男性朋友如何保养前列腺(到底如何保养男人前列腺？)

男性朋友如何保养前列腺

如今前列腺有问题的男性越来越多，前列腺作用的发挥受到了一定限制，那您知道前列腺有什么作用吗？男性如何保养前列腺才对？

前列腺有什么作用？

前列腺对男人来说是一个特有的器官，可分泌构成精液的主要成分——前列腺液，在保证精子正常、生育方面具有很重要的作用。这就是前列腺的外分泌功能。

前列腺会分泌一种能防止前列腺增僧的物质，从而减少前列腺增生的出现，这种作用被称为内分泌作用。

前列腺的位置比较特殊，并参与整个排尿过程，最终帮助排尿动作顺利完成。

尿道和两条射精管在前列腺穿过，当男性射精时，会协助射精动过顺利完成，这也就是常说的前列腺的运输作用。

男性要注意保养前列腺

前列腺的作用不容小视，一旦出现问题，将会出现小便不畅、排尿困难，胀痛、尿频、尿不尽等症状，甚至会影响到生育的人生大事。所以说一定要注意保养，男性如何保养前列腺才对呢？

多喝水、多排尿：多喝水会稀释尿液，减少高浓度尿液对前列腺的刺激。另外一旦有尿要及时排空，因为憋尿会对前列腺不利。

夫妻生活有度：规律而有节制的夫妻生活，会使前列腺有充足的时间进行休整和恢复，以防止前列腺长期处于充血状态，防止前列腺增大。

注意卫生：男性要多清洗会阴部位，减少发生感染的几率。同时也要多洗温水澡，可以缓解前列腺的紧张，但要注意水温，最好不要洗桑拿浴等。

减少压力，适当放松：前列腺炎偏爱高压男性。由于这些“工作狂”平时把大部分的时间都花在工作上，很少有时间去锻炼身体，由于长时间缺乏锻炼，那身体抗病能力就会逐渐减弱，让有害致病菌有机可乘，这样一来，发生前列腺炎就不足为奇了。

如果感觉平时工作压力比较大，自己有点力不从心的感觉，那么最好是请假休息一段时间，可以到处旅游一下，呼吸大自然新鲜的空气，适当的放松对今后的工作会有促进性作用。

此外，男性还要减少对前列腺的摩擦，少饮酒、少吸烟，多吃些新鲜蔬菜和水果，也能起到保护前列腺的功效。

到底如何保养男人前列腺？

这篇经验是继《男人该如何保护自己的前列腺？》的兄弟篇，继续述说如何保护和保养男人至关重要的前列腺。

男人们一定要对我们的前列腺重视！并不是只有女人才有“女性病”（即人们常说的“妇科病”），殊不知我们男人也有“男性病”——这就使前列腺的疾病。这是困扰我们男人一生的顽疾，一旦摊上，困苦异常，男人的人生乐趣也会大幅度下降。所以男人们一定要细心呵护自己的前列腺！

因而，我们男人在年轻的时候就要把保护我们的前列腺放在重要的位置，切记不能因为自己年轻而忽视了对自己的前列腺的维护而为所欲为。一切男性病都是在年轻的时候埋下的祸根！大家不能不引起足够的重视。

还有，我们男人到了壮年时期更要细心呵护我们的前列腺，绝对不能因为我们此时处在一个男人最鼎盛的壮年时期，就自逞自己身强体壮而尽兴的享受我们男人自认为是我们男人最大的人生快乐的“生理活动”，这更会伤及我们男人的前列腺。因为此时，我们的前列腺也在随着我们年龄的增长而走下坡路。此时对它的保养更为重要！

不管我们男人在什么生理年龄时期吧，只要我们的生理成熟了，我们就得把我们男人的前列腺的保护和保养工作提上议事日程。只要你的前列腺是健康的，你可以一生享用你的男人快乐。如果我们的前列腺出问题了，那我们的男人功能和快乐指数就会大打折扣了，甚至会处于瘫痪的危险状态。

平时我们男人绝对要多活动，因为运动可很好地遏制前列腺的增生和发炎，同时还能保持前列腺的活跃指数。前列腺越活跃，它发生炎症的可能也越小，从而它分泌的前列腺液也越丰富、越清澈，于是我们男人特有的生殖液也越健康、越具有生殖指数。

那种在激烈的男性生理活动时都没有前列腺液分泌出来的男人，它的前列腺就已经功能下降了，他的男性生理也一定说不上好了，甚至他的生殖液的数量也会下降、繁殖能力当然也就可想而知。这样的男人，他的人生乐趣一定会比正常的男人逊色很多、很多。

再者，我们男人保持下体的清洁和通风也很重要。高温是不利于我们男人的生理功能的发挥和维护的，前列腺也是一样。所以，我们男人在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。

在平时呢，我们男人时常吃点大蒜和醋是很好的，这对保护前列腺和对前列腺的细菌灭杀都有好处。我们坚决要摒弃熬夜和尼古丁以及酒精对我们男人的前列腺的损害。这三样东西是专门伤及我们男人前列腺的恶魔，希望广大的男性朋友切记！

男人如何保护自己的前列腺？

这篇经验向广大的男性朋友介绍要如何保养自己的前列腺，才能让自己雄风不减。

前列腺是男性特有的器官，也是我们男人至关重要的器官。男人的一切有关生理功能的活动都要靠它来维持，并且是我们男人保持雄性特征的保驾者。所以，我们男人保护好前列腺非常重要。我们每一个男人都要把保护好我们的前列腺放在第一要位。

但是前列腺又是我们男人体内最不起眼的男人器官，而且千百年来人们对他的认识也有失偏颇，因而我们男人自己对它都没有引起足够的重视，对它的对于我们男人的重要功能并不十分清楚，于是，根本也就说不上对它的保护和保养了。

现如今，科学发展突飞猛进，前列腺作为只有我们男人才具有的生理器官，他对我们男人的重要价值已经被科学和医学双重的认可了，这无疑于是我们男人的福音。我们男人要维持自己的崎崎雄风，我们就得细心保护我们的前列腺。

那我们该怎样保护我们自己的前列腺呢？这得从年轻时候抓起。前列腺作为我们男人的必备器官，其实它是很柔嫩的，我们稍不注意就伤害到了它，日积月累的话，会对它造成不可弥补的损害。因此，我们对它的保养要贯穿在日常生活的每个角落。

首先，我们男人不能让我们的下体受凉，前列腺一旦受凉，它的功能就会发生紊乱，进而发炎、功能减退等就会接踵而至。所以，保暖并不是女人才要时时注意的问题，我们男人同样要使自己的下体不要处在低温之中。

同时，男人的一切有关生理功能的活动都要靠前列腺来支撑，因而过多的男人活动就会对它造成伤害，特别是我们年轻的时候，我们的男人器官会频繁地冲动，如果我们这时没有自制力，就那么频繁的去活动它的话，我们的前列腺就支撑不住了。

我们每个男人在年轻的时候应该都有这样的经历，那时由于我们的生理刚刚成熟，我们对它有非常强烈的好奇，于是在男性荷尔蒙的引诱下就十分频繁的去动用我们时时都在蠢蠢欲动的男人器官，因而时常的我们会在小便的时候发现我们的尿液中有白色的物质出现，这就是民间所说的我们男人的“流白”了。

这种流白，就是我们已经伤到了我们男人特有的前列腺这个器官了。以前我们对前列腺的实质不甚了解，还不知道那就是前列腺受到伤害的警告，要是我们再无视这种现象而继续胡作非为的话，那么，恼人的男人终生顽疾病前列腺炎或者前列腺癌也就会随之而来了。

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