原创果雪儿：最好的医生是自己；最好的免疫力是教育；最大的健康是好好活着

果雪儿：最好的医生是自己；最好的免疫力是教育；最大的健康是好好活着

就好像一个小孩子，每生过一场病之后，就显得突然间长大了一些，懂事了许多。

事实上，很多成年人也是如此。

被病痛折磨一番，教训一番，就老实多了。

生过一场病，就多了一层对健康的理解，就多了一份对生命的珍重，乃至敬畏。

生命，远没有我们想象中的强大。

您，还在肆无忌惮地熬夜吗？34岁的歌手姚贝娜，因熬夜排练诱发乳腺癌，撒手而去。

您，还要胡乱地吃东西吗？27岁的女警杨先文，肠胃没有得到正常的作息，肠癌晚期昏迷后，就再也没有醒来。

您，还在随随便便地穿衣服吗？有人因常穿紧身裤，患上了阴道炎、尿道炎；有人因常穿超短裙，患上了宫寒。

您，还是经常不运动吗？有人总是耗在电脑前，颈椎、腰椎出了一大堆的问题，腿部甚至也浮肿起来。

您，还在经常跷二郎腿吗？还在经常低头看手机吗？还在很少喝水吗？作息还是没有规律吗？动不动就还是发脾气吗？……

有因，就有果。无论，这个果，是结果，还是后果。

地球是圆的，世界充满了平衡律。每一个生命，都有着各自开始的起跑线；可以说，每一场疾病，都是之前欠下的债务。

天网恢恢，疏而不漏。放纵自我，就是在透支生命。藐视健康的规则，就必然接受疾病的审判。

是的，鸡汤熬了一百遍，又有什么用呢？

如果，我们不能从内心真正认可；如果，我们不能从行动中真正接受。再鲜美的鸡汤，无论如何富有营养，都会以年轻为理由，被挥霍一空，倾倒在下水沟里。

是的，我们永远叫不醒，一个装睡的人，一个麻木不仁的人。自以为很明白，但就是不见行动，没有落实。健康啊，永远需要的，是一个人内在的觉醒；永远供给的，是一个人真正地觉悟。

果雪儿倡议，每一个人，都要做自己健康的第一责任人。

果雪儿认为，在这个世界上，对我们每一个人来说，最好的医生，就是自己；最好的免疫力，就是健康教育；最大的健康，就是健康习惯的养成，就是健康地活着。

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