男性冬季四肢经常冰凉的原因

男性冬季四肢经常冰凉的原因

男性朋友冬季会有四肢冰凉的时候，有的人偶尔有，有的人是经常有，经常有的朋友们要注意了，这就反映出我们的气血运行不是那么的通畅了，那四肢冰凉的原因又有哪些?有什么调理的方法没有，下面就给大家一一解答。

手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。

1.西洋参泡水饮用;

2.吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼

手脚冰冷的主因

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未 恢复温暖，就该注意啦!因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。

这种情况要说达到改善的目的其实也是容易达到的，但要说不容易也是很难的，生活中每天喝几杯西洋参水，多食用点含维生素E的食物，多进行体育锻炼，让自己暖起来。

男士手脚冰凉是什么原因引起的

夏季天气热，很多人都躲进空调房里不愿为此。许多男性发现自己在空调房呆久了，会感觉手脚十分怕冷，手脚冷得跟冰块一样。了解手脚冰凉的原因十分重要，及时调养能够缓解手脚冰凉症状。生活中许多食疗偏方能够治疗男性手脚冰冷情况。
男性手脚冰凉是怎么回事？
一般来说，男性手脚冰凉是阳虚的症状表现。若是因为肾阳不足引起的话，还会伴随腰膝酸冷特别是下肢更为明显、性欲减退、夜尿多等症状。阳虚可能是因为久病损伤，阳气亏虚所致，或是居住的地方比较寒凉，或是服用寒凉清苦之品，阳气耗伤所致，或是因为年高而命门之火渐衰所致。
男性手脚冰凉应该怎么办？
1、用红豆，花生，红枣以及紫米一同熬煮成补血粥，能够改善男性贫血引起的手脚冰冷。蒸煮前先把红豆和紫米在水中浸泡四个小时，然后用小火炖煮一个小时即可。这道食疗偏方能够扩张血管，使经脉疏通，改善体表循环，从而使全身暖和，缓解手脚冰冷。
2、经常饮用生姜红枣茶可以有效改善手脚冰凉症状。因为大枣性温，能够补中益气，养血安神，对缓解贫血症状有很大帮助。生姜性温，具有解表散寒，温中止呕等功效，大枣与生姜相互结合，能够发挥生姜的辛辣特性，大枣又有温补效果，能够促进身体血液流通，改善女性全身血液循环，手脚自然就开始缓和。
3、经常食用葡萄干能够改善手脚冰凉状况，因为葡萄干中含有丰富的铁元素，矿物质以及氨基酸，适合体虚贫血患者食用。每天坚持食用一些葡萄干，能够补充大量铁元素。因为葡萄干含有较高的糖分，因此糖尿病患者应该适当进食即可。
4、通过泡脚也能够缓解手脚冰凉，冬天临睡之前用热水泡脚，加入适当的中药包。不仅可以疏通经络，还能够促进血液流通，是十分有效的办法。另外，泡脚还能够促进睡眠，起到暖身效果。

男人手脚冰冷是什么原因？

病情分析:你好，你的情况很可能是肾阴虚引起的症状，一般会导致手脚冰冷、出汗、阳痿、早泄、乏力、腰酸等症状。 意见建议:你的情况我建议你要注意休息，多吃青菜水果，建议服用六味地黄丸及金锁固经丸治疗，祝你早日康复

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