月经期间喝什么茶好

月经期间喝什么茶好

月经来潮是一种正常的生理现象，女性朋友在月经期间在饮食方面主要以温补为主要。女性在经期可以喝点花茶好，可以止痛，活血。

一、玫瑰花茶：

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀还能有效的解除经期综合症等功效的玫瑰花茶。

二、红茶：

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很适合在经期的女性饮用。

三、枸杞红枣茶：

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣可以美容养颜、益气补血。枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。经期间喝枸杞红枣茶能起到补血养气调理功效。

月经期适合喝什么茶

1、月经周期可以适当喝红糖生姜茶、茉莉花茶、红茶等等。红糖生姜茶有助于血液顺利排出，还可以缓解腹部疼痛感。月经后使用茉莉花茶，能缓解月经不调。经期使用红茶，可以起到温经散寒和活血化瘀的功效。
2、月经期但不建议喝凉性的饮品，比如避免使用绿茶，还要避免冰激凌、雪糕等等。月经期间要饮食清淡，选择温热的食物为主。月经周期女性的免疫力比较低，容易受凉，所以要注意保暖，不建议碰触冷水，经期要避免过度熬夜，月经期间需要避免性生活。

月经期能喝什么茶好？

一般来说，月经期喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶、黄芪红枣茶等对身体有好处，具体分析如下：
1.玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等成分，具有缓解疼痛、活血散瘀等功效，对痛经能够起到改善作用，因此月经期喝玫瑰花茶对身体有一定的好处。
2.枸杞红枣茶：枸杞红枣茶含有多糖、脂肪、蛋白质、维生素等成分，具有益气补血的作用，可以改善月经量偏少的情况，因此月经期喝枸杞红枣茶对身体有一定的好处。
3.黄芪红枣茶：黄芪红枣茶含有膳食纤维、蛋白质、维生素A、维生素B2等成分，具有补气养血的功效，可以改善宫寒的情况，因此月经期喝黄芪红枣茶对身体有一定的好处。
需要注意的是，患者应该避免过量喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶、黄芪红枣茶等饮品，以免出现不良反应。

月经期适合喝什么茶好,月经太多喝什么茶好

　　喝茶不仅是古代人的一种生活方式，同时也是现代人体味生活的一种方式，因为喝茶不仅能够让人们陶冶情操，同时喝茶对人们的身体也有很多的好处，比如说，有的女性在月经期间，也会喝一些茶。那么月经期适合喝什么茶好?下面由我为你解答。

月经期适合喝什么茶好 　　作为一个潮汕人，功夫茶作为潮汕的一种特色，吃完饭来泡一壶茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜欢喝茶，茶可以帮助消化，还可以帮助睡眠、减肥，但是前提是要选对茶饮，还要选择适当的时间喝。那么，月经期间喝什么茶最好呢?

　　月经期间喝什么茶最好

　　1、枸杞红枣茶

　　适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

　　作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

　　2、月季花茶

　　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。

　　作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。

　　3、玫瑰花茶

　　取玫瑰花15克，用沸水冲泡。

　　作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

　　4、杜鹃花茶

　　杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

　　作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。

　　5、红糖姜茶

　　红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。

　　作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

　　6、焦米茉莉花茶

　　准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

　　作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

月经太多喝什么茶好 　　月经来太多的话可以适当的喝一些具有止血调经的茶，例如青蒿丹皮茶。清蒿和丹皮是两种中药药材，这两种药材都具有调经止血的作用，可以将这两种药材和茶叶一起冲泡，最后放两块冰糖就可以服用了。青蒿丹皮茶不仅可以调经止血，还有清热解毒、利湿止带的作用。

　　血瘀型

　　经行量多，紫黑有块，少腹冷痛拒按，血块排出疼痛减轻，舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，脉象细涩。治以活血化瘀止血。

　　止血葡萄茶

　　材料做法：红茶2g，葡萄干30g，蜜枣25g，加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。

　　功效：化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。

　　菜苔茶

　　材料做法：油菜苔120g，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙。

　　功效：本方适用于血瘀引起的月经过多。

　　血热型

　　经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

　　芙蓉莲蓬茶

　　材料做法：木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。

　　功效：清热凉血，消肿解毒。适用于血热型月经过多。

　　地锦草茶

　　材料做法：鲜地锦草50～100g(干者30g)，水煎代茶饮，每日1剂，至经净。

　　功效：清热止血，解毒，用于血热型月经过多。

　　青蒿丹皮茶

　　材料做法：青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。

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