古人“不刷牙”，是如何保持牙倍儿棒的 原来秘密在这里

我们都知道，要想保持牙齿的健康，牙齿的清洁必不可少。刷牙这件事，在如今看来再平常不过，可是你有没有想过，在没有牙刷和牙膏的古代，人们想拥有一口好牙会怎么做呢？古人不刷牙，是如何保持牙齿倍儿棒呢？

其实，早在几千年前的古人也是很关注牙齿健康的，只不过那个年代没有牙刷牙膏，因此他们的洁牙方式现如今看来有点简单粗暴了，总结来说，就是：漱、嚼、抠、擦！

漱：就是漱口，有点类似于今天的漱口水，是不是很超前啊。只不过他们漱口的水不像今天这样添加了很多成分，比如用盐水漱口，减少口腔异味，缓解口腔炎；也有用茶水漱口的，像影视剧《红楼梦》里就有饭前饭后茶水漱口的情节展现。苏东坡更是在他的《仇池笔记》里，教育我们：" 清洁牙齿不需要用牙签儿挑刺，用茶漱口最佳。"

嚼：对应今天，有点类似于口香糖。古时候当然没有口香糖了，比如在唐朝，官员面圣之前要嚼丁香果，丁香油能除口臭（孔平仲《孔氏谈苑录》中有记载）。清朝的男人，在吃完花酒后会吃糖炒栗子，也是为了除味。嘉庆年间的男人们或许会更狠，腰间常挂着荷包，时不常地掏出几粒胡椒籽儿来嗑。

抠和擦：这就有点简单粗暴了，从最早的魏晋南北朝时直接用手指抠，到后来唐朝时的“揩齿巾”（一种专门用来擦牙的布），再到后来柳条一端咬碎来刷牙，再到唐代灰坑中出土过四把骨簪刷，可以说是发现最早也是最接近于今天牙刷的洁牙工具了。

虽然说现在的牙刷和牙膏品类繁多，功能也齐全了，但现在人的牙齿还真未必比古人好！有研究发现，当代人的牙齿甚至还不如原始人的牙齿！越古老的时期，牙齿蛀牙率越低！可以说文明越高，蛀牙率越高！原因很简单，因为食物结构的改变，尤其是糖的摄入越来越多。正如以前糖尿病、高血脂等还是“富贵病”，而现在越来越普及，甚至很多小孩都不幸罹患！

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