一天可以喝两种茶吗绿茶红茶(什么时候喝茶最好?一天可以喝几次茶?)

一天可以喝两种茶吗绿茶红茶

一天可以喝绿茶与红茶两种茶叶，茶叶属于食品类，其本身内含丰富的有益物质，正常情况下，一天饮用多种茶叶并无直接害处，相反茶叶还可以促进身体新陈代谢，缓解疲劳，有补充水分的功效，但需要注意温饮淡饮，禁忌饮用隔夜茶汤。

红茶有哪些：

1.以产地划分，往往能体现在名称里，例如：滇红、川红、祁红、闽红。

2.以品种划分，常见的有三类：大叶种红茶（如滇红）、中叶种红茶（如祁红）、小叶种红茶（如正山小种）。

3.以制法划分，一般分为小种红茶（如正山小种）、工夫红茶（如滇红）、红碎茶三类。

以产地划分的红茶，若按制法分，应该属于工夫红茶。例如闽红，就指的是闽红工夫，再细分的话又可以按照地域分为：政和工夫、坦洋工夫、白琳工夫。而正山小种以制法划分属于小种红茶。

绿茶有哪些：

1.炒青绿茶

这一类茶的制作方法是炒，也是中国制茶方式中最普遍最简单的。炒青绿茶一般也分为三类，比如说眉茶；珠茶(珠茶一般涵盖了珠茶，雨茶，秀眉等)；还有种最熟悉的细嫩炒青(细嫩炒青中的品种大抵有龙井，大方，碧螺春，雨花茶，松针等)，许多名品基本都属于新嫩炒青。

2.烘青绿茶

烘也是绿茶的制茶工艺中的一种，分为普通烘青(分为闽烘青，浙烘青，徽烘青，苏烘青等) 和细嫩烘青(主要有黄山毛峰，太平猴魁，雁荡毛峰，高桥银峰等) 两种，与炒茶一样，细嫩烘青的品质也要更为优质。

3.晒青绿茶

晒的方法就比较复杂，可不只是简单的阳光下进行晾晒，一般在中国的西部地区，这种制茶工艺也比较常见，产生的绿茶品种有滇青，陕青，川青等，从茶品的名字也能看出地域。

4.蒸青绿茶

蒸绿茶是非常考究的一种工艺，普通的操作很难达到这种效果，所以蒸绿茶的品种相对比较少，有名的只有煎茶，玉露等，也是比较珍贵的一种绿茶。

什么时候喝茶最好?一天可以喝几次茶?

每天喝什么茶？喝几次为好？根据本人喝茶的经验，每天喝4次茶为宜：
1、早上：喝姜汤（随早饭，不要空腹喝）。常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。 中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神、减少血清中胆固醇，解热、镇痛、助发汗、防治感冒、散寒镇咳等作用。

2、上午：喝绿茶。绿茶 含强效 抗氧化剂 及维生素C 清除体内 自由基 还能分泌出对抗紧张压力 荷尔蒙 绿茶 所含 少量咖啡因 刺激 枢神经 振奋精神 过 好 白天饮用 免影响睡眠。

3、下午：喝菊花（枸杞、决明子）茶。菊花有明目清肝 作用 有些人 干脆用菊花加上枸杞或决明子一起泡来喝 或 菊花茶 加入蜂蜜 都对解郁有帮助 枸杞子含有丰富 β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 具有补肝、益肾、明目 作用 其本身具有甜味 泡茶也 像葡萄干 样作零食 对解决 电脑族 眼睛涩、疲劳都有效 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨 作用。

4、晚上：喝红茶。红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。每天喝红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生、促进食欲，可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶不要太浓、太多，适量为宜。

红茶和绿茶可以同时泡吗？

1、红茶和绿茶是不适合一起喝的。因为红茶和绿茶的性质不同，红茶是属于温性茶，而绿茶是属于凉性茶，两者结合一起喝必然是不太好。并且味道也会怪怪的，因为各有各的不同味道和特点。

2、同时放入喝了对身体无益处也没坏处，只是品尝不出独有的味道，甚至口感也不好，红茶和绿茶所需要冲泡的温度不一样，若是冲泡的温度高了或者是低了就会造成一者未冲泡出效果，一者被破坏了有效成分，这样可是得不偿失呀。

扩展资料：

1.红茶和绿茶的制作工艺的区别：红茶是经过高达百分之八九十发酵度的全发酵茶，而且在此过程中不经过杀青，而是直接萎凋、揉切后完整发酵；绿茶则不需要任何发酵，而是通过直接杀青、揉捻和干燥的工序完成的，此外绿茶的制成除了可以用锅炒还能用高温蒸汽进行蒸煮。

2.红茶和绿茶冲泡颜色的区别：红茶冲泡出来的茶汤是淡褐色至褐色的，而绿茶的茶汤则是绿色至深绿色的。

3.红茶和绿茶冲泡时用的水温的区别：红茶冲泡用90到100度的沸水，这样才能将其中的有效成分析出，茶味也会浓些；如果是细嫩的芽叶绿茶冲泡水温度最好是在80度左右，这样的话就不会破坏其中的维C，也不会让茶味变苦。

4.红茶和绿茶外形上的区别：红茶茶叶多为红色或褐色，干茶色泽乌润，茶汤红亮鲜明；绿茶茶叶色泽润绿茶汤明亮。

参考资料：茶

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