补心增强心肌功能的四种食材

心脏是人体很重要的器官，我们应该注意保护它，如何保护心脏的呢，很多的方法，除了养成一个良好的生活方式以外，一些补心强心的食物也是不能少的呢，下面的这些补心的食材可以经常吃，可以减少一些心脏疾病的发生哦。

1、苹果

苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。苹果可以有很好的降低胆固醇的作用，对于缓解心肌缺血有好处，而且还可以预防动脉硬化。

2、山楂

山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。山楂可以有很好的降低胆固醇的作用哦，而且还可以有补心的效果。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用。

4、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。

关于一些补心强心的食材，大家都知道了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，滋补五脏预防心脏疾病，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，大家不妨尝尝吧。营养很丰富的哦。

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