酒多伤身,饮酒要适可而止

酒多伤身,饮酒要适可而止

适量饮酒对身体有好处，适量的小酌能够改善心血管，防止动脉硬化，冬天的时候还能暖身御寒。但若是豪饮，且是不醉不归的那种，对人体就危害就极大了。那您知道酒精对男性的危害有哪些吗？醉酒后该如何解酒，解酒小偏方您知道几个呢？

饮酒过度的危害

酒精进入人体后，要经过一系列的代谢，会对人体的很多部位产生危害，下面就可能涉及到的部位一一进行介绍。

心脏：长期大量饮酒，会使心肌细胞发生炎性反应，可能出肿胀、坏死，使心率变快，使心脏逐渐变大，形成酒精性心肌病。

肝脏：酒精对肝脏的损害我们在日常生活中经常见到，如会变成酒精肝、肝硬化等，如果饮酒不控制的话，还会加重多肝脏的损害，甚至会形成肝癌。

胃：饮用大量酒精，对使胃粘膜上皮细胞受损，进而造成胃肿胀、溃疡、糜烂，严重时甚至会出现胃出血。

大脑：长期大量饮酒，会让男性的记忆力越来越差，容易让人丧失理智，容易出现冲突，这就是为什么我们经常看到喝酒的人很迷糊，丢三落四，而且有痴呆的表现。

此外，长期饮酒还会对男性的肾脏、乳房、胰腺、骨骼等带来不利的影响，所以男性一定要克制，少饮酒。而对于一些经常应酬，经常喝醉酒的男性，积极解酒可减少酒精对身体的危害。

介绍几个中医解酒的小偏方

中医解酒安全无毒副作用，用葛花煎水喝，具有解酒醒脾的作用。

白茅根在酒醉后煎水服用，可解酒毒。

新鲜桑葚捣汁后饮用，也能起到解酒的功效。

乌梅用水煎煮后，醉酒后饮用也能解酒消渴。

同时还有一些最简单地解酒小偏方，如喝大量白开水并躺下好好休息，或用陈醋配白开水饮用。一些蔬菜汁、水果汁也能解酒，如生萝卜汁、生藕汁等，解酒效果都不错。

男人经常应酬难免，但是切记不能饮酒上瘾，饮酒过度，正如古人所说：“酒多伤身，气大伤人”，不能过度长期的饮酒，物极必反。

谁都知道喝酒伤身，第二天难受，为什么还那么多人喝呢？

中国的酒文化源远流长！喝酒更能迅速拉进两个人的感情。是打开人际交往的突破口。
喝酒的原因有很多，有的人是为了应酬，有的为了解乏解闷，高兴的时候小聚一下，悲伤的时候借口酒消愁。更甚的就是为了喝酒而喝酒。

就好比我昨天晚上，外地的妹夫五一放假回来了。老丈人做了一桌子的菜，全家团聚，无酒不成席。自然少不了喝酒，因为平时见面的机会少，三个人男人喝酒，推杯换盏，不知不觉喝了两瓶白酒。期间畅聊工作人生，很是惬意，也有气氛。
但回家后就难受了，最近一直没有怎么喝酒，这次喝的又有点多，夜里吐的一塌糊涂。每次吐的时候想着，下次说什么也不喝了，可是好了伤疤忘了疼。一直就是这样反反复复。感觉喝酒是人的一种兴趣爱好，也能结识更多的朋友。工作生活中的一味调味品。
喝酒可以适可而止，偶尔大醉也很正常。但是酒后失德很难堪，往往又无法自控。要养成一个良好的酒品，不要口无遮拦，惹事生非。适当饮酒有益 健康 ，过量饮酒伤身！我感觉喝酒伤身，但不喝伤心！

至于酒会不会伤身?那就要看你一回喝多少了。酒这个饮品，不只是男人的喜爱。现如今的女人，大多都能整。只是女人都很会过日子，她虽然能喝，为了节省家庭开资，一般都免了。她免的理由很简单:我不能跟他一样喝。女人喝酒，自古就有之。那时的两口子，真是夫唱妇随。如今，女人在家庭上的省吃俭用，妇唱夫随实际上是做不到的。一些表面现象，替代不了实际的东西。

酒也是一种麻醉计，它和烟一样、人们明明知道它对身体不好，但还是要喝，还是要吸，它也是一种精神寄托。
无酒不成席。酒文化在国人心中可谓是根深蒂固，大到结婚生子，小到生日节日，友人小聚，爱喝酒的人总能找到喝酒的各种理由。时不时 亲朋好友欢聚一起，举杯畅饮的确是件非常让人高兴的事。不仅相互联络一下感情，沟通沟通感情，好友们聚聚聊一聊，又能说说心里话，也是生活的一件乐事，又能相互传递一下信息有无。然而，很多时候也是人在酒场身不由己。比如身体血压高啊不舒服或者是刚喝过酒就要小心应对了，明明知道你喝酒，如果哪一次不喝，就好像你简直是不识抬举，扫了大家的兴似的，就会有群起而攻之势。这是很多人舍命陪君子的一个重要因素。
喝酒过多伤身误事人人皆知，为何不少人依然乐此不疲呢？在我们国家很多很多事情的成功协商不是在办公桌，而是在酒桌子上，可以说很多难办的事，在酒桌马上就可以迎刃而解，即使以前两个人有过节，酒杯一端一切平安，马上就可以称兄道弟。这样你知道过量饮酒伤害身体，但也只好拼命喝酒。当然也有的把喝酒当成生活中的一种习惯，就像抽烟一样，成为自己生活的一部分，以至于有的人养成了酒精依赖，逐渐使自己的身体有了血压高、酒精肝等疾病。更有甚者有的酒后喜欢寻衅滋事，大打出手而反目成仇的事儿，也是屡见不鲜，给 社会 和家庭无端带来很多矛盾，甚至带来严重的后果。
有两个原因：一，上瘾了找慰藉；二，酒精摄入多以至于让绝大多数人把持不住。
小酒喝得时候很美，喝到微醺更美，当喝到微醉， 控制不住按不下暂停键的时候，就长恨此身非我有了， 也就再也就控制不住了，这就是很多人包括老王在内，前仆后继，义无反顾的喝酒的原因。

所以，我要控制我自己，不要让酒伤我身体，眼睁睁的看着你，喝成一滩烂泥，人已消失在世界的镜头。喝酒一定要控制住，一定要控制住，一定要控制住，重要的事情说给自己听，三遍！

喝酒伤身，谁都知道， 喝嗨了就是控制不住，因为喝酒时，感觉不到伤身 ，除非喝到不能自已。喝到颅内高潮，看啥都是欢快的，理性这根筋，已经被麻痹，语言也不受控制，大脑开始高潮迭起。

喝酒的人都会感受到喝酒过程中无以复加的兴奋感，而酒水的本质就是助兴。 这个饮酒的过程中，由于很兴奋，甚至 此时 都认为老子天下第一，谁还会管喝后伤身体的事情呢？

但 往往一酒醒来，尤其是酩酊大醉后醒来，除了身体难受之外，还会觉得无限空虚， 漫无边际，头脑发蒙，无聊虚无的心情简直让人怀疑人生。

这就是喝酒一时爽，喝后是熊样。

即使是这样，还是抵挡不住 万千小酒虫，小酒神， 小酒徒，小酒鬼，小酒仙一头扎进酒水里，酒精太让人成瘾了，成瘾了就迷恋了。 一种东西能能让人迷恋的不可自拔的，往往有毒！

爱情有毒 ，纵然让人粉身碎骨，也魂不怕， 香烟有毒 ，纵然让你肺部发黑，皮肤老化，也还是吸引万千烟民， 当然酒水也有毒 ，万千酒徒明知如此，依然了此不疲！

酒精成瘾，喝了精神愉悦和兴奋让人把持不住，有了这两点刺激，纵然有害，人们也抵挡不住它的诱惑。

第二天身体难受，但是过了这个劲儿 ，很多人依然乐此不疲。 酒精虐人千百遍，你还会待它如初恋。 消愁的，压抑的，欢快的，助兴的，仪式的，大家都在酒里找慰藉。

喝，当然是可以喝的，只不过要在身体耐受的情况下适度饮用。喝大酒真的很伤身，怡情就好，喝大了还出糗，醒来自己都觉得丢脸！我要控制我自己，你们也控制自己，拒绝烂饮，从我做起。
一哥“俗眼看 社会 ”——

        不喝是对人的不敬

        不醉是对酒的不敬

酒这东西，本是祭祀之物，是用来与上天、祖先沟通的“神物”，渐逐进入寻常百姓之家，自然是上天的恩赐，祖先的奖赏，不喝是目中无神，不醉是心不虔诚。

酒这东西，就是一种生存方式，虽说有人想喝能喝好喝，有人却滴酒不沾，这是人的爱好习惯加性情秉性乃至身体，不可一概而论，然而客人到家，主人不管喝与不喝，酒是要常备的，俗话说“有酒没菜、耐心等待，有菜没酒、站起来就走”，可见酒在酒席上的重要地位。其实在这里酒已经成为约定俗成的一种“礼”的象征，其实礼本身就是一种酒器，也含有仪式感，在正式的场合是必不可少的，中国是，外国也是，国际人文交往也是。

酒这东西，就是一种生活常态，承载着亲情友 情感 情心情盛情爱情，婚丧嫁娶红白喜事要喝，亲朋好友欢聚一堂要喝，久别重逢悲欢离合要喝，迎来送往辞旧迎新要喝，亲戚朋友来来往往要喝，人家到咱家来了，不拿酒说不过去，咱到人家去，人家拿酒咱不喝是看不起人家，到咱家来咱不喝多能让客人喝多，到人家那去，咱不多喝咋叫主家多喝，哈哈，一个酒字承载的是传承也是血脉啊。

酒这东西，其实喝的就是心情，图的是醉，美酒不离喜与忧，喜也喝，悲也喝，忧也喝，愁也喝，聚也喝，散也喝，离也喝，合也喝，爱也喝，恨也喝，生也喝，死也喝，“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯”。 

酒这东西，其实喝的就是感叹，抛却你永远无法抛却的心情，不妨来个“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。何以解忧，唯有杜康”。痴狂时不妨问“明月几时有，把酒问青天”。也可“拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味”。图的是“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，感慨处但可大叫“酒酣胸胆尚开张。”其实，是酒寄托了我们的人生篇章，是酒助推了我们人生的续航，是酒淹没了我们人生的远方，林林总总万千头绪，都在这小小杯中流淌，人生得意须纵酒，人生失意且举杯，但喝无妨。

酒这东西，喝的就是离别的寄托，是重逢的信物，“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，或许今世长永诀，杯酒无语泪长流，“长风万里送秋雁，对此能够酣高楼”，秋雁孤飞哀泣里，多少故人奔只途，“曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回”，思念无尽酒不残，彩云火烧情更炽，且饮下“悲欢聚散一杯酒，南北东西万里程”，待到“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”，从此再无长相别，不把异乡作故乡，亲人不再梦里见，真不如“在爱人肩头痛哭一晚”。

酒这东西，喝的就是村野的情趣，是“小资”的话题，细雨蒙蒙中足可“借问酒家何处有？”，风华雪月中也可“夜泊秦淮近酒家”，心情舒畅时管他“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”，流连忘返处“莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚”，困乏疲倦但求“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶，敲门试问野人家”，只要你的心在，情调就在，淡酒一杯助诗兴，浓酒半盏词意来，春夏秋冬可作赋，东西南北尽入怀。

酒这东西，喝的就是伤感的泪，是孤寂的灵，悲伤处长叹“艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒怀”，哪里胜“花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人”，却最终“明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪”，更可叹“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，不管他“今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月”，孤独时一人独酌，品味孤独的味道，把你的独孤放在你的冷酒中发酵，酸楚中有泪的凄苦。

 

酒这东西，实际喝的是心，这心啊，贵在推杯换盏之间，贵在三巡五味之间，贵在 情感 交流之间，贵在尽在不言之间，贵在心灵碰撞之间，贵在孤寂无助之间。酒啊，恨你恨不起，爱你爱不够，酒是美的水，水是酒的心，心是酒的屋，丢不下忘不了，才下舌尖，又上心头。

 

 

首先：这个就和吃啦等等是一样的，完全可以理解为嘴馋。

个人是特别爱吃辣的，几乎是过一两天就得来一顿特别辣的，每一次吃了都会感觉肚子特别不舒服，晚上睡觉的时候肚子一直火烧火辣的，第二天也是一直不舒服，有的时候还会出现胃部特别不舒服的状态。但是能怎么办，如果没有太长时间没有吃的话，一想到辣椒的味道，就感觉一直在脑海里挥之不去，嘴巴里还一直分泌口水，如果在多一点都能流出来了。

能怎么办，不过也还好，去年忍了大概1个月的时间，后面也就没有怎么出现这样的情况了。

但是我就能理解那些爱喝酒的人，就好像我家高祖母，90岁的人了，每一顿都想要来一点酒，家里人都不让她喝，可是她就是想啊。如果不给她喝，她就坐在饭做上吧唧吧唧嘴，感觉喝了之后嘴里心里才算舒服。

谁不知道喝酒不好呢？谁不知道抽烟不好呢？谁不知道吃太辣不好呢？

都知道！

但是怎么办，嘴痒。

其次：类似酒这种东西，大多时候都是出现在那些交际场合，有的时候聊得起劲，不知不觉就喝了很多。

我们家里我爷爷很爱喝酒，我外公很爱喝酒，他们两个凑在一起，就总是喝很多，我和表姐就给他们分别取了一个外号，一个叫做酒仙，一个叫做酒鬼。他们两坐在一起，能从家事、村事一直聊到国家大事，能从地上聊到天上，说几句话感觉两个人想法一样了喝一杯，感觉两个人都命苦了喝一杯，感觉好了来一杯，感觉不好再来一杯，一杯一杯又一杯，就这样下去了，感觉用酒才能让他们的好的话题继续下去，不好的话题终止一样。

所以你看，为什么那些人在交际场合都爱喝酒。有的时候酒也是维系感情的一种方式。

酒精依赖症！
饮酒和吸烟一样，开始都很难受。为什么人会喝酒呢？

首先，人类的远古祖先给现代人留下了这个基因，喝酒可以带来些许的快乐，减轻肉体的疼痛，麻木神经，带来嗜睡的感觉。
答小王，关于酒或烟的事早一段时间与陈述了，不想重复了，，，，。梦中人

喝酒喝多了对身体不好吗

长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。饮酒多少才算过量？ 这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。 酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。 因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。 酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。 如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。 身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。

经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢？

告诉你一个方法，可以解决这个问题，而且是立竿见影的那种，这个方法就是少喝点。

任何人无论你的酒量有多少，无论你喝的是什么酒，无论你喝的酒有多贵，只要是你喝多了，肯定会难受，肯定会后悔自己为什么要喝这么多酒。

酒已经成了我们文化和社交活动的一部分，你想要不喝是不可能的，但必须要量力而行，自己的身体自己知道，尤其是很多了那种难受的感觉，根本没人替你承受。

之前每次喝多了，都要反复问自己为什么要喝这么多酒，并一次次发誓下次再也不喝这么多了，但是下次一不留神就又喝多了，只有下决心少喝酒，才能解决喝酒难受的问题，除此之外没有任何的办法，相信我说的话，一个酒场老司机。
无酒不成席，是中华民族的优良传统，很多场合，人在江湖 ，身不由己。喝多了，喝高了的情况，谁都会遇到过多次。酒醉伤身，喝多了酒，对身体确实不好。
一、大量饮酒对身体的伤害
1、伤害肠胃：喝酒后酒精先进入肠胃，会刺激破坏胃黏膜。过量饮酒会引起胃炎、胃溃疡，发生胃部出血等情况。

2、伤害肝脏：肝脏具有解毒作用，大量酒精进入肝脏，会损伤肝细胞，代谢不掉的酒精留在肝脏内，形成酒精肝，酒精肝发展下去，就是肝硬化。

3、伤害心脑血管：酒精进入人体会导致血流速度加快，增加心脏负担。酒精进入大脑，短暂时期会产生兴奋状态，时间长了会杀死大量脑细胞，长期过量饮酒，会导致大脑痴呆。

4、伤害神经：酒精对人的神经有很大的杀伤力，喝酒之后，会出现神志模糊，口齿不清的情况。伤害神经之后，还会导致人的思维混乱，反应能力判断能力下降。
二、喝酒时有哪些方法可以减少对身体的伤害
1、喝酒之前，喝杯热牛奶，保护胃黏膜。

2、喝酒要慢慢喝，不要喝太快，人容易醉得快。

3、不要边喝酒边抽烟，这样加重对人体的伤害。

4、白酒、啤酒不能与其他酒混着喝，这样加速酒精在全身的渗透，醉的更快。

5、不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，容易醉，要多喝白开水，多吃菜。
三、喝酒之后如何做对身体的伤害降到最低
1、喝一杯蜂蜜水或糖水解酒效果好，醒酒喝点鱼汤。

2、喝完酒不要马上睡觉：酒精靠肝消化，立刻睡觉，人体新陈代谢缓慢，对肝不好，易得酒精肝。

3、出现醉酒呕吐比较厉害情况，应立即去医院输水。

4、喝酒睡醒后，吃点咸菜，喝点稀饭，缓解胃难受的症状。
四、如何有效解决喝酒对身体造成的伤害
1、充分认识喝酒的危害性：能推掉的饭局尽量不去，实在推不掉的，应立场坚定，控制少喝，适量喝。

2、寻找合适的借口：身体不适，吃了头孢，开车来的，一会家里有事等。为了身体 健康 ，耍点滑头不是毛病，不要相信酒品如人品骗人的鬼话。

3、坚持运动锻炼，多出点汗：如经常跑步，提高身体素质，增强对酒精的排解能力。
总之，适量饮酒是正常社交场合的需要，过量饮酒必然对身体造成很大的伤害，缓解过量饮酒没有任何灵丹妙药，唯有时间的流逝可以让你忘掉痛苦。不长点记性，还会多次重复这样的场面。
我是每天喝酒不多饮，也没感觉身体那里不舒服呀！相反感觉很舒服特爽，没有身体虚弱的表现呀！喝酒对于每个人喝酒方式不一样，所处的环境不同，遇到的酒局不同，往往掌控不住多喝了，如:朋友之间，同学之间，战友之间，上下级之间，这都是下酒多喝的酒局，我的几位酒友在一块经常玩玩喝点，其中有一人是经常喝醉，他说不知不觉都上劲了，酒过后觉的劳累，浑身无力，特后悔，但又没办法控，我就跟别人不一样，酒过八分谁劝也不喝，大家给我起了个外号:叫我:老掌主:所以不管遇到啥场合，我都不多喝，做到喝够为止，既不能醉，又喝个通快，这就是我喝酒的原则，怎么也不能把自己的身体搞垮为是。谢谢。

在我们生活中，过量吃喝任何东西都会造成身体 健康 问题，喝酒 也不例外，觉得身体虚弱， 从以下几方面解决：
1、不言而喻，你要戒除饮酒或适度饮酒。不能再继续伤害自己的身体。如果自己没上瘾，就戒掉，如果馋酒，你就适量喝点，要记住自己的身体已经报警了！
2、养成良好的作息时间，多运动。去做一个自己比较喜欢运动，去出出汗，你会感觉一身轻松。
3、多参加一些有意义的活动或开心的事，从心里深处感觉愉悦。你会感觉自己正能量满满，浑身也用不完的劲，心情愉悦了，你身上的不适会一扫而光，时间长了你的身体就会慢慢强壮 起来。

4、如果感觉严重一点的话，就去找个中医看一看，可以运用针灸、按摩、服药等等方法治疗一下。

总之， 健康 你自己掌握，你要戒除饮酒，保持良好的作息时间多锻炼，保持良好的心态，你的身体就会慢慢强壮起来！

大量饮酒后，身体肯定很不舒服。我认为，可以通过“综合治理”系统性地解决这个问题。

一、喝前定总量。如果是熟悉的朋友，待大家坐定后，善意沟通一下，陈述身体的重要性，喝多了的厉害关系，引起大家的共鸣，争取将喝酒总量控制在一定范围内。让大家明白，一旦有人喝酒倒下，其余人都难逃其咎。如果有家属在场，最好发动家属，争取支持效果会更好。尽可能不参加应酬性、陌生人多的饭局。

二、防范好战者。在饭桌上，你可能遇到各种各科的人，尤其是要留意喝酒的“好战分子”，尽量离远些，少交流。若对方挑起事端，你千万不要接招，否则你就上当了，很容易场面失控，惹出乱子。不管对方如何挑衅，有多少人起哄，你都要有定力，尽可能回避，以免引出不愉快。

三、实行双保险。根据自己身体状况，确定酒量 健康 值。如果饭桌的“堂子”有些野，可以搞一个预防喝多的“双保险”。在饭桌上找一位信得过的，作为“限量触发开关”，饭前与他交流好，待喝到一定程度，自己不能自持时，请他帮助踩刹车。同时自己也不要劝酒，你劝人喝得多，自己也就不可能喝得少。

四、不要喝滥酒。尽可能不喝混合酒、冰镇酒，否则不仅容易醉，而且对身体伤害大。只喝粮食酒，不喝沟兑酒、劣质酒，以免伤害身体。这里介绍一个辨认粮食酒的办法，看酒瓶上的标签，注意发酵标准一栏，如“GB/T26760”，倒数第三位“7”是粮食酒，“8”是酒精勾兑酒。一句话“七上八下”，记住就行了。

五、防醉小技巧。喝到中场可以出去走两步，上个洗手间，清醒一下，减少“受力面”。事前准备一些解酒药，酒前酒后喝一些，减轻对身体伤害。饭桌上可先喝点热水、酸奶，吃些蔬菜、水果、米饭，不要空腹喝酒。酒后不能喝醋、茶，可以饮用热汤，比如姜丝鱼汤有特别醒酒的效果。

以上“小把戏”，不一定正确。谢谢阅读！
第一戒酒，第二适可而止，第三减少应酬，第四找个理由不喝或少喝，第五喝酒前半小时吃一碗带糖的泡饭或者浓度较大的饮料，减缓肠胃对酒精的吸收速度，切忌空腹喝酒，第六喝酒时大量喝白开水，起到稀释酒的浓度和排泄的作用，切记不要喝茶，更不要喝浓茶。

只要自己不想吃后悔药，总是有办法少喝酒的，只要饮酒得到了控制，虚弱的身体就能逐渐恢复。

上述6种方法可供选择。有一些不必要的应酬，能推则推；酒桌上少给别人敬酒，被动一些，则能少喝不少；有些应酬推脱不了，只有明哲保身，多动脑筋；朋友之间碍于面子，不喝不行，则要随机应变，采取一举两得的办法。

酒是一种文化，是交际场上必备的润滑剂，喝酒还能交友，但酒场上明目张胆的耍滑头，则是酒桌上的大忌，不仅得罪朋友，还会交际失败，所以，非喝不可的场合，一定要提前做好功课，才能立于不败之地，酒场如战场，不打无准备之仗，提高警惕才能保重身体。

酒桌上要能够控制自己，把握好度，酒喝高了、喝大了，多半都是自己造成的，有的时候不喝不喝又喝了，喝着喝着就多了，酒壮怂人胆，越喝越敢喝，喝多了、喝醉了，二天醒来断片了，浑身上下都难受，后悔昨天喝太多，决心以后不喝酒，呵呵，可能吗？

所以说，喝多喝少在自己，适可而止最重要，明哲保身不要忘……
题主问：经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，怎么才能有好的解决办法呢？ 美食 坐家从20岁开始喝酒，26岁后一年365天，天天都喝酒，到现在已经喝了近30年的酒，我感觉自己身体并没有虚弱，更不说非常虚弱，相反身体仍然是棒棒的， 健康 的，究其原因，关键的关键就是我虽然天天喝酒，但我从来不大量饮酒，哪怕跟酒友们一起喝酒，我也会把握度，喝到有丁点醉意时，不管是谁不管怎么“花言巧语”劝我喝，我都不会再喝一口了， 所以，解决自己身体虚弱甚或非常虚弱的办法，就是不要大量饮酒，更不要经常大量饮酒，如果不把持这个原则，永远没有解决的办法。
题主，如果你现在跟我一样喝酒成了自己的爱好，又不想戒，又不想身体虚弱，那么节制就是必须的，必须在自己能承受的酒量基础上尽量少喝。你要知道，酒和茶一样，讲究的是品，而不是大量的喝。要把饮酒当做一种乐趣，千万不可贪杯，吃饭吃多都不好，更何况是喝酒呢？所以说只能是自己能够控制住，每天少量的喝一点是没有问题的，但是千万不可买醉，这样既对身体无害，还有活血的功能。
由于我是一个销酒的小老板，自己参加过无数次的聚会，以前很多时候我喝多了就吐，自己难受，还得继续喝。结果几年下来，我的身体损害是非常大，差一点就从肝炎发展为肝硬化了。所以， 对于喝酒，大家要明白，大喝大伤、小喝小伤、不喝则不伤的道理，能不喝就不喝，不得不喝时，要做到限量。不要与他人比较，每个人对酒精的耐受度是不一样的，身体 健康 状况不同、生活习惯都各不相同，要按照自己的实际情况来。
总之，对于饮酒这件事，我们要正确的看待，俗话说小酌怡情，大醉伤身，如果经常大量饮酒后，感觉自己身体非常虚弱，其实就是身体在暗示你该戒酒了，若平时一定要喝酒，可以尽量选择低度数的酒，适量喝、少喝，浅尝辄止，把握好一定的度，千万不要贪杯，并在喝酒前适当喝一些牛奶，这样能够促进人体酒精的代谢，减轻内脏的负担。
这就像水浒传里，武松醉打蒋门神那一段说的，蒋门神是被酒色掏空了身子。

解决办法主要有两个：

第一个办法：从根本上解决问题，以后少喝酒，甚至不喝酒。远离以前的酒肉朋友，多跟喝茶的朋友在一块玩。往往喝酒以后就知道吹牛逼，喝茶以后谈的才是正经事。

第二个办法：注意锻炼身体，养成 健康 的生活方式，饮食习惯，一步步的改造虚弱的身体。毕竟，冰冻三尺非一日之寒，虚弱是长期饮酒造成的，想恢复也得慢慢的调养。

在 社会 上，经常会出去应酬，喝酒也是身不由己，难免会贪杯。

推荐几个小妙招：

一、无论是喝白酒还是喝啤酒，在喝的时候要多喝水，热茶最好。一方面稀释酒精浓度，再一个就是加快新成代谢，勤去厕所放水。

二、喝完酒以后喝点葛根粉泡的水，可以起到解酒的作用。

一哥“俗眼看 社会 ”之——

解铃还须系铃人，解酒莫如用酒投

喝多了，对喝酒的人来说是常事，俗语说的好“常在河边走，哪有不湿鞋”，“喝酒不喝醉，不如在家睡”，是自嘲也是真实的无奈，都说“话说三分、酒饮微醺”，但话匣子打开怎么能把持得了，一旦同语，自是杯中知己，“人逢知己千杯少”，一醉不醒到天明啊。

嘴是快乐了，心是喜乐了，可一梦醒来，口干舌燥是常态，六神无主是憨态，肠胃反流是丑态，四肢无力是倦态，头痛脑胀是病态，此时或同道人言、或坊间验方、或百度神医，吃甘蔗苹果、喝冰糖蜂蜜、淡盐水葡萄糖水酸汤面水，都无一例外的不行，酸水给你杠上了，困乏给你干上了，难受跟你飙上了，若无半天两晌，想缓过劲来，门都没有。

神医用药多以毒攻毒，俗语说的好，解铃还须系铃人，孙二娘麻翻了花和尚，用的是张青的解药，李立麻翻了宋公明，用的是自家的配方，但药引子不出其二，是酒。当然对于解酒之物，当以酒为最好，酒桌之上，醉者塌眉眯眼、浑身乏力、干哕连连，不怕，且听俗人的话，一小杯就足够了，入口还是想吐，压紧了，跟哥记住，这不是酒，是药，治愈你醉酒的药，要喝干了，怎么样？下去了吧，胃猛地一热是吧，肠子也好象通了吧，手不哆嗦了吧，眼看清了吧，有胃口了吧，来来，先吃点，要不一勺汤也行，三口饭菜下肚，兄弟还是好汉一条。

投酒是北方人的说法，类如麻醉药快没效果的时候再补上一小针，汤快沸出锅的时候点入点冷水，海水养殖碰上大雨要快速补充盐分，也有笑话说生活在城市里的人醉氧，呼吸困难的时候来点 汽车 尾气，有没有科学道理不说，反正挺实用的，俗人屡试不爽，于极度难受中，一杯小酒入口，口中旧有酒气全无，清新酒气扑鼻，热烈的味道通食道舒肠胃，宛如一根银丝针尖，酥麻而过，三杯两盏下肚入胃，手脚发热、面光眼亮、浑身舒展、食欲大增、酒性狂狂、言词侃侃，完全一酒桌硬汉也。

嘿，治愈酒醉这事，唯时间与酒也。
【将好酒转移到运动上来】

一、小酒怡情，醉酒伤身。

据专家介绍，一般情况下，晚上可以适当饮点酒，但不得超过50mm。

二、管住嘴，迈开腿。

丢弃酗酒拼酒文化，多散散步、走走路。

三、多运动，身体棒。

适当爬爬山、跳跳舞，坚持一周，立竿见影，身体就会充满精、气、神。

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