33岁袁姗姗晒A4小蛮腰网友纷纷折服：你的自律终将让人望尘莫及

今天是精读君陪伴你终身成长的第2373天

前几天，袁姗姗在社交平台上晒出了自己最新的美照。

照片中，她秀出了自己的A4小蛮腰，并炫耀到“这个小马甲五年了”。

记得之前在某档综艺中，袁姗姗透露因为疫情关系，春节被困在了湖北老家。

尽管和父母住在一起，袁姗姗也丝毫没有一丝松懈与怠慢，宅家这么长的时间依旧保持着极致的自律。

她时刻关注自己的能量摄入。

除了戒掉美食，日常闲余时间，她也从来不忘锻炼。

难怪看完美照的网友都纷纷折服：“好强大的自控力！能保持这么多年，可见对自己的日常要求也很严苛了~”

不得不说，自律到极致的人，真的太惊艳了。

01

关于生活

夏穆：人生的核心问题，就是自律。加油！

夏穆：人生最可怕的不是失败，而是失败后敢于站起来的乐观。

夏穆：许多在追求物质的过程中，迷失了自己，忘记了自己最初的起航的方向。

其实，是否能够平衡好人生中各大问题，才是一个人智慧的表现。

02

关于成长

夏穆：俗话说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。

当你读的书越来越多，你的视野也会越变越开阔。

记得白岩松曾经说过：

“读书久了，你就会信一些东西，会有了一颗敬畏之心。

有了敬畏之心，你就知道什么是最好的，我可以去做，知道什么是不好的，不可逾越。”

换句话说，在读书的过程中，你会慢慢找到你的信仰，你会知道怎样才能做一个更好的自己。

夏穆：对于“行动”与“思考”之间的关系，人们往往推荐“三思而后行”。

然而，行动科学大师唐纳德 舍恩认为，“三思而后行”并不一定正确，很多时候甚至可以是“行动先于思考”的。

因为人们的机智行动是高度技巧及复杂推理而形成的，而其中绝大多数又都是隐形的，因此在行动之后反思，可能会反过来发展我们的认识。

所以，不要再计较于“不完美”，相反的，全心地投入，相信结局不会让你失望。

夏穆：孤独是最好的增值期。

《夏目友人帐》有一句台词：“我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”

所以，不要因为孤独而耐不住寂寞。

03

关于人生

夏穆：在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放……

到第29天时荷花仅仅开满了一半，直到最后一天，也就是第30天，荷花才会开满另一半。

也就是说，最后一天的速度最快，等于前面29天的总和。

这就是著名的荷花定律。

它告诉我们一个道理：越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。

成功需要厚积薄发，需要积累沉淀。

夏穆：心理学上有一个概念：跷跷板定律。

我们知道，玩跷跷板的时候，只有高低交错，整个过程才会好玩。如果只有一个人静静地坐在跷跷板的顶端，那一定毫无趣味的。

想要让游戏变得有趣，轻的一方只有不断增加重量，双方互相抬举，才有可能让大家都有机会升到上面。

其实，人和人之间的关系，就像两人踩跷跷板一样，必须保持相互交换的动态平衡。

所以说到底，只有提升自我价值，你才配得上高质量的友谊。

夏穆：记得在网上看过这样一句话：“人不该活成一团情绪。”

道理很简单，如果你活成了一团情绪，让混乱的情绪控制了你的思想和身体，那么你还有什么能力控制自己的人生？

要知道，生活的高手，从来不让情绪控制自己。

整理者：夏穆，精读主创。

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