四种食物预防湿疹,对抗皮肤疹子(排毒去除皮肤湿疹的食物)

四种食物预防湿疹,对抗皮肤疹子

湿疹就是我们经常说的疹子，它的出现和很多的因素有关系，比如说环境潮湿，还有个人体质都有一定的关系，如何预防湿疹，下面的这些对抗皮肤疹子的一些食物可以试试，对于健康是有好处的，来看看这些食物的介绍。

1、白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，而且对于皮肤湿疹的情况有预防的作用，可以去除湿气，健脾胃，对于去除湿疹有一定的好处。

2、绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，对于清热解毒来说有好处，特别是对于皮肤湿疹的情况有排毒的作用，还能去湿气。

3、冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，对于慢性和急性湿疹都有很好的帮助治疗的作用，还能排毒祛湿。

4、山药

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹缘于脾失健运，湿热内生。经常吃山药可以有健脾的作用，对于去除湿气有好处，可以煮汤或者是炒吃。

关于预防湿疹的一些食物，上面的这些食材大家都知道它们的好处了，吃这些食物可以有很好的预防湿疹的作用，对于缓解湿气重有一定的好处，而且也可以清热解毒，这些食物日常生活中大家都可以经常吃一些的。

排毒去除皮肤湿疹的食物

如果是皮肤湿疹的话，要及时的去医院治疗，同时也要注意出现瘙痒的情况不能随便用手乱抓，以免导致更加严重的皮肤感染的问通，那么如何去除皮肤湿疹的问题呢，下面的这些具有排毒的食物可以试试哦，可以起到排毒护肤的作用。
山药：可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。吃绿豆的话可以有清热解毒排毒的作用，对于去除湿气是有好处的，而且还可以解暑的呢，对于消肿去除皮肤湿疹有好处。
燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。燕麦是可以有促进肠道蠕动的作用的，而且还可以有帮助排便的功效哦，对于排除毒素，皮肤湿疹有调理的作用。

红小豆：红小豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
如何排毒的呢，上面的这些具有去除皮肤湿疹的食物，你都知道了吧，这些食物具有很好的保健的作用和效果，同时也可以调理体质的呢，可以经常吃这样的食物，对于促进排泄，排毒滋阴有好处，可以去除皮肤湿疹。

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