菊花枸杞决明子茶能天天喝吗(决明子可以天天喝吗 决明子泡水一次放多少)

菊花枸杞决明子茶能天天喝吗

菊花枸杞决明子茶不能天天喝，菊花枸杞决明子富含维生素、黄酮、花青素等物质，正常饮用可缓解疲劳，但菊花枸杞决明子茶茶性偏寒，天天饮用会影响脾胃正常代谢，其次肠胃虚弱者也不宜饮用，以免刺激消化道，一周饮用三次为佳，适宜热泡温饮，禁忌饮用浓茶。

菊花枸杞决明子茶的禁忌：

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、气血不足及低血压等患者服用，也不适合长期服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

长期饮用决明子轻则引发月经不规律，孕妇忌服决明子茶饮。

决明子可以天天喝吗 决明子泡水一次放多少

1 决明子可以天天喝吗决明子不可以天天喝。

决明子是一味清热养肝，降脂明目的中药，非常适合经常熬夜加班用眼过度的上班族，对于女性来说，决明子泡茶喝也是一个瘦身减肥的小妙招。但是，是药三分毒，决明子性微寒，常服易伤脾胃，不适宜脾胃虚寒的人，还可能会导致肝肾功能受损，对于本身体寒的女性来说，也有导致月经不规律的可能。所以如果不是阳热便秘和目赤涩痛，羞明多泪的人不建议常服。

2 决明子泡水一次放多少决明子泡水喝每天宜10-15g，分数次当茶饮。

如果是生的建议炒熟，用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，气虚便溏的人不宜服用，易致腹泻耗气。“三高”和体热人士平常宜低盐低脂、清淡规律饮食，如此才能发挥决明子茶清肝明目，调脂通便的最佳功效。

3 决明子茶的功效1.清热解毒：对于易上火长痘痘及口疮，口气重，常感心浮气躁，易发怒、便秘的人群来说，决明子泡茶可以清热解毒，润肠通便。

2.降压：药理实验证明决明子水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。因此老年三高人群可以适当泡茶。

3.降血脂：决明子能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。对女性来说可以辅助减肥。

4.抗血小板聚集：决明子对血小板聚集有抑制作用。决明子泡茶适宜高血脂人群。

5.保肝明目：决明子对肝脏有解毒作用，用决明子泡水可以清热明目，对保持视力、治疗视物模糊和目赤多泪很有帮助。

6.泻下作用：决明子泡茶可以润肠通便，缓泻。

4 决明子茶的做法

决明子绿茶

做法：

1.将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。

2.将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

3.随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

杞菊决明子茶

做法：

1.先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

2.将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

功效：清肝泻热明目，适合肝阳上亢、高血压、高血脂等人群。

决明子红枣枸杞茶

做法：

1.枸杞红枣略微冲洗。

2.将所有材料放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可

功效：有明目、补气、强肝肾之功效，适合经常用眼过度者，另外也有帮助排便的效果。

经常喝菊花茶和决明子茶有好处吗？

随着生活条件的提高，人们也会越来越注重这个保健。其实呢，在生活中我们是不是经常可以看到人们喝一些花茶呢？这些花茶的品种很丰富，不同花茶之间的效果也不一样，我们经常可以看到有些人特别喜欢喝菊花茶，另外一种就是决明子茶，那么如果说到这两种花茶对于人体有什么样的好处呢？你对于这二种花茶了解有多少呢？那么我现在会给大家解答一下，经常喝二种花茶到底有什么好处，希望能够帮助到你们。

首先我们来了解一下菊花茶，菊花茶是以菊花为主的花茶，菊花茶也是我们生活中常见的，特别深受人们的喜爱和追捧。它可以消除人的疲劳，能够清火明目，也就成为了大多数上班族经常必备的一种花茶。在中午的时候喝上一杯菊花茶，可以解乏提神。对于晚上那些睡眠不怎么好的人群来说，喝上一小杯菊花茶，具有安神的作用。菊花泡茶是凝神静气的良方，如果你精神压力太大或者焦虑不安，可以选择在晚上喝一小杯的菊花茶，可以起到一些镇静作用，放松你的神经，缓解一下你的压力，这样或许会改善你的睡眠。

也有一部分人会选择决明子茶，决明子茶是非常受欢迎的一道养生茶饮，很多人都爱喝。决明子属于药材的一种，副作用比较低，决明子茶也能够明目清火，而且能够起到降血压的作用。但是需要注意的是，如果你仅仅想通过这些花茶来控制你的血压或者治愈某些疾病，那是不可能的。这些花茶只是起到一些养生保健的作用，如果你自身已经有某些疾病，那必须要遵照医嘱合理饮食吃药。以上这些解答希望能够帮助到你们。

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