喝普洱茶肚子咕噜响排气

喝普洱茶肚子咕噜响排气：普洱茶含有大量茶多酚、咖啡碱，喝普洱茶后茶汤进入肠胃，会刺激胃酸分泌，加快肠胃蠕动，促进消化，出现肚子咕噜排气情况，属于正常现象。另外日常需要注意，以清淡为佳，不宜大量饮用，避免空腹饮用普洱茶。

喝普洱茶肚子咕噜响排气的原因：

普洱茶富含咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力，胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快），从而有助食物消化，使人产生消脂解腻或肚子咕噜响排气的现象。

其次，喝普洱茶加速了排泄，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。

但是日常情况下，还是需要注意避免空腹饮茶，隔夜茶易滋生细菌亦禁忌饮用。

普洱茶的禁忌及注意事项：

1.普洱茶不能隔夜饮用，茶叶中有重金等有害物质析出，茶叶浑浊，茶多酚大量氧化。

2.刚制作好的普洱茶最好放置一段时间，或者以清淡为主，因为新普洱茶营养物质还未氧化，对肠胃的刺激性大，所以肠胃虚弱等人群需要注意。

3.保持茶具清洁很重要，普洱茶的内含物质丰富，长期使用的茶杯如果没洗净，会有厚厚的茶垢，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢。

4.普洱茶适合温温的饮用，不适合不宜烫饮、冷饮，其饮用温度为50度左右。

5.禁忌空腹喝浓普洱茶，空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，出现“醉茶”现象，应在填充食物1小时候再进行饮用。

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