湿气重是什么原因造成的

湿气重可能是外感湿邪、环境因素、情志失调等原因造成的。

1.外感湿邪

夏季降雨较多，患者经常在雨中行走，进入室内后，未及时擦干水分，可造成水湿侵犯，湿气过重，引起头身困重、四肢酸楚等不适症状。

2.环境因素

患者居住的环境过于闷热、潮湿，则会形成暑湿，暑湿可侵袭肌表、关节等部位，导致水湿凝聚，津液不布，暑湿在体内积聚时，患者可表现为湿气重。

3.情志失调

长期处于焦虑、烦躁不安的状态中，可造成机体调节功能异常，导致脾脏精气不足，易影响脾脏的运化功能，造成阴液不布，引起痰湿聚集，引起该情况。

不仅如此，脾胃虚弱造成水液代谢障碍时，也会导致体内湿气过重。建议尽快到医院治疗，排出湿气，改善脾胃功能。

湿气重是由于什么原因引起的？

湿气重主要是不良的生活习惯、饮食因素或者是环境因素等，造成体内水分调控系统失衡，造成过多水分残留在体内。建议：您可以遵医嘱服用芡实、厚朴、茯苓等祛湿的中药调理。其次，也可以进行汗蒸，促进体内湿气的排出，多吃萝卜、薏米、红豆、冬瓜等祛湿的食物。

拓展资料：
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。
临床表现：
1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。
4、湿蔽清阳
头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。
湿困卫表
症状：身热不甚，迁延缠绵，微恶风寒，汗少而黏，头痛如裹，肢体酸重疼痛，或兼见胸膈闷胀，脘痞泛恶，口中黏腻，大便稀溏，面色淡黄。舌苔白腻，脉浮濡。
病机：湿邪困表，卫气被郁。
治法：芳香化湿。
代表方剂：藿朴夏苓汤加减。本方芳香宣表，化湿和中，用于感受暑湿，身困神倦，纳减脘胀等症。
药用藿香、蔻仁芳香化湿；杏仁、苡仁、猪苓、茯苓、厚朴、泽泻开宣气机，渗利水湿；半夏止呕；豆豉透表。
湿滞经络
症状：关节酸痛重着，固定不移，或腿膝关节漫肿，转侧屈伸不利，或下肢肿胀。舌苔白滑或白腻，脉濡缓。
病机：湿邪袭络，留着关节。
治法：祛湿通络。
方药：薏苡仁汤加减。本方疏风祛湿通络，治痹痛以湿为主，关节酸痛重着者。
药用苡仁、苍术运脾利湿；羌活、防风、桂枝祛风胜湿而通络；木瓜、五加皮、晚蚕砂除湿活络。
腰背和下半身酸重疼痛，加独活、木防己祛风除湿。
预防与调护
湿气重的发生多与气候和环境有关，平时应该注意防潮，避免居住暑湿之地。

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