气冲穴的按摩方法和适宜人群

说到到气冲穴肯定很多人都比较熟悉这个穴位，因为通过这个穴位的按摩，可以缓解很多身体出现的不适病症，那么你知道气冲穴的按摩方法是怎样的以及适宜人群有哪些呢？不少人对此可能并不是非常的了解，下面小编将为大家做出详细的讲解。

气，指穴内气血物质为气也。冲，突也。该穴名意指本穴的气血物质为气，其运行状况是冲突而行。本穴物质来源有二，一为归来穴下行的细小经水，二为体内冲脉外传体表之气。由于冲脉外传体表之气强劲有力，运行如冲突之状，故名。

取穴按摩方法：

想通过按摩气冲穴来收获治疗效果的话，那么首先要找准这个穴位的位置非常重要。气冲穴位于人体的腹股沟稍上方，大腿根里侧，在脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行。按摩一定要匀速并且需要掌握力道。

按摩此穴，对以下患者十分有利：

1、在冬天出现手脚冰凉的人可以按摩此穴对促进腿部血液循环、温暖手足有益；

2、腹中大热攻心、腹胀、肠鸣腹痛患者，配气海穴防治；

3、疝气患者可以通过按摩气冲穴来进行治疗；

4、阳萎、阴肿、两丸牵痛患者可以按摩气冲穴来治疗；

5、月经不调，不孕患者可以用按摩或针灸气冲穴治疗；

6、功能性子宫出血患者可以用按摩或针灸气冲穴治疗。

通过文章的讲解，我们了解了很多关于气冲穴的知识，气冲穴不仅功效独特，而且适应很多的病症，如果出现了上文介绍的这些病症的话，那么可以对气冲穴采用按摩或者针灸的方式来进行治疗，可以收获一定的显著的疗效，当然这也是因人而异的。

按什么穴位让你全身暖洋洋的？怎样按摩能改善手脚冰凉？

很多女性朋友的身体都比较虚，绝大多数的女性朋友都有贫血的症状，特别是到了冬天的时候，手脚总是冰凉的，就算晚上睡觉前特地用热水泡过脚，不到一会，整个脚还是冰凉的，这该怎么办才好呢？针对女性手脚冰凉的症状，其实可以通过按摩穴位来改善。
1、改善手脚冰凉
1.拍打肾俞穴：
肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下，或上下搓擦至发热。
2.按揉心俞穴：
位于左右肩胛骨中间，脊梁骨和两侧大筋的部位。可逆时针方向和顺时针方向各按揉18次。如果自己够不着，可请别人帮忙。
3.按揉气冲穴：
气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
4.揉搓涌泉穴：
涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
5.拍打足三里穴：
在外膝眼下四横指、胫骨边缘处。每次可拍打“足三里”100下，每日2次。有帮助手脚微血管扩张，舒筋活血，改善手脚冰凉症状的作用。
6.揉搓劳宫穴：
劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。
7.按压阳池穴：
位于人体手腕背横纹上，对中指、无名指指缝处。先以一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。对女性手脚发冷效果尤佳。
2、手脚冰凉的原因
一、体质虚弱
身体功能很大程度上决定了你的身体素质。如果你的身体虚弱，那么这样的人一般会伴随着营养不良。营养不良的话那么身体的能量自然也是供应不足的，这样的人当然容易出现手脚冰凉。中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，四肢就会冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
二、循环不流畅
人体的血液循环不流畅是常见的原因，这一点可以自己试验。如果你的手脚长期处在冰凉之中，但是如果你用手搓动之后身体就暖和了，那么小编想你很有可能就是由于循环不流畅导致的。这主要的原因是贫血，或者人体血管收缩导致的。专家推荐建议大家出门前或者进门后泡脚，这样可以有效缓解手脚冰凉。
三、内分泌失调
内分泌失调的人在营养吸收上存在很大的问题。能量的供应不足是这类人的手脚冰凉的主要原因所在。在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
编者就有手脚冰凉的特点，每次到了冬天或者天气转凉，就会出现，常常为此苦恼不已。现相信很多人都和小编一样有这样的苦恼吧，现在看了上面的这些是不是明白了很多呢?

肾气不足会有很多表现，常按哪个穴位，让你更有男人味？

人体身上的穴位分布甚广，而且在中医里有着很神奇的作用，许多人就是因为平时经常按摩穴位，所以身体比一般人健康很多，皮肤也更加白皙红润。所以如果你有肾气不足的表现，那么经常按揉这几个穴位，会让你更加的有男人味，吸引更多可爱女生！

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第一个穴位：位于腰部的肾俞穴和命门穴

这两个穴位离肾是最近的，分别在腰部两侧和腰部的背后，可以同时按压两侧肾俞穴，做出左右揉搓的动作使腰部扭动，这样对肾很有好处，如果是背后的命门穴，那么可以叫别人帮你按摩，只需安静趴在床上享受便好。

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第二个穴位：丹田处的气冲穴

这个穴位的好处在于紧紧挨着丹田，在刺激穴位的同时还能帮助丹田益气，具体按摩的时候方法也很简单，其实就是在位于肚脐周围的地方绕圈按摩，最好是逆时针顺时针换着来，此举不仅能补肾气，还对肝脏颇有好处，帮助体内器官进行循环和排毒。

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第三个穴位：耳廓

与其说是耳廓，其实不如说是整个耳朵，每天抽出适当的时间对耳朵进行按摩，很多女生知道按摩耳朵下面的耳垂有美容作用，但其实男生用搓热的手掌去按摩耳廓也具有补肾的作用，可以用两只手同时对耳朵进行轻轻的拉扯，有助于大脑的血液循环哦。

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其实不止是这三个穴位对补充肾气有很大的好处，凡是身上有穴位的地方，适当按摩都能让你更有男人味哦。

冲脉的准确走向位置图 冲脉不通怎么调理按摩

1 冲脉的准确走向位置图

冲脉共几条

冲脉的准确走向位置图

2 冲脉的作用1.调节十二经气血容量：冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉起涵蓄、贮存作用。经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。

2.主生殖功能：冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”，有调节月经的作用。

3.调节气机升降：冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，连接于太阳，从而有调节某些脏腑如肝、肾、胃气机升降的功能。

3 冲脉不通的身体表现冲脉有调节气血的作用，且与生殖机能有密切关联，如果冲脉不通，可能会有小腹疼痛、月经不调、崩漏、带下、闭经、不孕、产后缺乳、头晕目眩、心悸失眠等症状。

4 冲脉不通怎么调理按摩冲脉不通时第二、第三支线不可调理，只有第一条支线能够进行按摩调理。

按摩按摩调理方法：

2.按揉气冲穴：在脐中下5寸，距前正中线2寸。用大拇指或中指腹按压气冲穴，每次约3分钟。

3.按摩横骨穴：在下腹部脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸的地方。用大拇指或中指腹按压横骨穴，每次约3分钟。

4.按摩大赫穴：在脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。用大拇指或中指腹按压大赫穴，每次约3分钟。

5.按摩气穴：位于腹正中线脐下3寸，旁开0.5寸处。用大拇指或中指腹按压气穴，每次约3分钟。

6.按摩四满穴：?在脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。用双手拇指点揉四满穴，每次约3分钟。

7.按摩中注穴：在脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。用大拇指或中指腹按中注穴，每次约3分钟。

8.按摩阴交穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。仰卧在床上，大拇指按揉阴交穴，每次约3分钟。

9.按摩肓俞穴：位于人体的腹中部，当脐中旁开0.5寸。用大拇指按揉肓俞穴300次。

10.按摩商曲穴：仰卧位，在腹白线与肚脐水平线的交叉处，旁开0.5寸处（半横指），再向上量约2横指处，在肓俞上2寸，下脘（任脉）旁开0.5寸处取穴。?用大拇指按揉商曲穴300次。

11.按摩石关穴：位于人体的上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。用拇指、或中指腹按摩300下。

12.按摩阴都穴：在上腹部脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。用拇指腹自我按摩阴都300次。

13.按摩通谷穴：在上腹部脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。双手拇指按摩通谷穴300下。

14.按摩幽门穴：在脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。用拇指或者食指点按幽门穴，点按穴位处用力不要超过耐受极限，有胀痛与微酸感为佳，每次按摩500下。

小贴士：

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