长期在电脑前工作喝什么茶(长期坐在电脑前，喝什么茶最好？)

长期在电脑前工作喝什么茶

白领长期在工作在电脑前，容易对皮肤和健康带来危害，经常喝些绿茶比较合适，绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。

有这些绿茶：西湖龙井、碧螺春、蒙顶甘露、黄山毛峰、恩施玉露、信阳毛尖

《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有 很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

长期坐在电脑前，喝什么茶最好？

电脑族养颜茶
长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道，电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶，从现在开始即使工作不能离开电脑，在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。
干眼一族推荐

枸杞茶：枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好！

皮肤暗沉一族推

　　荐绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　毛孔粗大一族推荐

　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

长期在电脑工作，喝什么茶对眼睛好？

枸杞菊花茶，是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。
　　菊花：被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
　　枸杞：性味甘平，无毒，有很好的滋作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用；可降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。对视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。很适合秋日进补。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
　　食养家枸杞菊花茶
　　原料：枸杞30颗、菊花30朵，冰糖3颗。
　　简易做法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。
　　复杂做法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

长时间在电脑前工作，对眼睛的伤害非常大，喝什么茶对眼睛最好？

长时间在电脑前工作，对眼睛的伤害非常大，喝什么茶对眼睛最好？

越来越多的人离不开各种电子设备，电脑、手机、电视等等，几乎从早到晚眼睛都在看电子屏幕，所以保护我们的眼睛已经成为维护眼睛健康的头等大事。日常上班时可多喝以下几种茶，有明目健眼的效果。绿茶，绿茶具有明目之功效，在有喝茶习惯的白内障患者中，没有喝茶习惯的占71.4%，这是因为茶叶中含有维生素C等成分，可以降低眼睛晶状体的不透明度，经常喝茶对减少眼病、保护眼睛有积极作用。

枸杞茶，枸杞具有养肝、护肝、明目的作用，味道香甜，可以泡茶也可以像葡萄干一样当零食吃。对于解决电脑族眼睛涩涩的疲劳有效果。枸杞对明目有较好的疗效，因为它含有丰富的维生素，胡萝卜素、维生素B1、B2、C、铁的含量也是健康眼睛必不可少的营养。

菊花茶，菊花有明目清肝的作用，有些人干脆用菊花和枸杞子一起泡来喝。决明子茶，决明子具有清热明目、补脑益气骨的功效。如果有便秘的人还可以在饭后饮用，对治疗便秘也很有效果。经常使用电脑的人容易患上老花眼，所以日常生活中经常和三种茶，这样可以预防老花眼的出现，使我们的眼睛健康得到一定的保证，枸杞菊花决明子可以预防老花眼的发生，在日常生活中我们要多喝。

我们每天都需要用眼睛看电脑或者看书，基本上每次都需要用眼睛，照顾好自己的眼睛非常重要，如果不爱护眼睛，那么可能会引起各种眼疾，一起来看看什么样的茶对预防眼疾有很大的帮助，只有通过预防才能减少老花眼的发生，这是我们能保持眼睛健康的保证。

决明子茶：将决明子炒熟，但要注意不要搅拌成糊状，每天我把决明子放在杯子里，放上可以喝的热水浸泡10分钟，待水晒干或员喝多次后，仍然可以保持决明子的功效，决明子茶可以经常预防老花眼的出现，这样就可以达到保护我们眼睛的目的。从而使我们的眼睛能够永远保持明亮。

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