喝胎菊会影响失眠吗(胎菊花茶的功效与作用及禁忌)

喝胎菊会影响失眠吗

喝胎菊不会影响睡眠，胎菊和其它茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响，喝胎菊有一定安眠作用。

胎菊安眠的原理：菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而胎菊具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

胎菊安神的喝法：因为胎菊不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的胎菊，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯胎菊，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且胎菊性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。

胎菊花茶的功效与作用及禁忌

胎菊花茶的功效与作用及禁忌

　　你知道胎菊花茶的功效与作用及禁忌有什么吗？胎菊花茶是将菊花还没有开放的花蕾采摘下来加工而制成的养生茶，其营养价值非常丰富，对人体有很大帮助。下面我为大家分享胎菊花茶的功效与作用及禁忌，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　胎菊花茶的功效与作用及禁忌1　　 胎菊花茶的功效与作用

　　 1、预防视力下降

　　胎菊花茶能清肝明目，掩护眼睛，并且能清热祛火，防备目赤肿痛，它对于人们经常出现了眼委顿，眼干眼涩以及目力降落，都有显着防备作用。此外，平常多喝一些胎菊花茶，还能消炎杀菌防备多种眼科疾病产生。

　　 2、预防高血压高血脂

　　胎菊花茶是一种保健茶，它尤其适宜心脑血管人群饮用，它能防备高血压与高血脂，也能清算血液中的胆固醇，能软化血管，增进血液循环，对于维持人体心脑血管康健有很大的益处。

　　 3、清热解毒

　　清热解毒是胎菊花茶的首要效用，这种茶品性子寒凉能清热去火，也能解毒消肿，平常人们冲泡饮用可以防备上火，也能缓解人类的口舌生疮以及目赤肿痛还能咽喉肿痛等多种不良症状。

　　 4、抗辐射

　　当代生存中人们时常会打仗电子产品，会受到一些电子辐射的损害，要是平常多喝一些胎菊花茶就能进步身材的抗辐射本领，能淘汰放射物资与化学物质对于人体的损害。

　　 胎菊花茶的禁忌

　　胎菊花茶易过敏，生存中的过敏体质不宜饮用，此外它是一种性子寒凉的茶品，能加剧人体的体虚症状，那些身材阳虚大概脾胃虚寒的人群也不适宜饮用胎菊花茶。

　　胎菊花茶的功效与作用及禁忌2　　 胎菊花茶的功效与作用

　　 1、降低血压

　　平常冲泡饮用胎菊花茶之后，能增进人体内冠状动脉扩张，加速血液循环，并且它能进步人体心肌的紧缩本领，进步它们的抗氧化本领，能让过高的血压降下来，也能有用防备心股缺血以及心肌无力等心脏病的产生。

　　 2、降低血脂

　　胎菊花茶不但能降血压，它还能降血脂，他另有一些自然的酶类物资，这些物资被人体吸取之后，能加速人体内胆固醇的代谢，它能让人体血清中的胆固醇数目维持在一个稳固的状况，并且能克制血液中甘油三脂指数的升高，胆固醇与甘油三脂指数正常之后，人们高血脂的`症状就能随之消散。

　　 3、抗菌消炎

　　抗菌消炎也是胎菊花茶的重要效用，它含有的酚类物资以及生物碱以及维生素C都是自然的消炎身分，这些物资进入人体之后，能克制大肠杆菌痢疾杆菌，另有变形菌等多种细菌的活性，更能淘汰结核杆菌对于人体的损害，是如今生存中能防备肺结核的抱负饮品。

　　 4、抗氧化抗衰老

　　胎菊花茶中含有富厚的黄酮类化合物，这种物资非但能肃清人体内的自由基，还能清算人体内的超氧阴离子，它们都是诱发人体朽迈的重要存在，因而多喝胎菊花茶非但能抗氧化还能抗衰老，并且它还能抗辐射，防备细胞癌变，对于进步人体免疫力加强身体素质有很大的益处。

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