历史上康熙和乾隆长寿的秘诀是什么

历史上康熙和乾隆长寿的秘诀是什么

康熙和乾隆为何长寿?

乾隆和康熙之所以会长寿，是因为一直以来都会比较注重养生，而且也会注重于饮食起居，做到起居有序有所节制。

康熙的养生一般都会注重于饮食起居，毕竟要想健康长寿，就需要注重于衣食起居井然有序，只要有节制，那么这才是养生的核心。康熙在养生这一方面会有效避免过量的饮酒，暴饮暴食，会有效注重于荤素搭配，这才能够有效促进于长寿。

乾隆的养生虽然会有所区别，但是也会有一定的相似之处，主要是依靠活动筋骨，吐纳肺腑。这也是为了让自己拥有着比较强健的身体，可以有效提升抵抗能力，后者同样也会依靠康熙的长寿秘诀。

当我们在经过分析之后，会发现大部分的帝王不是沉迷于女色，就是经常性的酗酒，总是会大鱼大肉，从目前的情况来看，真的没有办法促进于身体健康。如今的现代人为了能够延年益寿也同样会经常性的购买一些保健品，古代的时候也会有很多的药物，比如说秦始皇一直都在追求长生不老，所以就会胡乱的服用药物，最终就导致死亡。

乾隆还有康熙根本就不相信这些丹药，也没有打算去服用这些丹药，也就是说很多的皇帝之所以丢掉性命，完全是因为服用丹药所导致。田荣以及康熙始终都会觉得要想健康长寿必然就应该遵循自然法则，这也是其他皇帝所做不到的。康熙50多岁的时候就已经出现白色的胡须，也有一些大臣表示在服用丹药的时候就可以逐渐的缓解，康熙在听完之后也并没有多说什么，只不过是一笑而过，毕竟人在逐渐成长时出现白虎子，这本来就是一个人之常情，让世人看到自己长了白胡子还在一直工作，这才是值得赞扬的吧。

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乾隆一生风流成性，为什么还是历史上最长寿的皇帝，秘诀是什么呢？

在中国数千年的帝王史上，中国帝王长寿排行榜前三甲分别是：第三名——是一代女皇武则天，享年八十二岁；第二名——南北朝时的梁武帝萧衍，活了八十六岁；第一名——乾隆皇帝，终年八十九岁，是中国历史上最长寿的皇帝。

乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，号长春居士、信天主人，又称古稀天子、十全老人。

按照我们平时的观念以及我们平时看到的影视剧里面的皇帝印象，封建社会的皇帝地位和权力那真是至高无上，一般都拥有三宫六院，纳妾招妃，声色犬马，过着纵欲无度的糜烂生活，而且皇帝还有操不完的心，还得时刻警惕别人谋反害自己之类的。所以夭折者多，长寿者少。那么为何乾隆帝独独能够长寿、颐养天年呢？

乾隆长寿这里大致总结了几点原因：一是：心态好。 二是：注重体育锻炼。三是：作息非常规律。四是：不相信长生，不炼丹乱吃长生药 。五是爱好多样，精神生活丰富。六是：喜欢游山玩水。那我们就根据这几点分析下具体原因是怎样的呢？

首先：第一乾隆长寿的第一个原因我认为是心态好，心情好，要知道我们平时看养生节目啊以及各种文章都劝我们一定要保持心情好，这样可以增强免疫力。乾隆这个皇帝呢，心态绝对是好的，经常自己夸自己，自诩“十全老人”，而且对自己很自信，有些人还觉得乾隆有点自恋，比如他在一堆名家书画上盖满自己的章，红红一大片！盖章就算了还要在旁边写字！这里充分体现他对自己本人评价很高，心态好，心情也好，心情倍爽，当然健康。

第二：乾隆特别注重体育锻炼，当然这里的体育锻炼，不是说像我们现在的人一样跑步游泳打篮球高尔夫球之类的，清朝满人向来讲究“马上定天下”所以满人皇族特别喜欢注重狩猎，比如木兰秋狝之类的，乾隆就特别喜欢狩猎，要知道涉猎也是全身运动，讲究眼和身体的协调，狩猎的时候骑在马上，在草原以及围场驰骋，然后拉动弓箭去打猎等这些都是锻炼了全身肌肉。有利于健康和长寿。

第三：作息非常规律

乾隆皇帝生活有规律，节饮食，慎起居，要知道作息也是很重要的对于长寿来说，现在我们熬夜导致精神萎靡，身体亚健康都是不利于长寿，乾隆皇帝每天作息规律，这样也是一直保持体力充沛，精力旺盛和长寿的原因。

第四：不相信长生，不炼丹乱吃长生药。这点很重要，要知道古代帝王当上皇帝后，当皇帝上瘾，就想一直当皇帝，追求长生不老，从秦始皇开始就开始追求求仙问药，然后炼制丹药追求不死，还有其他皇帝也很多这样乱吃丹药导致身体比不补更差劲。但是乾隆皇帝不这样，他不相信什么长生不老，他相信养生长寿。不炼丹吃药，坚持自然养生，合理作息，饮食搭配是王道，这也是他长寿的一个重要原因。

第五：是爱好多样，精神生活丰富。乾隆皇帝这个人啊，精神生活丰富，平时喜欢吃个戏曲喝个茶，这也正符合中医所强调的看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者”的道理。

乾隆帝还喜欢写诗，他可以算得上历史最高产皇帝打油诗人，而且他还酷爱书法。当然写得好不好这个不评论，但至少因为写字时候可以达到静心、养性、舒气、通脉、安神、平心静气的目的，这样也是有利于他长寿。

第六：喜欢游山玩水。乾隆帝非常喜欢游山玩水，遍游名山大川，大家都知道乾隆帝也六下江南，古代去江南不像我们现在做车几个小时到了，那时候交通不便利，哪怕皇帝坐在轿子上或者船上，那也是舟车劳顿，对人的身体素质也是有锻炼，而且游历名胜古迹这对于人的身心也是有个很好的放松，爬山也是可以强身健体，身心舒泰。这其实有利于健身，也可锻炼人的意志和毅力，把锻炼身体与观光游览有机地结合起来。这也是乾隆皇帝长寿的一个重要原因。

中国历代皇帝谁寿命最长？你认为他长寿的秘诀是什么呢？

清高宗乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，他于1735年登上帝位，在位长达60年之久，他既是历史上在位时间最长的君主（在位60年，太上皇4年，实际执政64年），也是活得最长的君主，相比较中国历史上皇帝平均仅39.2岁的寿命，乾隆寿命长达89岁。

比较有趣的是1799年与他同时去世的还有地球另一端的一位国家元首，美国首任总统华盛顿，历史就是这么诡异。

随着这些年清宫戏的狂轰滥炸，大家对乾隆皇帝的风流韵事似乎了然于胸，然而对于其长寿秘诀却鲜有了解。我结合一些史料记载，做一个简要分析，与各位方家共享。

第一 生逢太平盛世，得以安享一生

乾隆是中国历史上最幸福的皇帝，其祖父与父亲为他打天下敛财富，他几乎属于躺赢。

康熙皇帝一生纵横四海，智擒鳌拜、收复台湾、撤掉三藩、平定葛尔丹，奠定了大清王朝的版图，也为国家迎来了此后数百年的河清海晏。

雍正皇帝虽然在位只有13年，却励精图治，推干就湿，通过一些列改革措施，包括火耗归公、摊丁入亩、官绅一体当差纳粮等为国家聚敛了大量财富。雍正即位之初，国库亏空，雍正驾崩之际，国库丰盈6000万两白银，足见其改革卓有成效。

而乾隆呢，几乎是躺在康熙和雍正的功劳簿上做皇帝，虽然他在统治期间，也曾有过平定过苗疆起义、大小金钏之役、安定了西藏、平定了准噶尔、反击廓尔喀、平定台湾起义等一系列功绩，然而这些小规模的战役根本于国家大计无损。

所以可以毫不客气地说，乾隆一生，无灾无祸，国家安定，政治较为清明，经济富足。这一切为他的长寿提供了最基本的外部条件。很难想象，一个战乱频仍民生凋敝的国度里，皇帝会长寿。

第二 母亲长寿，遗传基因强大

长寿的人一般都有强大的遗传基因，乾隆皇帝的母亲崇庆皇太后就是一个很长寿的人，她活了八十六岁。据说乾隆下江南有好几次都是带着母亲一起，游览祖国大好山河，攀山越水，崇庆皇太后都与乾隆一起。

因为她的身体素质比较好，从遗传的角度去分析，乾隆的长寿秘诀来源于母亲的遗传。

第三 乾隆皇帝家庭幸福，夫妻儿女关系和谐

不同于父亲雍正，早年经历过九子夺嫡，一生在政治漩涡中游弋挣扎，和妻子、母亲的关系也不和谐，一生献给了国家事业，每日批阅奏折上万字，最后几乎是活活累死（58岁暴死，死因不明）。

乾隆小时候就得到了爷爷康熙的宠爱，虽然生身之母地位不高，但是因为康熙眷顾，他的身份也变得高贵和重要。父亲雍正当时也是因为爷爷很喜欢孙子弘历的缘故更多了对他的信任。

后来康熙留下口头诏书，要求雍正以后要立弘历为太子。可见父亲的疼爱，爷爷的宠爱，让幼年的弘历生活在一个幸福的氛围之内。

后来弘历登基，他特别孝顺自己的母亲，他也有很多孩子，尤其喜欢最小的女儿固伦和孝公主，按照乾隆当时的说法，如果这个女儿是个男孩，肯定会立他做太子，可见乾隆对这个女儿的喜欢，后来乾隆把这个女儿嫁给了宠臣和珅的儿子。

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