乾隆和康熙皇帝为什么能那么长寿他们是如何做到的

乾隆和康熙皇帝为什么能那么长寿他们是如何做到的

很多人都不了解康熙和乾隆，接下来跟着小编一起欣赏。

由于古代生产力低下，医疗条件落后，所以古人的平均寿命非常短，能够超过四十岁的不足一半，年过花甲的人更是寥寥无几，而古代帝王则是更加短命，在我国封建历史上一共有四百多位皇帝，超过六十岁的皇帝仅仅只有三十个，大多数都英年早逝，除了武则天，清朝的康熙和乾隆皇帝已经是帝王中难得最长寿的了。

其实康熙和乾隆之所以能够活这么久，就是因为他们戒掉了所有帝王的通病：追求长生不老。从秦始皇开始，几乎历代帝王为了让自己青春永驻，长生不老经常听信江湖术士的话，滥食各种补药和仙丹，结果因为吃这些丹药把身体吃坏了，最终一命呜呼，而康熙帝和乾隆帝在位期间从来不乱吃补药和仙丹，结果反而长寿。

康熙帝八岁继位，在位整整六十年，去世的时候享年六十九岁，他一生励精图治，勤于政务，所以非常劳心费力，但是因为他在生活上非常自律和克制，从来不沉迷于酒色，因此康熙帝的身体非常好，他不太讲究养生，只是生活比较有规律而已，再加上生活崇尚简朴，所以能够成为历史上第一个在位六十年的帝王。

乾隆皇帝比自己的爷爷身体还好，一生活了八十九岁，也是我国历史上最长寿的皇帝，他是一个非常注重养生的人，但是从来不吃那些所谓的仙丹和补药，他长寿的秘诀其实就是心态非常好，他继位时国库充足，在位期间又风调雨顺，所以根本就不需要他操劳什么，只需要做一个快乐的富三代就可以，所以乾隆帝一生享尽福气。

乾隆风流成性，为什么最终还能成为史上最长寿的皇帝呢？

乾隆活了89岁，当了60年的皇帝，自己退位之后还当了3年的太上皇，真正掌权其实有63年，比自己的爷爷康熙皇帝的61年还要长，所以乾隆不仅是历史上最长寿的皇帝，更是历史上掌权最久的皇帝，很多皇帝甚至连60岁都活不到，更不要说掌权60年了。最让人不可思议的是乾隆皇帝不但活了这么久，而且还是历史上出了名的风流成性，那么，乾隆风流成性，为什么最终还能成为史上最长寿的皇帝呢？

首先来说，乾隆一生确实风流。但是他的风流不等同于放纵欲望。

历代帝王中不乏纵欲之人，他们大多都会服食春药。最有名的就是汉成帝刘骜，因为服食春药过度而暴毙。

但是乾隆一生并未服食过任何丹药，加上清朝后宫妃嫔侍寝不得过夜的制度，乾隆虽然风流，但是一生可以说基本上没有随心纵欲。

乾隆和司马懿一样，都有自己独特的养生方式，司马懿天天五禽戏，而乾隆的叫?吐纳肺腑?，其实就是一种呼吸方式，对身体非常有好处，就是呼吸非常轻微，不急促，呼吸引起的动静要比常人小得多，普通人呼吸很明显听得到气息，但是乾隆呼吸的气息微弱，实在难以察觉，这样呼吸有益于身体内的各种器官，除此之外，乾隆手里总是把玩着两个铁球，据说可以活络经血。

乾隆命好，父亲雍正帮他做的太多，康熙丢给雍正的其实并不是一个好摊子，然而雍正每天只睡四小时，其余时间都在工作，去世之后，传给乾隆的摊子可以说闭着眼睛都能挣钱，就好比萧何的治国之道，下一任哪怕是个傻子，只要按照萧何制定的政策施行就不会差。

乾隆就是如此，既然国家事情都被雍正处理好，自己也就轻松了，乾隆每天准时睡觉、起床，从不拖延，良好的作息规律是他长寿的前提。

乾隆为什么活的那么久？

一、遗传

遗传是一个很关键的原因，乾隆皇帝他的母亲，就是长寿的，在乾隆皇帝之前，就有五位皇帝了，但是他们的寿命都不长，他们跟乾隆皇帝是同父异母，在他们当中，最长寿的也就不过60岁，可乾隆竟然活到了89岁。乾隆皇帝的母亲，是圣宪皇后钮祜禄氏，她的寿命就非常的长，是中国历史上最有福气的太后之一。曾经她跟随乾隆皇帝四次南巡，还三游五台山，三登泰山，在她85岁那年，仍然跟着乾隆皇帝登上了泰山，可见身体是多么的强壮。所以说，乾隆的长寿，部分是由于母亲的遗传。

二、锻炼

乾隆皇帝能文能武，是帝王中的佼佼者，清朝所有的皇子都是会一点武艺的。清朝是外族，马上得天下，所以对于皇子的要求十分严格。皇子需要会武艺，至少骑射方面是绝对不能落下的。乾隆自小就开始锻炼，并且他本身就会带兵打战，以及他对自己要求也很严格。武艺自然是不敢荒废。所以锻炼的多了，身体自然好一些。他喜欢四处巡游，四次南巡，还三游五台山，三登泰山，几次下江南，走遍了中国的名山古迹，即游览大好河山，也是锻炼身体的一种方式。掌权64年间，他每天都在处理奏章，日理万机，却几乎看不到有疲倦的时候，可见锻炼身体的重要性！

三、养生

乾隆皇帝不但文采好，而且他很重视养生，乾隆十分注重科学养生，不迷信什么长生不老药。他平时生活很有规律，每天坚持早起。乾隆早期好抽烟，烟瘾很大，但在一次患咳后，在太医的建议下把烟戒了，可见其对自己身体健康的重视。皇帝山珍海味自然是免不了的。乾隆则十分注重饮食，摄入的比较营养。满汉全席108道，可以说乾隆是十分有口福的一个皇帝。

四、良好的生活习惯

乾隆皇帝是非常爱读书，因为读书不但能健脑醒神，还能培养沉静的性格，对身心都很有益。乾隆的起居饮食。每天早起，早睡，饮食，办公都有规律，乾隆还喜欢多吃蔬菜，不怎么吃肉，并且，从不吃饱。乾隆皇帝还适时进补。进补，人家皇上是最有条件的，别说宫里各种高级补品，另外，还有太医院里的这些行家。乾隆习武，经常组织外出打猎，平时也常与武官比武射箭，如此频繁的体育运动也起到了强身健体的作用。所以说锻炼是一种能让身体保持年轻的好方法。

五、政治稳定

乾隆皇帝的爷爷康熙帮他平定了外患——比如三藩，他的父亲雍正帮他解决了内忧——比如吏治废弛。交到乾隆手上的大清江山，是近乎完美的。乾隆的帝位完全是理所当然的根本不需要争夺，而他的路康熙和雍正都帮他铺平了，也基本不需要他苦心孤诣的忙活什么。

所以说，乾隆皇帝成为历史上最长寿的皇帝，是很正常的事情，他被其他的皇帝，更加会懂得享受生活，而且他还非常的毅力，只要是对身体好的事情他都会去做，比如说：戒烟是一件需要顽强毅力的事情，曾国藩戒了三次才把烟瘾戒掉，乾隆竟然一次说戒就戒，可见其对自己身体健康的重视。

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