以现在胎教就成为了现在非常流行的一个做法，很多家长朋友们为了让自己的孩子从小就聪明，所以就会选择在怀孕的时候给宝宝进行胎教，那么具体胎教应该怎么做，一起看那看胎教的几个好方法。

音乐

很多的孕妇都希望自己的宝宝能够成为一个大音乐家，因此在胎教的时候音乐是必不可少的，而且通过这样的方法给宝宝进行胎教，效果还是非常不错的。这个主要是通过声音让宝宝更有节奏感，而且可以提高宝宝的记忆力的;有节奏的音乐也是可以促进血液循环的，还可以让宝宝的大脑发育的更好，这样就会让宝宝的发育会更好。

抚摸

我们经常可以看见孕妇没事的时候就喜欢用上轻轻的抚摸肚子的，其实这个也是很好的胎教方法，通过抚摸肚子来促进宝宝的健康，效果也是不错的，而且孕妈妈们手轻轻的拍拍肚子，宝宝会随着妈妈手的节奏慢慢移动的，这个也是可以训练宝宝的反应力的，这样对宝宝以及孕妇健康都是有好处的。

对话

宝宝在肚子里面的时候也是能够感觉到外面的声音的，因此我们的很多的准爸妈也喜欢对着肚子和宝宝说话的，实际上通过对话的方法来给宝宝进行胎教，效果也是不错的，并且在这时候宝宝也是很配合的，会伸出小拳头或是小腿踢踢妈妈的肚子来表示回应的，这样自然对宝宝发育有好处。

胎教是对宝宝的健康很重要的，这是有助于宝宝健康的，而且还可以促进家长朋友们和宝宝的情感关系，对于双方的健康来说都是有好处的，所以说在怀孕的时候就应该注意给宝宝进行胎教，选择合适的方法对宝宝健康发育非常有好处。

6种优质胎教法

6种优质胎教法

6种优质胎教法。非常多的父母都望子成龙望女成凤，而想让孩子“赢在起跑线上”，那胎教无疑是最好的选择。我已经为大家搜集和整理好了6种优质胎教法的相关信息，一起来了解一下吧。

6种优质胎教法1 1、音乐胎教

妇产科专家表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育；但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。

怎么做？

孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方国家认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的首选。

不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐(视孕妇的宗教信仰而定)就是不错的选择。

什么时候做？

怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。

有效的证据！

妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。

然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是最好的'胎教了。

注意事项

过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，最好先忍耐一下，不要听的好！

2、触摸胎教

怎么做？

不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。此外，孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子关系。

什么时候做？

若是轻微的震动肚子，孕期中任何时候都可以做；若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。

有效的证据！

妇产科专家表示，根据一项研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据！

注意事项

妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项：

(1)不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的睡眠和作息。

(2)千万不要震动太厉害，以免造成子宫收缩，可能有流产或早产的危险。

(3)若孕妈妈有出血或子宫收缩的状况时，不建议施行触摸胎教。

(4)千万不要剧烈摇晃肚子，以免流产或早产。

3、言语胎教

怎么做？

不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如起床时可以说：“宝贝，早安，昨晚睡得好不好啊？爸爸、妈妈好爱你喔！”孕妈妈吃饭时，可以跟胎儿说：“宝贝，我们要吃饭啰，要开心吃饭喔！”宝宝胎动时，可以跟胎儿说：“宝宝好棒喔！你想跟妈妈玩游戏吗？”睡觉前可以说：“宝贝，晚安！希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔！”外出游玩时，可以跟胎儿说：“爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔……。”

透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔！

什么时候做？

原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做；但其实什么时候都可以，因为胎谈时孕妈妈的心情放松、压力降低，对胎儿就有正面的影响。

有效的证据！

由于胎儿在妈妈子宫中生活9个多月，对妈妈的心跳和声音等频率很熟悉，因此有心理学家试着将孕妇的声音和心跳录下来，放在新生儿的旁边，结果能减缓新生儿的急躁情绪，证明了胎教的功效。

妇产科医生则表示，刚出生的新生儿离开妈妈子宫，在产后护理台上做新生儿护理时会哭闹，但是抱到妈妈怀里肌肤接触时，宝宝就安静下来，不哭闹了，可见宝宝在妈妈肚子里待那么久，是有一定的熟悉度与依附的情感；也曾有新手爸妈在新生儿哭闹时，将怀孕时对宝宝赞美的话再说一次，结果宝宝就稳定下来了，这些都间接证明了胎教的功效。

注意事项

准爸妈可以趁着胎儿活动时，用缓慢、温柔、清楚的言语和宝宝说说话，但不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。

4、心情胎教

孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿！

一般来说，人类在开心和紧张时，会分泌以下两类荷尔蒙，而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿，所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔！

(1)压力荷尔蒙：

当孕妈妈情绪不好时，就会产生压力，便分泌“肾上腺皮质酮”，又称为“压力荷尔蒙”，这种荷尔蒙会经由胎盘影响胎儿，进而影响胎儿的神经系统发育，因而影响到胎儿的发育与营养吸收；甚至会引起早产，也会使流向子宫、胎盘的血液减少，使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈，容易早产或生下低体重儿。

(2)快乐荷尔蒙：

反之，如果孕妈妈心情愉快，脑下垂体就会分泌所谓的“快乐荷尔蒙”—－脑内啡，能使人心情愉悦。有研究证实，当孕妈妈在听优美的音乐，或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时，孕妈妈就会分泌脑内啡，从脑部开始分泌之后到达全身，接着传送给胎儿，使胎儿有受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。孕妈妈有好心情，就是最好的胎教！

有效的证据！

曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份，再次说明了胎教有其作用。

5、 艺术胎教

孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔！

怎么做？

这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定，例如有的妈妈喜欢跳舞，有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等，在颐养性情的同时，也别忘了做胎教喔！将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。

什么时候做？

孕期中任何时候都可以做，但等胎儿24周有听觉之后做，相信效果会更好！

注意事项

不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕妈妈方便为主，轻松做、做得开心比较重要！

6、光照胎教

怎么做？什么时候做？

胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢，大约怀孕27周之后，胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激；到怀孕36周之后，胎儿才对光照刺激产生反应。因此，有人建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向)，结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。

注意事项

不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。

有效吗？

妇产科专家表示，正式的光照胎教研究，只有动物实验，还没有人类的研究，因此其效果有待验证。

准爸爸也是执行胎教的重要角色

胎教不是只有准妈妈的事，需要夫妻俩共同参与。那么准爸爸要怎么做胎教呢？

(1)注意准妈妈的营养，让胎儿能吸收到充足的养分。

(2)有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。

(3)关心准妈妈的需求。

(4)一起进行喜欢的、安全的休闲活动。

(5)陪准妈妈聊天、散步。

(6)记住，让准妈妈保持好心情，就是最好的胎教！因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐！

6种优质胎教法2 教你几则胎教法

1、抚摸胎儿。

可常把手或面颊等放在孕腹上轻轻抚摸并不时等待胎儿活动时碰撞父母的手，脸。当等到胎儿活动碰撞时父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，应使胎儿感到有人在同他们“握手”。统计表明：常被抚摸的胎儿生后与父母感情甚深，长大了也知书达理。

2、运动胎儿。

可以在仰卧位腹壁最松驰状态时双手尽量捧起胎儿，然后松手，再捧起，再松手。也可捧起胎儿后水平方向来回推动。如此使胎儿产生运动感，觉得如同在蹦气垫床，坐飞机及荡秋千一般美妙，胎儿会作出挥拳与蹬足等四肢运动主动迎接父母帮助运动的手。统计表明：常运动的胎儿生后身体素质偏高。

3、轻打胎儿。

犹如胎儿犯了错误一样，也可偶尔用手指稍加用力按压或戳指胎儿及至强迫胎儿改变肢体体位等，以使胎儿必须做出较明显较频繁的用力顿足等相当于嚎啕大哭样的不高兴表现。当然，拍打胎儿不可以过频与过久。而且一旦胎儿已经“生气”后还要反过来再以轻轻的抚摸等把胎儿哄高兴了才行。统计表明：常接受拍打的胎儿生后也听话，守纪律，生活自理能力与社会适应能力强。

4、与胎儿谈天。

不管胎儿何时才听到，父母都应经常与胎儿唠唠嗑，可说说希望宝宝听爸爸妈妈的话并快快长大， 说时若能贴近腹壁就更亲近。爸爸那低沉与浑厚的声音往往给胎儿的印象最深，所以万不可轻视。统计表明：经常与父母“唠嗑”的胎儿生后的口语表达，演讲及社交能力都不错。

5、音乐胎教。

尽管胎儿听不懂歌曲与音乐，也应常把轻柔优美的歌曲或音乐放给胎儿听。当然，声音不宜太强，距胎儿也不宜过近。统计表明：胎儿期就开胎接受教育的，生后思维反应敏锐，接受能力强，学业成绩优秀，且异常突出的某专科成绩多与其胎教时接受得较多的刺激相联系。

胎教的方法有哪些？

答：现代医学证实，胎儿在母体孕育26周左右的时候有通过中枢神经系统与感觉器官来实现接受胎教的潜在奇能，科学适度地人为干预，可以使胎儿的各个感觉器官在众多良性信号刺激下，发掘胎儿心理潜能、完善胎儿功能发育，为宝宝出生后的优质教育奠定了良好的基础。

（一）语言胎教法

在妊娠第83天中，不断生长发育的胎儿，由猴样眼睛又进一步到类似猩猩的类人猿样，胎儿的大脑开始有皱褶，掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了“人脑”。

孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

（二）音乐胎教法

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，音响强度在65分贝～70分贝为度，选择在胎儿觉醒有胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适。

胎教音乐的曲调应温柔、甜美，节奏宜平缓、流畅，不带歌词，但要注意千万不能把收录机或胎教传声器直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。

（三）按摩胎教法

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

研究表明：胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。

法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。”

抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行，抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。

（四） 触压、拍打胎教法

孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。每天2－3次，每次5－10分钟，以傍晚胎动较多时，或晚上10时左右为最佳时间段。

这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。

（五）Babyplus胎教系统

由Dr.Brent Logan研发，经过逾二十年的研究和临床实验证实，BabyPlus胎教系统是帮助胎儿充分发挥潜能的启迪。它备有一系列长达16周的声频“课程”。

BabyPlus胎教系统能发出如母体心跳的自然声音，适合在孕期的第18周开始采用，直至宝宝出世为止，使宝宝从出世开始便有更强、更成熟的记忆力及学习能力。这些经过特别设计和荣获专利的节奏声音将会帮助您的宝宝在未出世前便开始学习，让孩子一生受益无穷。

（六）营养胎教法

营养胎教是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。道理很简单，胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关联，但遗传的影响力绝对赶不上营养。

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