戒烟小偏方推荐

香烟就像一个恶魔，一点点吞噬着人体的健康体魄。尽早戒烟才是上策。吸烟可谓是百害而无一利。抽烟的危害都有哪些？下面小编将推荐几个戒烟的小偏方给烟瘾大的朋友们，以备急用。

抽烟的危害有哪些？

抽烟这个动作会涉及到人体的很多部位，这些部位会受到烟草的侵害，据统计，吸烟每年致死百万，大都是因为公众对吸烟危害认识严重不足而造成的。

肺部：抽烟对肺部的伤害是人所共知的。烟瘾很大的烟民，随着抽烟时间的推移，会对肺部细胞产生破坏，会引起肺气肿，使患者呼吸困难，同时也会让人罹患肺癌，造成不可挽回的病痛。

心脏：抽烟会导致人体的血管壁变厚，减慢血液流通和循环，会导致冠心病等心脑血管疾病。

胃部：吸烟会刺激胃部，并发生病变，会行为胃溃疡等疾病，同时还会使胃肠出现紧张状态，会使人不想吃饭，影响营养的供给。

脑部：长时间吸烟会导致人的脑部细胞受到侵害，会出现智力减弱，甚至会发生中风等高危疾病。

此外，吸烟还会导致喉癌等疾病，还会加速人体骨质的流失。总之抽烟的危害极大，所以奉劝人们还是尽早戒烟，早戒烟早受益，家人与你同受益。

中医戒烟的小偏方

南瓜藤红糖饮：将新鲜南瓜藤捣烂，把南瓜藤汁与适量红糖，加入开水后饮用；或将中药地龙、远志、鱼腥草加水煎煮，放凉后，每天早晨空腹饮用。

穴位敷贴：从药店买来六神丸，放在两手的甜味穴上，并用胶布贴住后按压数次，双手轮流，戒烟效果也不错。

在戒烟时，当想吸烟时，可以嚼嚼口香糖，或是吃点瓜子之类的小零食，也能帮助戒烟，同时恒心和毅力也很重要。

戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚

很多人都习惯的认为，抽烟几十年了，戒烟也晚了，其实不然。戒烟没有早晚，如果在30岁之前戒烟，能够避免92%因吸烟而引起的心脏疾病，而且能赢得10年的预期寿命。如果在60岁之前戒烟，能够减少15年内死亡率的一般，还能减少肺癌的并发率，赢得3-6年的预期寿命。

一般戒烟3个月，我们就能明显感觉到肺部功能的改善，咳嗽、痰都会减少，人的呼吸也更顺畅。戒烟1-5年内，会明显发现身体免疫力提高，平时患病的几率大大减低，尤其是一些小病，诸如感冒、发烧。

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