原创淫心不除尘不可出降服淫念的6个方法非常有效

《楞严经》上讲：“淫心不除，尘不可出”。要想修行有所成就，了生脱死，超越轮回，就一定要降服淫欲心。但是在各种习气之中，最难降服的就是这个“淫念”，这个要能降服掉，其他的习气，就不在话下了。

下面为大家介绍几个行之有效的方法，帮您降服“淫念”：

一、俗话说：“闲人生是非”，人若是闲着没事干，就容易胡思乱想，无事生非。

所以我们一定要让自己的生活充实起来，即使工作不忙了，也要忙里偷闲，多读书、多读经典，不要上网、玩游戏。像念佛、拜佛、诵经、听经等这些功课，如果能够定时定量去做，那就更好了。

二、有道是：“饱暖思淫欲”，人要是吃饱喝足了，生活安逸了，也容易想入非非，滋生淫念。

所以我们就要少吃、少睡，每天要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要赖在床上不起；另外晚饭尽量不吃或者少吃，这样既能减少胃肠负担，利益身体，又能节省时间，清净心灵，让我们更好地去用功办道。

三、要加强身体锻炼，勤于日常劳作。

无论在家里还是在单位，要学会多干活，多劳动，不要怕吃亏，吃亏是福，并且这么忙碌起来的话，身体自然产生的精，就会转化为气和神，这样就无精可漏了。

四、要认识淫欲的危害和罪过，下决心，发誓愿，彻底铲除。

万恶淫为首，因为淫欲而造作的罪恶无量无边，我们一定要认识淫欲的严重危害，才会下定决心，立定志愿。如果对它的危害认识不足，就很难下决心，就很难铲除淫念了，所以这条非常重要。

五、一心念佛，用佛号代替所有的妄念。

佛门常讲：“万法由心生”，人的一切欲望，其实都是从妄想中来的，但要断除妄念，让心灵归于清净，又没那么容易做到，所以佛还教了我们另外一个方法，就是一心念佛。

念佛，就是心中时时刻刻、念念处处，都是阿弥陀佛，当我们假以时日，成功用“阿弥陀佛”这句佛号代替我们的妄念之后，心中的淫念，也就自然消除了。

六、把一切众生，当成佛菩萨的化身，或者当成自己的至亲。

其实从佛法来讲，一切众生本来是佛，只是因为妄想执着障碍了佛性，才成为凡夫，但将来必定成佛。所以我们如果能把一切众生，都看作佛菩萨，就会生起恭敬之心，就不会心生歹念了。

再一个就是把一切众生都当成自己的至亲，当成自己的父母、兄弟、姐妹、子女，那样也就不会心生邪思邪念了。

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