华佗的医学思想是怎么产生的“五禽戏”是什么

华佗的医学思想是怎么产生的“五禽戏”是什么

今天小编就给大家带来华佗的医学思想是怎么产生的?希望能对大家有所帮助。

东汉末年，战争频发，英雄辈出。这时，在医学界也有几位有名的医生，为百姓治疗疾病，他们医术高超，被后人称为“建安三神医”。这里，我们主要介绍其中的一位神医华佗。华佗的许多医道和思想，其实都源于大自然。他的医术和发明许多都是受到了大自然的启发。

启示一，华佗的“五禽戏”，自然界的动物能够在恶劣的环境中保持健康，先天性取决于达尔文的生物进化论，后天的行为习惯则被华佗提炼成了“五禽戏”保健操

关于“五禽戏”的发明，华佗的灵感完全来自于大自然。华佗经常游历四方为百姓治病，看到许多人生病，他心中也是异常的苦恼。心想，如果能够有一种方式让人们越来越健壮不生病就好了。一日，他在山里采药，看到白鹤在空中飞翔，成群的猿猴在树枝上跳来跳去，他就想，这些动物能够如此健康，跟他们的行为习惯有关。

于是华佗提炼了五种有代表性的动物(虎、鹿、猿、熊、鹤)的一些简单，并且能够让人得以舒展筋骨的动作，自己开始练习。后来果然觉得身体状况比以前大有改善，就让自己的弟子也练习。慢慢地越传越广，一些患慢性病的人在练了以后，慢慢的病也好了。

后来的太极拳，现代的瑜伽等健身方法，里面都有“五禽戏”的痕迹，可见，其医疗保健作用影响深远。被疫情所限宅在家中的你，也可以练习一下“五禽戏”。模仿仙鹤展翅飞翔的动作，可以扩张锻炼胸肌，提高肺部的免疫力。

启示二，华佗河边采药，从水獭身上悟出的治疗“寒毒”的神草，也是一种药食同源的菜，后来常用于治疗伤寒病症，韩国人吃烤肉时离不了它

华佗一次在河边采药，发现水獭捉住了一条大鱼，一会功夫就把整条鱼连着骨头一块吞到肚子里去了。不过，吃完鱼以后，水獭肚皮被撑得鼓鼓的，一副很难受的样子。过了一会儿，只见水獭爬到了一块紫草旁边，大口大口地吃了一些草叶。又爬了几圈，活蹦乱跳地回到河里去了。这个场景让华佗很受启发。

他推测，这种紫草可以帮助解生鱼肚痛之毒。正好后来遇到了吃螃蟹过多，肚子疼得厉害的人来求助华佗诊治，华佗知道螃蟹性寒，吃得过多就会中蟹寒之毒，于是就让徒弟去河边采摘紫叶草。果然，那人服用之后，一会儿工夫，肚子就不疼了。这种紫叶草后来被人们称为“紫苏”。

华佗对紫苏的发现，完全是受启发于自然界的动物身上，现在的紫苏叶不仅是一种药材，也是一种蔬菜。韩国人在吃烤肉时，经常会用到紫苏叶，就是因为，紫苏可以促进脾胃运行，同时发散生冷食物中的寒毒，起到疏风散寒的作用。

启示三，华佗观看蜘蛛和马蜂之间的斗争，发明了“青苔膏”，治疗马蜂蜇伤

华佗有一天遇到了一个被马蜂蜇了眼的女病人，她眼睛肿得像核桃，来求华佗治疗。可是，华佗并没有治疗方法，无奈之下，只能先让病人回家等着。病人走后，华佗很是自责，觉得自己连这点小病痛都无能为力。就在这时，一个马蜂嗡嗡地在他耳边飞过，一头撞向了蜘蛛网。

蜘蛛用丝将马蜂缠住，马蜂也不示弱，用毒针刺进了蜘蛛的肚子里。华佗看到此景，想着蜘蛛肯定要死了，人被蜇一下眼睛都会肿得像核桃，蜘蛛哪能受得了。没想到，蜘蛛爬到长满青苔的石头上，将伤口蹭了几下，又恢复了精力，爬回网上，将马蜂吃掉了。

华佗看到这个场景，猜测青苔应该可以解马蜂之毒，为了验证自己的推测，他就让自己的指头被马蜂蜇一下，然后找青苔涂上去，果然不久就不疼了。于是，他就将青苔制成膏，为那位在家等待的病人治好了肿得像核桃一样的眼睛。

古代的医者，许多灵感都来自于大自然。只要我们善待大自然，大自然也会用它的方式去启示我们更好地生活。

“五禽戏”起源于汉代，它属于

　　“五禽戏”属于健身方法。
　　华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。

　　2011年5月23日，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
　　本法之起源可上溯至先秦，如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，可见当时已有多种模仿动物形神的导引图文，更属“五禽戏”原始功法之类。具体将“五禽戏”整理总结并作为一套功法推广者，是汉末三国时期的著名医家华佗，只是有关“华佗五禽戏”的原始文字记载在《三国志》、《后汉书》等史书里。所能见到的较早载录“五禽戏”具体练法的文献，是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。后世医家、养生家因师传之变异，或根据“五禽戏”基本原理不断发展变化，创编了数以百计的“五禽戏”套路。虽然各法功作互异锻炼重点有所不同，但其基本精神则大同小异。
　　五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。
　　现代医学研究也证明，作为一种医疗体操，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操，五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。
　　1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

神医华佗发明“五禽戏”的故事是怎样的

据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可把他吓坏了。他正要转身离开，忽然听见一个人叫道：“华先生既已来了，何不入内一叙?”华佗只好硬着头皮走进去，原来是两位白发长须的仙人。他们向华佗传授一套健身功法：模仿虎、鹿、熊、猿、鹤的姿态去运动，这就是著名的“五禽戏”。

想知道华佗“五禽戏”的图示及具体解释

分类: 生活
解析:

五禽戏图解

五禽戏是一套动功保健疗法，通过模仿动物的动作和神态

达强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法的是我国古代著名医家华佗。《三国志·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。”

“禽为鸟兽之总称”由此得名的“五禽戏”。

五禽戏能使人动作灵敏、协调平衡，改善关节功能及身体素质，不仅有利于高血压病、冠心病、高脂血症等的防治，而且对癌症患者的康复有较好的医疗保健作用。?

(一)虎戏：手足着地，身躯前纵后退各3次，接着上肢向前下肢向后引腰。然后面部仰天，恢复起始动作，再如虎行般前进后退各7次。?

锻炼法如图示：做虎戏时，手脚均着地，模仿老虎的形象(图W-1)身体前后振荡，向前3次，向后3次，即前后、前后、前后(图W-2)做毕，两手向前移，伸展腰部，同时抬头仰脸(图W-3)面部仰天后，立即缩回，还原(图W-4)。按照以上方法继续做7遍。?
baixuebing/xinsheng/tu1-2' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'"> baixuebing/xinsheng/tu5-6' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(二)鹿戏：手足着地，头向两侧后视，左三右二。然后伸左脚3次，伸右脚2次。?

锻炼法如图示：做鹿戏时，手脚仍着地，伸着脖子往后看，向左后方看3次，向右后方看2次，即左后右后、左后右后、左后 (图W-5)；继而脚左右交替伸缩，也是左3次，右2次(图W-6)。?
baixuebing/xinsheng/tu3-4' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(三)熊戏：仰卧，两手抱膝下，举头，左右侧分别着地各7次。然后蹲地，双手交替按地。?

锻炼法如图示：做熊戏时，身体仰卧，两手抱着小腿 (图W-7)抬头，身体先向左滚着地，再向右侧滚着地，左右滚转各7次(图W-8)。然后屈膝深蹲在地上，两手在身旁按地，上体晃动，左右各7次(图W-9)。?
baixuebing/xinsheng/tu7-9' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(四)猿戏：如猿攀物，使双脚悬空，上下伸缩身体7次，接着以双脚钩住物体，使身体倒悬，左右 *** 替各7次。然后以手钩住物体，引体倒悬，头部向下各7次。?

锻炼法如图示：做猿戏时，身体直立，两手攀物(最好是高单杠)，把身体悬吊起来(图W-10），上下伸缩7次，如同“引体向上”(图W-11)。在两手握杠、两脚钩杠的基础上，做一手握杠、一脚钩杠，另一手屈肘 *** 头颈的动作，左右各7次（图W-12）。手脚动作要相互配合协调。?
baixuebing/xinsheng/tu10-12' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(五)鸟戏：一足立地，另一足翘起，扬眉鼓力，两臂张开如欲飞状，两足交替各7次。然后坐下伸一脚，用手挽另一脚，左右交替各7次，再伸缩两臂各7次。?

锻炼法如图示：做鸟戏时，双手臂向上竖直，一脚翘起，同时伸展两臂，扬眉鼓劲，模仿鸟的飞翔(图W-13、图W-14)。坐在地上，伸直两腿，两手攀足底，伸展和收缩两腿与两臂，各做7遍 (图W-15）。?
baixuebing/xinsheng/tu13-14' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'"> baixuebing/xinsheng/tu15' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
注意事项?

1?本疗法全套操练时运动量较大，对于癌症患者来说，具体应用时应按体质情况量力而行，不可勉强。?

2?癌症患者中多为中老年人，因此，在作五禽戏锻炼时，应该先作准备运动。准备运动多取站姿，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，做3～5次深呼吸后，继续所选禽戏项目的动作。?

3?一般情况下，可选练其中一套。操练中要做到神情专注，全身放松，意守丹田，行腹式呼吸，使自己处于胸虚腹实的状态。?

4?癌症患者并发有高血压病、青光眼、脑动脉硬化症者不宜练“猿戏”中的倒悬式动作。?

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/lishitanjiu/21001.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 刘备得知张飞身亡很淡定，历史上真是这···

下一篇: 古代女儿红到底是什么酒,这个酒的背后···