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感冒脖子疼吃什么好

祝由网 2023-05-10 12:58:02

感冒的时候经常会引起脖子疼痛,如何有效的缓解感冒引起的脖子疼就成为了大家关注的焦点。下面推荐几种食物可以帮助有效缓解感冒带来的脖子疼痛。

1、丝瓜

夏季里的感冒通常是由于体内的火气过旺导致的热性伤风。丝瓜具有清热降火的功效,通过吃丝瓜可以减轻体内的火气,从而达到缓解脖子疼痛的作用。丝瓜可以和肉片一起,放入清水中,熬制成丝瓜肉片汤食用,清淡的丝瓜和鲜香的肉片最能够提升食欲,缓解热伤风。

2、羊肉

如果是由于寒性感冒引发的脖子疼痛,则需要多吃一些温补的食物,来赶走体内的寒气,羊肉就是一个不错的选择。羊肉中含有丰富的蛋白质和铁,对人体微量元素补充所起到的作用不容小视。羊肉中加入姜片和粉丝,一起炖煮半个小时即可快速的制作成羊肉粉丝汤。在感冒的时候食用,可以帮助我们迅速排出体内寒气,缓解因感冒导致的脖子疼。

3、牛奶

牛奶中还有丰富的钙和维生素。感冒时来一杯温热的牛奶,不仅可以舒缓感冒的症状,还可以及时为我们的身体补充因感冒而缺失的营养成分。同时,牛奶中的钙还可以预防骨质疏松,有效缓解脖子疼痛。

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