尿失禁真难受,鸡肠可以帮你缓解

尿失禁是一种症状，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。

36岁的余某是某外企的财务总监，有一个6岁的女儿。某个周日，她带女儿去超市，在收银处付款时，女儿在她身后大声叫：“妈妈，你尿裤子啦!”顿时引来周围一片好奇的目光，令余女士不知所措，好不尴尬。

这事得从6年前说起。当年余女士分娩时，因为生产困难，用了产钳引产，从那以后，她便总有些控制不住尿的感觉。逐渐的，咳嗽、大笑、打喷嚏，甚至上街行走时，尿液都会不由自主地溢出来，运动的时候更加厉害。一年前，余女士做了一次人流，从此之后情况越来越严重。由于尿裤子，她不敢参加应酬和室外活动，连见外籍老板也是提心吊胆。这导致余女士开朗的性格发生了变化，经常无缘无故发脾气。

余女士曾经到过神经科、中医科、妇科检查治疗，但效果不明显，“尿裤子”情况依然如故。后来在家人帮助下，她试用了一个偏方，效果不错现已不影响其正常的工作和生活了。

具体做法是：

取鸡肠一副，洗净晒干，炒黄研成粉末，用黄酒送服，每次5克，每日三次，在服用过程中忌食姜和辣味食物。

尿失禁患者常对饮水有顾虑，往往自动减少饮水缺，这样宜增加尿路感染的机会。其实这种做法是非常错误的，尿失禁患者应保持摄入液体2000一2500毫升/日左右。

此外，在生活中还应当注意以下几个方面：

1、要保持乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

2、尽量采用蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌肉张力的维持或提高。

3、防止尿道感染。切勿憋尿，睡觉前克制水分的摄取，避免酒精、咖啡因等利尿性饮料，并将尿液排尽。

4、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3一5天，在炎症初期快速治愈。

5、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。

6、饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

产后遗尿怎么治疗方法，产后怎样可以恢复的快

产后会出现遗尿的情况，产后遗尿就是在生产时对尿道的压迫导致的，一般在产后，我们遗尿应该关注自己的身体情况，一般在产后，我们该做一定的护理工作，产后的护理在一定程度上就是要注意做好护理。那么，产后遗尿有什么护理工作呢?

产后遗尿怎么治疗方法
药物法：可应用补气益肾升提的中药，如黄芪、当归、白芍、乌药、益智仁、补骨脂。再随证选用中药，如气虚型选用党参、白术、柴胡、升麻、金樱子;肾虚型选用桑螵蛸、菟丝子、熟地、巴戟天、覆盆子;产伤型选用黄芪、党参、白芍、白及、猪脬、川芎。

外治法：五倍子10克，诃子8克，龙骨12克，共研末，每次用1克填脐，纱布固定;附子、干姜、赤石脂各等量，共研末。用水调糊，每次用枣大一块，敷脐部，纱布固定;山茱萸10克，龙骨15克，小茴香6克，肉桂9克，烤干共研末，每次用1克，蜂蜜调为膏，外盖纱布，胶布包。每日1次，10—15分钟为1个疗程;益智仁、炮姜、炙甘草、肉桂30克，共研细末。每次用5克，加葱白(带根须)一段，共捣成饼状，敷脐部，上用暖水袋热敷30—60分钟，24小时1次。

针灸法：取气海、肺俞、足三里、三阴交、膀胱俞，用补法并灸，使肺肾得补，通调开合有度，膀胱约束有力，小便自然复常;取中极、关元、肾俞、膀胱俞、太溪，用补法，并施灸法，使肾气得补，膀胱气化有职，约束有力，开合有度则小便自复其常;取足三里、阴陵泉、脾俞、膀胱俞、中极，用补法并灸。有益气生肌敛脬，固脬止尿之效;耳针：取肾、膀胱、肺、脾、内分泌、神门、皮质下、敏感点，每次3~4穴，毫针中度刺激，留针20~30分钟。也可耳穴压丸或埋针;艾灸关元、百会。

食疗法：益智仁研末，用米汤调服。每次6克，每日2次。有补肾缩尿作用;韭菜150克(洗净切段)，人油锅炒，然后将鲜虾250克放人再炒片刻，加盐、胡椒粉。用于肾阳不足之尿失禁;新鲜荠菜240克(洗净)，加水3碗煎至1碗水时，放人鸡蛋1个拌匀煮熟，加盐，饮汤食菜和蛋。每日1~2次。用于小便淋沥不净，甚至小便失禁者;鸡肠2—3副(剪开洗净)，切小段，用花生油炒至熟时，加米酒1一2匙、食盐少许，作菜食。用于小便频数，甚至失禁者。

产后怎样可以恢复的快
月子里适当增加活动。积极参加产后的健美锻炼活动，换发精神，减少脂肪，使浑身的肌肉恢复应有的弹性，这样就不会影响自己的体型。产妇在正常情况下第二天即可开始活动，做一些动作幅度较小的练习戴床上体操，随着时间的推移，逐步增加运动量。但在一个月内不能久站、久蹲，可用腹带，但不能过分束腰，以免造成子宫脱垂。一般产后最初几天是做一些改善血液循环的活动，然后是进行轻腹肌和盆底肌运动，促进子宫复位。10天以后，进一步加强腹肌和盆底肌运动，如仰卧伸腿、曲腿戴抬腿运动等。30天以后即可恢复正常活动，如打羽毛球、骑自行车，做健身操等，只是要量力而行，不可过度。

注意饮食调理。在饮食上，除产后最初几天需注意吃些易消化的食品外，以后可按正常饮食。喃乳期注意多吃些汤类，可使奶水充足。注意荤素措配，一般一天有2一3只鸡蛋足够，过多反而影响消化和食欲，鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品，但注意不要吃得过多，应该多吃些富含纤维素的蔬菜和鲜水果，既能保证全面营养又可使大便畅通，避免产后便秘，同时也是保持健美、恢复体型的重要方面。

注意保持乳房弹性。有人担心乳房形态的变化，特别是哺乳期乳房过大，会影响妇女的体型美。其实，母亲的乳房在妊娠期就开始增大，分娩后几天继续扩张。医生认为，某些产妇的乳房扩大，不是因为给孩子吃奶造成的，而是在别喂奶前就扩大了的，喂奶不喂奶情况都一样，这是因为妇女孕产期内分泌激素适应孩子出生和哺乳的需要而出现的自然主变化，不管你是否喂奶，乳房的扩大是势所必然的。孕妇在妊娠期内，乳房明显扩大时，白天和晚上都戴上一个贴胸乳罩，将乳房托起，以防乳房扩张沉重时使支持组织和皮肤过度的伸张，降低弹性，增加产后恢复的难度。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/33676.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 生活中的小烫伤,冰水加脓糖浆帮助你(···

下一篇: 快来看看这些天然良药的食物