快来看看这些天然良药的食物

生活中有很多食物不仅营养丰富，而且可以作为天然的良药，对于很多的病症，食用这些食物能够起到非常好的治疗效果，那么这些天然良药的食物有哪些呢?接下来，小编整理了相关的资料，将为大家做出详细的讲解，希望通过讲解后能给各位提供一些帮助。

1.金针菇——抗敏药

金针菇菌柄中含有一种蛋白，对于哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症有很好的抑制作用，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

2.山楂——降脂药

山楂不仅味道酸甜可口，而且可以帮人起降血脂，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。

3.猕猴桃、柑橘——天然流感预防针

猕猴桃味道甘甜可口，而且营养非常的丰富，可以清热利尿、抗氧化成分丰富，可增强抵抗力、赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而橘子、猕猴桃都含有丰富的维生素C。

4.菠萝——助消化药

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。

5.山药——补肾药

明代李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。

6.杨桃、菠萝、火龙果——快速消化剂

应酬时难免大吃大喝，容易引起消化不良，可在应酬后将杨桃切片蘸点盐来吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂。金黄色的菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬后很好的“救急”水果。

以上所介绍的这些食物都是可以作为天然的良药来进行服用的，对于多种病症都有一定的治疗效果，如果出现了上述介绍的问题的话，那么通过食用这些食物就可以起到非常好的缓解效果，当然这些食物只能起到辅助的治疗效果，也不可以完全指望这些食物来进行治疗，如果系的情况比较严重，还是需要接受诊治才行的。

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