七类不宜吃腊肉的人

（1）孕妇。

腊肉腌制过程中会添加防腐剂，对胎儿健康有影响，加上腊肉含大量脂肪和盐分，多食容易引起水肿。

（2）小孩。

腊肉偏咸，含有大量的钠，吸收过多的钠会增加肾脏负担。小孩的肾脏功能未完全发育成熟，所以最好少吃。

（3）高血压心脏病患者。

食过量的高盐的腊肉，血压容易上升，易增加血管病的出现；同时腊肉含有大和脂肪，属于高胆固醇食物，摄取过量会造成血管阻塞，所以少吃为妙。

（4）肠胃弱者。

腊肉属精致食物，不容易消化，加上很多腊肉都是露天销售，易积尘，天气不好容易发霉，如果没有洗净就烹调，易引起肠胃不适。如果肠胃功能不好，影响更大。

（5）痔疮患者。

患有痔疮的人，如果吃过量的腊肉，摄取太多盐分，易增加肛管静脉的血压，加剧痔疮的痛苦。

（6）肾脏病患者。

肾脏不好的人最忌讳吃太咸的食物，过量的钠若蓄积在体内未能排出，会导致水肿，所以能不吃就不吃。

（7）肥胖者。

腊肉不肥不好吃，它属于高热量、高脂肪的食物，因此肥胖的人不宜食用。

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