湿气重喝什么茶冬季祛湿就喝这几种茶(十大去湿气茶排行榜去湿气喝什么茶)

湿气重喝什么茶冬季祛湿就喝这几种茶

冬季湿气重，祛湿喝什么茶，最好的策略借助外界热量，以艾灸疏通经络，让身体将寒湿排出体外。再适当地喝些温补的茶提升身体的能量，协助身体排除寒湿。

1、普洱熟茶

最简单的祛湿方法——泡一壶老熟普，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。

2、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不是很快，但是长喝还是有效果的。

3、大麦茶

大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。

4、生姜红茶

毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。

5、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

要调理湿气的问题，并非一天就能实现的。需要不断的坚持，然后调整下生活习惯。总的来说，如果湿气重我们还是要重视，湿气对健康的影响是比较大的。

十大去湿气茶排行榜去湿气喝什么茶

十大去湿气茶排行榜
1、辛凉饮——由于薏仁米较为难根据冲调的方法来获取里边的成分，一定要先加开水煮半小时，随后再用薏米汤冲调别的的三种茶就可以。
2、红小豆伏苓红薏米茶——这种成份常有非常好的去湿气实际效果，假如觉得自身人体之中有体内湿气较为重的状况，可以喝这种茶。
3、金线莲茶——可以非常好的协助改进存有湿气太重这类的异常现象，如果觉得有湿气太重能够试着应用它来满足需求。
4、陈皮茯苓茶——将其放进到保温水杯里边添加开水进来，直到五分钟之后服食就可以，功效取决于可以具有健脾胃喝清热利湿的实际效果。
5、五花茶——准备好金银花茶、木棉花、杭白菊、鸡蛋花及其扁豆花直到成份，将所述的原材料清理干净之后放进适当的水进来煎制半小时之后服食。
6、大麦茶——祛湿气实际效果是很非常好的，将其放到水里边侵泡之后放到荫凉的地区晾晒，炒干后用沸水侵泡服食就可以。
7、木棉白蔻茶——准备好木棉花、春砂仁这些一起放进到水杯里边，添加沸水之后放十分钟就可以服食，它有健脾胃和去湿气的实际效果。
8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到干净到薏仁米香气之后熄火，把大枣切割成两截或是是割开口子之后放到茶具里边，枸杞子放进一把，放进沸水进来侵泡五分钟到十分钟上下服食就可以了。
9、普洱茶熟茶——在平常能够泡一点来喝，如果此刻背部也是流汗状况就更强，那样就能更强的协助人体里边的体内湿气排出来。
10、生姜红茶——在严寒的气温之中服食这类茶，就好像在严寒的气温之中泡在开水的浴盆里边是一样的，往绿茶喝生姜片里边倒进一定量的水服食就可以。

什么茶祛湿 喝什么茶祛湿

1、要想祛湿可以喝以下几种茶:陈皮茯苓茶，二者的功效是健脾利湿。可以起到很好的减肥作用;

2、生姜红茶，要祛寒湿，可以喝生姜红茶。生姜红茶是温性的，对于痛经、月经不调，有很明显的改善作用;

3、薏苡仁枸杞茶，能祛湿，还能养肝明目;

4、绿茶，绿茶是不经过发酵的最原始的茶，其中含有咖啡碱和茶多酚，湿气重的人喝绿茶对体质也有一定的改善。但是绿茶性质寒凉，所以，不能长期使用。

关于湿气重的人适合喝什么茶叶

分析如下：

1、普洱熟茶

在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

2、大麦茶

大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

3、生姜红茶

生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

4、陈皮茯苓茶

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

5、枸杞薏米茶

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

6、五花茶

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

7、木棉砂仁饮

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

扩展资料

喝茶的好处：

1.增加运动能力

2.帮助消化增进食欲

3.保养肌肤

4.饮酒前喝茶，预防宿醉

5.消除疲劳，促进新陈代谢

6.保护视力

7.防止心血管疾病

8.减缓衰老，延年益寿

9.固齿强骨，预防蛀牙

10.具抗癌作用

11.保护造血机能，提高白血球数量

：茶叶

喝什么茶祛湿 祛湿的茶都有什么

1、红豆薏仁茶，因为红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。

2、五花茶，因为五花茶中都是清热、解毒、利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效。

3、金银花茶，具有清热解毒的做用，可以排出身体内的有毒物质。可以去除湿气，预防中暑。对于湿热体质的患者具有很好的改善作用。适合经常上火，便秘的患者。

4、荷叶茶，含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动功能，有效的排出身体中的毒素。还可以消除体内的湿气。

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