喉咙有痰推荐食谱(喉咙里有痰咳不出来，要吃什么食物来化痰)

喉咙有痰推荐食谱

如果在日常生活中感觉到自己出现了经常痰多的症状，要引起大家的重视。因为这个病不仅会影响身体健康，而且也会使人的心情烦躁。喉咙痰多，当然要吃一些清淡利咽的食物，要注重合理搭配饮食。

1、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干净去皮切成块加入锅中，加入冰糖。

功用：清热去火，止咳化痰，凝神补气。

2、小米南瓜粥

原料：小米半碗，南瓜半个，适量冰糖

做法：小米淘干净，南瓜洗净去皮切成块，放入锅中小火慢熬。锅加入冰糖即可食用。

功效：补气凝神，顺气通便。

3、梨子

众所周知，梨具有生津止渴，润脾止咳的功效，喉咙多痰的病人多吃梨可以止咳化痰，润肺。将梨放入锅中蒸一蒸，加入冰糖，不但口感很不错，而且止咳化痰的效果也是非常棒。

4、毛豆糯米粥

原料：毛豆，糯米，豆浆，盐、味精适量。

做法：将毛豆洗干净然后捣成泥状，与已经准备好的糯米一起煮，加入豆浆。最后根据自己的口味放入味精和盐等调味品。

功用：清热解毒，生津止渴，顺气凝神。

5、各类蔬菜喝水果。。蔬菜中含有各种维生素，营养物质，平时也可以熬点萝卜汤喝，加入冰糖，小火慢煮。能够生津止渴，化痰止咳，是治疗喉咙痰多特别好的良药。多吃水果蔬菜还能通便顺气，对人体的健康是十分有帮助的。

喉咙里有痰咳不出来，要吃什么食物来化痰

化痰的食物有：

1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

3、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

4、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

5、白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法：如震动排痰仪器、拍背、吸痰。

扩展资料：

化痰指祛除痰浊的一种治法。

适用于痰而导致的多种上疾患。常用药物如半夏、陈皮、茯苓、贝母等。痰证因病邪留阻部位．临床表现及病机的不同，化痰法常与宣肺、顺气、清热、燥湿、健脾、温阳或熄风潜阳等法分别配合应用。

参考资料：化痰—

喉咙有痰吃什么食物可以化痰呢

吃什么化痰
1.
水梨:性寒，润肺、消痰、止咳、降火。
2.
白萝卜:性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。
3.
百合:性微寒，润肺、止咳。
4.
荸荠:性寒滑，清热、化痰、
益气、开胃、消食。
5.
白木耳:性平，化痰、止咳。
6.
杏仁:性温，润肺、止咳、化痰、(
杏仁有微毒，不宜久服)。
7.
白果(银杏):性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)。
8.
橘皮(陈皮):性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。
9.
海哲皮(去盐):性温，软坚、化痰。
10.麦芽糖:性甘温，润肺、止咳。

止咳化痰的好食物都有哪些？

咳嗽有痰的情况，是非常适合通过饮食来调理的。咳嗽痰多者，应少吃酸涩之品，可以多食用化痰润肺之品。

分清咳嗽类型粘而稠者为痰，痰色黄者属于热证，色白者属于寒证，不管是热证还是寒症，痰都较粘稠，痰清而稀者称之为饮。

风寒咳嗽？风热咳嗽？支气管哮喘咳嗽？或者是咽炎咳嗽？不同的咳嗽对应的食物完全不同！吃错了不但没效果，反而会加重！如果吃对了，就能有效缓解！

风热止咳化痰要说风热止咳化痰，不药不药博士认为最好的食物是枇杷果，其次是无花果，第三排到荸荠，像常见的梨子、白萝卜、冬瓜等也可以，但是达到好的快的效果不如前面三种来的实在，后面三种往往发挥效果较慢。

另外，百合也有养心安神，清热润肺止咳的功效。

这些一般都是性凉的食物，均能清热、润肺、化痰、止咳，比较适宜风热型咳嗽多痰胸闷者。

风寒止咳化痰最好的是橘红，主要治疗风寒咳嗽，喉痒痰多。对慢性支气管炎，慢性肺气肿等均有效果。风寒咳嗽，一般是伴有白痰的，主要以温性的食物辅助散寒为主，寒去咳停痰消。生姜、葱白等可以熬水喝，能祛风散寒止咳，临睡前趁热吃效果最好。

其他白果：敛肺定喘，兼有化痰之功，一般治疗咳喘咳嗽较为常用，咳嗽有痰不太常用。

川贝母：镇咳祛痰作用较为显著，一般用于治疗急慢性气管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。

胖大海：清肺热，利咽喉，但比较适合干咳无痰咽痛的情况，咳嗽有痰不太适用。

【不药博士】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

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