风寒头痛治疗食谱

风寒头痛症状

头痛时作，多发于吹风受寒之后。痛连项背，恶风寒，常喜裹头，伴鼻涕时流清涕，不渴，苔薄白，脉浮或紧。

治疗原则：辛温解表。

饮食原则：宜食温热食物，如红糖、姜、葱白、蒜等。不宜食用凉性食物，如西瓜、莲藕、荸荠、梨。忌食冷饮。

风寒头痛治疗食谱

姜糖水

原料：老姜3片，川芎10克，红糖15克。

做法：

（1）将川芎洗净烘干，用搅拌机打成粉。

（2）把姜片和红糖加水煮沸10分钟，冲入川芎粉，泡5分钟，趁热服用。

适用于风寒头痛。

葱白桂皮粥

原料：葱白（连须），10根，粳米50克，桂皮9克。

做法：

（1）将葱白洗净，切细；粳米、桂皮洗净。

（2）将粳米加水煮成薄粥，放入桂皮、葱白后再煮20分钟即可。

适用于风寒头痛。

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