红糖姜茶怎么做暖宫红糖姜茶的做法

红糖姜茶怎么做暖宫红糖姜茶的做法

红糖搭配生姜做成的生姜红茶功效诸多，也能最大程度促进身体健康，尤其是女性。那么，红糖姜茶怎么做呢？

暖宫红糖姜茶做法主要分为四个步骤：

一、把生姜的皮用工具去除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。

二、往锅里放入适量水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。

三、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了。

四、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间更是有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。

选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。红糖姜茶原料要纯正，且有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，这样才能极大发挥红糖、生姜的药用价值。

熬制红糖姜茶要注意它的营养成分的保留，否则就失去了饮用它的价值了。

红糖姜茶要怎么煮呢？

1、红糖姜汤，一般是用冷水煮的。

2、准备生姜50g，红糖75g。先将生姜剁碎，放入锅中，加入三碗清水，大火煮沸后转小火，同时可以根据个人需要，加入适量的红枣，有助于补血。当慢慢熬煮至剩余一碗水时，加入红糖，搅拌均匀，即可捞出。

3、或者将准备好的生姜切成姜蓉，与红糖一起放入碗中，搅拌之后，盖上保鲜膜，放入蒸锅之内，用大火蒸半小时，喝的时候挖取一勺，用开水冲泡。如果没有时间，也可以直接将生姜、红糖等几种材料，一起用热水泡着喝。

4、怕冷的人建议多喝红糖姜茶，能够促进四肢末端的血液循环，温中散寒，同时有助于促进胃液分泌，帮助消化。但注意不宜大量饮用红糖姜茶，可能会引起口干、喉痛等身体不适。

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