不射精怎么办

现在的生活节奏变得越加快速，随之生活压力也变得越发的大，身体在如此大的压力下难免会出现问题，尤其是对于男性而言，压力是更大的，从而会出现一些身体状况，比如不射精的状况，那么面对这种情况的时候应该如何是好呢?下面一起来看看。

不射精怎么办



1、减轻压力：男性在心理上要学会调节，遇到任何事情的时候不能过于急躁，而且每日睡眠时间要保持充足，最好不要熬夜，一旦熬夜，不射精的状况只会变得越发严重。

2、戒烟少酒：很多男性都有吸烟喝酒的习惯，那么身体长期沉浸在这种环境中只会引发身体的不适，所以当不射精情况出现的时候应该直接戒烟不喝酒。

3、饮食清淡：饮食上要保证足够的水分摄入，并且多吃些坚果，新鲜的水果和蔬菜，饮食方面清淡有利于病情的恢复。

4、心理及性教育治疗：不射精情况出现的时候，双方应该进行沟通，了解自身的身体情况，并且在进行性生活的时候注意性交姿势，夫妻双方在生活中要互相了解。

5、性行为治疗：夫妻双方在性交的时候要充分享受性交的快感，减轻对于性交的焦虑和恐惧。

6、药物治疗：现在市面上有治疗不射精的药物，不过在服用的时候应该在专业医生的指导下服用。

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